Happy Single Mum - Alleinerziehend, glücklich und verliebt.

Hier kommt meine erste Samstagsfolge für Dich!

Ja, Du hast richtig gehört, von nun an wird mein Podcast JEDE Woche erscheinen! Ich freue mich so darauf….

Wie sieht das Ganze aus und was erwartet DICH:

Jeden 2. Donnerstag gibt es - wie bisher - die „klassische Version“ mit allen Themen, die Dich als Happy Single Mum weiterbringen oder inspirieren können. Dies beinhaltet persönliche Geschichten, Fach- und Expertentipps sowie oft auch direkte Übungen für Dich zum Mitnehmen.

Hier geht es primär um folgende Themenbereiche:

✨ Neue Partnerschaft als Single Mum

✨ Abgrenzung zum Ex

Jeden 2. Samstag bekommst Du von nun an immer eine kurze & knappe Energy-Booster-Folge in Form von Motivationstalks & frischer Inspiration direkt aus meinem Herzen.

Ein idealer Start ins Wochenende und direkt in Dein Ohr.

Wenn Du diese Idee toll findest, würde ich mich riesig freuen, wenn Du mir bei Itunes eine 4-5 Sternebewertung & ein Kommentar dalässt damit dieser Podcast auch viele tolle andere Happy Single Mums erreichen kann!

Und nicht vergessen: Abonniere meinen Podcast damit Du auch keine Folge verpasst!

Alles Liebe,

Deine Franziska

Wenn ich mich in meiner Happy Single Mum Community so umhöre, haben doch viele Frauen noch große Vorurteile über Online Dating Apps wie Tinder.

„Die Männer da wollen nur das Eine!“

„Ich habe keine Lust nur weitergewischt zu werden!“

„Wo soll ich überhaupt anfangen?“

„Und überhaupt: Bis jetzt war eh nicht das Richtige dabei!“

Diese Folge ist genau richtig für Dich, wenn Du Dir einerseits einen neuen tollen Mann an Deiner Seite wünscht aber andererseits keinen richtigen Nerv oder gar Zeit für Online-Dating hast. Denn irgendwo darfst Du anfangen um den ersten Schritt auf den Weg in eine neue wunderschöne Partnerschaft zu ebnen.

Und das ist und bleibt eben: DATING 😊

Irgendwie musst Du ja auf Männer treffen wenn Du Dir langfristig eine neue Partnerschaft als Single Mum wünscht.

Heute räumen wir also mal etwas über die Vorurteile gegenüber Online Dating auf und ich zeige Dir Wege, wie Du Apps wie Tinder gut und positiv nutzen kannst – ohne diese ganze Oberflächlichkeit, Partner-Suche-Gekrampfe oder der großen Angst vor erneuter gefühlter Ablehnung nur weil es eben mal nicht „gematcht“ hat.

In dieser Folge erfährst Du also:

✨ meine Liebesgeschicht:: So habe ich mir meinen Seelenpartner über Tinder in mein Leben gezogen

✨ weitere Beispiele von tollen Liebesgeschichten

✨ was der wirkliche Grund dafür ist, dass sich die meisten Dates nach dem ersten Mal verlaufen

✨ mit welcher inneren positiven Haltung Du Apps Tinder gut für Dich nutzen kannst

✨ was die wirklichen Schritte dahinter sind – mit denen Du eines Tages auf „den Richtigen“ triffst

✨ wie Du Dich beim Dating selbstbewusster fühlen und das alles viel mehr genießen kannst

✨ was achtsames Dating ist und wie Du weg von diesem strategischen Denken kommst mit Checkliste und Co hin zu einer echten Verbindung auch in Dates.

ich freue mich auf Dich und wünsche Dir nun viel Freunde mit dieser Episode,

Deine Franziska

Single Mum Ulrike ist seit 1 Jahr offiziell getrennt. Sie hat ein turbulentes Jahr und damit eine wertvolle Reise als frisch gebackene Single Mum hinter sich - mit vielen Höhen und Tiefen.

Warum sie gerade in dieser herausfordernden Zeit immer mehr zu sich gefunden hat, davon muss sie Dir einfach erzählen.

Ulrike ist nicht nur eine meiner besten Freundinnen, sondern für mich auch eine sehr inspirierende Person und tolles Vorbild als Single Mum. Denn NATÜRLICH hatte sie genauso viele Tiefen und Herausforderungen wie Du.

Es erwartet Dich hier ein Interview (LIVE Mitschnitt) rund um die Themen Trennungsbewältigung, Umgang und Abgrenzung zum Ex, gemeinsames Co-Parenting, Alltagsbewältigung & Selbstfürsorge, berufliche Neuorientierung & Sinnfindung sowie das Thema „Liebe & Partnerschaft“.

Ulrike hat sich auch ihren Ängsten zum Thema „neue Liebe“ gestellt und hat prompt einen neuen Mann an Ihrer Seite.

Erfahre in diesem Interview direkt von Ulrike

✨ wie sie heute einen friedlichen Umgang mit Papa ihrer Mädels hinbekommt

✨ wie sie mit dem Thema „Betreuungszeiten“ umgegangen ist (sie führt das „Wechselmodell“)

✨ wie sie gelernt hat, die Kinder „loszulassen“ und was das überhaupt für sie bedeutet

✨ wie sie ihr ganz persönliches Glück über ihre berufliche Selbstverwirklichung findet

✨ mit welcher Herangehensweise sie ihre negativen Glaubenssätze rund um das Thema Trennung, Single Mum & Partnerschaft löst und damit jeden Tag ein Stückchen mehr über sich hinauswächst und ihr Leben glücklich gestaltet

Du willst mehr von Ulrikes Geschichte hören und Dich inspirieren lassen? Dann ist diese Folge genau richtig für Dich!

Erschöpfung & Alltags-Belastungen loslassen über Theta-Healing

Du interessierst Dich für eine Theta-Healing Session mit Ulrike und möchtest endlich mal herausfinden was der wahre Grund für Deine körperlichen Belastungen, Krankheiten oder Erschöpfung sind?

Mit dem Code HAPPYSINGLEMUM sparst Du ganze 30 % auf Deine Sessions mit Ulrike.

(Gültig bis 31.12.2023)

Hier erfährst Du mehr: https://deine-energiewelle.de/

Viel Freude mit diesem Interview wünschen Dir

Franziska & Ulrike

Wie geht Beziehung überhaupt, wenn es nicht mehr um einen gemeinsamen Alltag, gemeinsame Kinder und gemeinsame Kredite

Was wünsche ich mir eigentlich und darf ich das?

Was ist mir wichtig und was sind NO Goes?

Sind meine Vorstellungen überhaupt realistisch?

Wie soll ich eine Beziehung auch noch unterkriegen?

In den letzten 2,5 Jahren habe ich meine Happy Single

Es waren primär Themen wie

Und diese negative Erfahrung wollen wir natürlich in unserer nächsten Beziehung als Single Mum nach der Trennung nicht mehr erleben.

Oft sind wir hier noch unbewusst im alten Rollenmodell gelandet. Der Mann schafft das Geld ran, sie macht die Kinder.

Das ist old-school und in der Liebe geht es um mehr…

Wir wollen gemeinsame Paarzeit, schöne Erlebnisse, ein Team sein und keine WG oder Wirtschaftsgemeinschaft.

In dieser Folge spreche ich darüber:

✨ was dieses „alte Rollenmodell“ in einer Ehe überhaupt bedeutet – auch in unserem inneren Denken

✨ warum viele von uns dann verunsichert sind was denn nun jetzt „Liebe zwischen zwei Partnern wirklich bedeutet“

Für Deinen ersten Schritt in eine neue „bedingungslose“ Liebe zu einem tollen Mann habe ich hier eine kleine Übung für Dich vorbereitet Ich empfehle Dir aber, Dir erst die Podcastfolge in Ruhe und bis zum Ende anzuhören damit Du den Hintergrund dieser speziellen Fragen verstehst.

✨✨ ÜBUNG 1:

Beispiele:

Eine Partnerschaft auf Augenhöre beginnt also bei DIR:

✨✨ ÜBUNG 2: Wofür wünschst Du Dir wirklich eine Partnerschaft?

Ich freue mich auf Dich,

In der Arbeit mit meinen tollen Single Mums rund um das Thema Liebe & Partnerschaft stoßen wir immer irgendwann auf ein zentrales Thema. Es ist im Prinzip der Ursprung dafür, dass die Frauen sich noch gar nicht richtig (und sei es nur gedanklich) auf eine neue Beziehung einlassen können & wollen.

Viele von uns wünschen sich zwar eine neue Partnerschaft, doch wenn sie mal näher nachsehen, erkennen die meisten, dass die Angst vor einer erneuten Enttäuschung noch so groß ist, dass wir dem ganzen Thema Liebe gar nicht mehr so recht vertrauen.

Es geht um Vertrauen.

Vertrauen in die Liebe.

Vertrauen in die Männer.

Vertrauen ins Leben.

Aber vor allem das Vertrauen in sich selber.

Das wird erst einmal sehr durchgeschüttelt, wenn wir mal sehr im Leben enttäuscht worden sind.

Wenn Du Dich hier auch noch wiedererkennst, ist diese Folge ideal für Dich.

✨ Woher kommt unser Misstrauen?

Wie steht es mit Deinem Vertrauen?

Ist da Luft nach oben und Du möchtest diese Lebensqualität aber zurückgewinnen um Dich freier & positiver zu fühlen und dem Leben wieder mehr vertrauen?

Ich freue mich auf Dich,

In dieser Folge erwartet Dich ein persönlicher Motivationstalk, damit Du Dich noch mehr gut um Dich selbst kümmerst – und zwar ohne irgendwelche Schuldgefühle oder dem inneren Vorwurf, dass Du so aber dann sehr „egoistisch“ seist.

Viele Menschen rennen oft wie fremdgesteuert durch ihr Leben und durch ihren Alltag und hinterfragen nicht wirklich ob das das Leben ist, was sie sich wünschen oder warum sie überhaupt tun, was sie tun. Meist agieren wir wie auf Autopilot auf äußere Anforderungen, was man von uns erwartet oder was wir meinen tun u müssen damit wir gesellschaftlich anerkannt ist.

Dass Du Dein persönliches Lebensglück trotz aller Hürden, Steine und Umwege IMMER beeinflussen kannst – durch Deine innere Welt!

Werde DU selbst Deine wichtigste Beziehung damit der wichtigste Mensch in Deinem Leben!

Viel Inspiration mit dieser Motivationsfolge wünscht Dir

Deine Franziska

✨ 7-Tage Minikurs "Mein Date mit mir"

So banal der Titel dieser Podcastfolge auch klingt: Wenn viele Menschen mal ganz ehrlich in sich reinhören, stellen sie fest, dass sie eigentlich gar nicht so glücklich mit ihrem Leben sind, wie sie es sich eigentlich mal gewünscht hatten.

Ganz im Gegenteil:

Finde ich mein Leben so wirklich gut? Erfüllt es mich persönlich oder renne ich eigentlich nur einer gesellschaftlichen Erwartung hinterher was „man“ zu tun und zu erreichen hat im Leben?

Denn allzu oft hetzen wir nur im Dauerstress durch unser Leben, halten uns immer „beschäftigt“, denken wir „müssen“ eben all diese Aufgaben bewältigen. Und gleichzeitig fühlen sich viele von uns im tiefsten inneren eigentlich eher unzufrieden oder leer und ausgepowert. Nur schauen dort die wenigsten von uns wirklich ehrlich hin. Oder wir brauchen erst echte große Lebenskrisen und wenn der Schmerz groß genug ist, wachen wir auf, lassen alles hinter uns und folgen nur noch unserem Herzen.

Worum geht es denn in unserem Leben? Dass wir ein Leben führen, wie es von uns erwartet wird? Damit wir andere nicht vor den Kopf stoßen? Damit wir nicht ausgeschlossen werden? Damit wir endlich mal die Anerkennung bekommen, die wir uns immer so sehnlich wünschen?

Wenn Du auch schon länger Dein Leben hinterfragst und wirklich etwas verändern möchtest, ist diese Folge genau richtig für Dich.

Erfahre in dieser Episode mehr über das Thema Lebensglück und lerne mit meinen Tipps, was Du genau tun kannst um glücklicher zu werden und welche Fragen Du Dir hier stellen kannst.

Nimm Dir also gleich einen Zettel und einen Stift, was zu Trinken und freue Dich darauf, Dich endlich mehr mit Deinem persönlichen Lebensglück zu beschäftigen.

Hier kommt die erste ÜBUNG für DICH:

Lebensbereiche zum Reflektieren sind zum Beispiel:

Denn Du verdienst es, ein glückliches Leben zu haben. Nimm Dein Leben in die Hand!

Viel Spaß und bis zum nächsten Mal,

Deine Franziska

Wolltest Du auch immer schon einmal wissen, was in den Single Vätern so vorgeht? Wie gehen sie mit dem Thema „Dating“ nach einer Trennung um? Welchen Blick und welche Wünsche haben sie an ihre zukünftige Partnerin? Was ist ihnen an Frauen wichtig? Woran erkennen sie die „Richtige“ für sich? Und wie gehen sie damit um, dass Single Mamas nicht ganz so oft Zeit für Dates haben?

In dieser Folge bekommst Du ein ehrliches und offenes Interview mit Jörg – Single Vater von 2 Jungs.

Denn allzu oft sind wir beim Thema „Dating als Single Mum“ nur mit uns selbst beschäftigt. Das Date oder die Männer werden häufig nur noch zu einem „Online-Profil“, was schnell aussortiert oder weggewischt wird. Oft nehmen wir uns nicht mehr die Ruhe und die Zeit, den Mann wirklich mal als Mensch kennenzulernen.

Mit diesem Interview bekommst Du echte & authentische Einblicke hinter die Erfahrungen & Gedanken eines Single Papas.

Nimm Dir einen Kaffee oder Tee, lehn Dich zurück und lerne mehr über die Gedanken & Gefühle der Männerwelt zum Thema „Liebe, Dating & Partnerschaft“. 😊

Viel Spaß dabei wünscht Dir

Bist Du auch einfach irgendwie ins 2023 gestolpert und musst Dich noch sortieren was Du von dem Jahr eigentlich willst? Denn alle um Dich rum haben schon große Pläne? Gleichzeitig stressen Dich die „guten Vorsätze“ zu Diät, Sport & Verzicht? 😊

Das Problem an den guten Vorsätzen ist doch, dass es sich oft wieder nur als ein weiteres „strenges“ To Do anfühlt. Nach dem Motto: JETZT aber müssen wir komplett unser Leben umkrempeln damit wir ein glücklicherer & besserer Mensch werden und da draußen mithalten können.

In dieser Folge nehmen wir dem ganzen Neustart-Jahres-Geplane mal den ganzen Druck und kümmern uns nur um Dich, was für Dich machbar ist, was Dich glücklich macht & gleichzeig ein positiver Neustart ins 2023 für Dich werden kann!

Du lernst in dieser Podcast-Episode:

Viel Freund mit dieser 2023-Neustart-Episode wünscht Dir

Deine Franziska

Du möchtest endlich wieder nach vorne schauen und die Dinge hinter Dir lassen, die Dir das Leben schwer machen?

In dieser Podcast-Folge erfährst Du alles rund um das Thema Loslassen und wie Du vor allem den Jahreswechsel in das neue Jahr 2023 symbolisch nutzen kannst, um all den Kram, der Dich belastet oder runterzieht, loszulassen.

In dieser Folge erfährst Du von mir unter anderem:

warum wir so oft an der Vergangenheit festhalten und warum Dir das überhaupt nicht guttut

❤️ Du bekommst außerdem ein tolles so genanntes Feuerritual an die Hand, dass Dir wirklich dabei hilft, Negatives in Deinem Leben im alten Jahr zu lassen

Nun wünsche ich Dir von Herzen ein ganz tolles, intensives und voller Selbstvertrauen und innerer Verbundenheit & Stärke geprägtes 2023. Das wird DEIN Jahr!

Happy new Year,

Deine Franziska