Happy Single Mum - Alleinerziehend, glücklich und verliebt.

Dies ist einer der stärksten negativen Glaubenssätze von alleinerziehenden Mamas, wenn sie an das Thema [Liebe, Dating & neue Partnerschaft] denken. Das hat gerade wieder meine Umfrage bestätigt.

Und genau deswegen habe ich jetzt diese wertvolle Folge für dich aufgenommen. Du bekommst nun wirklich hein paar andfeste Gegenargumente, warum das einfach nicht stimmt.

Und übrigens bin auch ich seit 5 Jahren in einer neuen und glücklichen Beziehung (über Tinder 😊).

Denn es gibt ja keine festgelegten Regeln darüber, wer wen wie & warum liebt.

Liebe und Anziehung passieren uns einfach, völlig unabhängig davon, ob wir Kinder haben oder nicht. Dein "richtiger" Partner wird sich nicht an solche Begrenzungen halten. Warum auch? So denken die "guten" Männer gar nicht.

Mit einem offenen Herzen und der richtigen Einstellung kannst du als Single Mum genauso gut einen liebevollen und passenden Partner finden wie auch ich oder viele andere tolle Single Mums.

Lerne jetzt mit dieser Folge diese neue Einstellung.

➡️ Folge mir auf Instagram wenn du mehr über das Thema [Liebe, Dating & Partnerschaft als Single Mum] erfahren willst

https://www.instagram.com/franziskakarl_happy_single_mum/

Alles Liebe,

Deine Franziska ❤️

"Zu einer Trennung gehören immer 2"

Das hast du bestimmt schon 1000 x von Familienberatungsstellen, Psychologen oder dem Scheidungsgerichter gehört, richtig?

Und trotzdem hilft es uns Mamas, die die Trennung dann letzendlich ausgeprochen haben oft nur bedingt.

Aus eigener Erfaherung kann ich mir vorstellen, dass auch du immer mal wieder mit diesen Themen kämpfst:

➡️ Hast du auch immer wieder mal Schulgefühle, das "heile Familienmodell zerstört" zu haben?

➡️ Fragst auch du dich immer mal wieder, wie die Kinder bloß die Trennung überwinden sollen?

➡️ Fällt auch dir es schwer, trotz aller "Befreiung" die Kinder loszulassen und ein ganzes Wochenende oder mehr nicht zu sehen - auch wenn du dankbar bist, dass sie eine tolle verbindung zu ihrem Papa haben?

➡️ Bist auch du immer mal wieder extrem erschöpft- weil besonders die erste Zeit nach der Trennung extrem anstrengend ist?

➡️ Fühlst du dich auch oft als "die Böse" und hast dementsprechend Sorge, dass dein Ex das "ausnutzen" wird - in Bezug auf Finanzen, Kinder manipulieren & Co?

Damit bist du nicht alleine.

Mit dieser Episode möchte ich dir wertvolle Tipps mitgeben wie du deine Trennung & deine Selbstvorwürfe und Zukunftsängste trotz allem loslassen und nach vorne schauen kannst.

Sei stolz auf dich, dass du hier absolute Eigenverantwortung übernimmst und wenn du es richtig angehst, kannst du so viel richtig machen und wirklich deinen Frieden schließen.

Alles Liebe,

P.S. Möchtest du noch mehr Frieden in dir finden, deine Schuldgefühle ein für allemal an den Haken hängen und einen gesunden Umgang mit (dem Vorwurf) von deinem Ex finden?

➡️ Hier kannst du dich unverbindlich auf die Warteliste setzen und wirst somit automatisch informiert wenn ich einen Workshop zum Thema gebe:

✨[Schuldgefühle loslassen und Frieden mit dem Ex & der Trennung finden]

➡️ www.franziskakarl.de/warteliste_schuldgefuehle-nach-trennung-loslassen/

Alleinerziehend UND glücklich? Schließt sich das nicht direkt voneinander aus? Ist nicht das Lebensglück für die meisten von uns die „Happy Family“? Vater, Mutter, Kind & Hund im Einfamilienhaus?Dann kommt die Trennung, die Affäre, der Streit um die Kinder, Burn-Out, weniger Geld und Single Frust?

Nein, das muss alles nicht sein.

Denn – auch wenn Du das jetzt vielleicht noch nicht so recht glauben magst – eine Trennung kann eine sehr große Chance sein, das erste Mal im Leben wirklich zu uns selber zurückzufinden, über uns selber hinauszuwachsen und uns so ein Leben zu kreieren, wie es uns wirklich glücklich macht. Auch ist langfristig eine wirklich erfüllende und glückliche Partnerschaft beziehungsweise Patchworkfamilie für Dich möglich.

Warum wir eigentlich in der Ehe oft nur in unseren alten Mustern und Rollenbildern festhängen, die uns im tiefsten inneren gar nicht glücklich gemacht haben und welche Schritte Du genau tun kannst, um als alleinerziehende Mutter langfristig eine Happy Single Mum mit einem glücklichen Leben trotz Trennung zu werden, erfährst Du in dieser Folge

Viel Freude damit,

Deine Franziska ❤️

In meinem BLOGARTIKEL findest Du auch nochmal schriftliche Übungen & Empfehlungen für Dein Lebensglück nach einer Trennung mit Kind:

✨ www.franziskakarl.de/alleinerziehend-gluecklich/

Hier kommst Du zum besagten Videotraining ❤️[Mein Date mit mir]❤️

Es ist und bleibt einfach das A & O für ein glückliches Leben:

Ein gesundes Selbstwertgefühl.❤️

Viele von uns versuchen, ihren Selbstwert durch äußere Dinge & bestimmte Verhaltensweisen aufzuwerten denn wir haben mal gelernt:

So, wie wir eigentlich sind, sind wir nicht liebenswert genug.

So haben die meisten von uns eine Schutzmauer um sich herum, zeigen sich nicht, wie sie sind, setzen keine Grenzen oder leben gar ein Leben, was die Gesellschaft oder andere vermeintlich von ihnen erwarten.

Das kann dauerhaft zu innerer Leere, Erschöpfung oder Traurigkeit führen denn: Wir verleugnen uns selbst.

Doch unser Job ist es, uns selber so wertschätzen zu lernen, wie wir sind. Mit all unseren Stärken und all unseren Schwächen, unserem Charakter, unserem Aussehen, unserer Lebensgeschichte.

Du möchtest auch endlich mehr an Deinem Selbstwertgefühl "arbeiten" und hast keine Lust mehr, Dich kleinzuhalten und willst Dich zeigen, wie Du bist?

Dann komm zu meinem Kaffe-Date, bring Zettel und Stift📝 mit, denn in dieser Folge warten 3 super wertvolle Selbstwertübungen auf Dich, die Du von nun an selber ganz easy für Dich erwarbeiten kannst. Und das täglich.

Viel Freude damit,

Deine Franziska

Hier kommst Du zum besagten Videotraining ❤️[Mein Date mit mir]❤️

Sehnst Du Dich auch nach einer neuen, glücklichen Partnerschaft und einen tollen, neuen Mann an Deiner Seite?

Aber Du fühlst Dich wie blockiert und hast immer mehr das Gefühl, dass das so schnell nix mehr wird oder Du überhaupt nicht mehr weißt wo Du anfangen sollst vor lauter Gedanken-Chaos und Gefühls-Wirr Warr.

Dazu der Alltagsstress, die Kinder und all die negativen Erfahrungen aus der Trennung? Und Dein Ex war jetzt auch nicht sooo der ideale Traummann? So was möchtest Du nicht mehr?

In dieser Folge teile ich die Top 3 Glaubenssätze mit Dir, die die meisten von uns Single Mums haben und die leider dazu führen, dass wir uns in der Liebe ein Leben lang blockieren können.

Deswegen ist es so wichtig, dass Du nicht nur datest oder tausend Ausreden findest, warum es eben jetzt nicht passt mit einem Partner oder Du noch nicht bereit bist bis Dein Leben um ist, sondern Dich bewusst mit Deiner inneren Welt beschäftigst und auflöst, was Dich hier unbewusst blockiert.

Hier kommen die Top 3 Glaubenssätze, die mir täglich in meiener Arbeit mit den Frauen begegnen:

"Die Guten sind alle vergeben"

" Ich habe keine Zeit für Dating & Partnerschaft"

"Männer wollen keine starken Frauen (finde eh keinen, der mir auf Augenhöhe begegnent"

Hol Dir hier mein 0 € Training zum Auflösen Deiner Glaubenssätze:

✨[Bereit für einen tollen Mann an Deiner Seite?]

➡️ www.franziskakarl.de/kostenloses-videotraining/

Liebe Grüße,

Hier geht`s zu meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/franziskakarl_happy_single_mum/

Yuchuuu, ich freue ich so sehr, denn heute haben wir beide die 100. Podcast-Folge von Happy Single Mum zu feiern!🎉🎉🎉

🙏 Ich bedanke mich für Deine Treue, Dein Vertrauen und Deine Zühörerschaft.

🎉 In dieser Folge feiere ich Dich, weil Du richtig stolz sein kannst über den Weg, den Du gerade gehst!

🚀 Lass Dich ein bisschen von meiner Geschichte ermutigen und erfahre, warum es sooooo wichtig ist, dass Du Dich an erste Stelle setzt und Dich um Dein persönliches Seelenheil gut kümmerst.

💃💃💃 Du bist nicht alleine mit Deiner Situation und auch wenn Du vor Ort vielleicht gerade keine keine anderen alleinerziehenden Mamas um Dich rum hast:

💪 Hier bei Happy Single Mum befindest Du Dich in einer riesen Community von tollen Single Mums aus Deutschland, Österreich und der Schweiz - und ja sogar weltweit sind wir hier vertreten!

Vielen Dank für alles und ich freue mich auf die nächsten 100 Folgen mit Dir!

❓ Hast Du Fragen oder Themenwünsche:

Alles Liebe,

Deine Franziska❤️

Heute erwartet Dich ein inspirierendes Interview rund um das Thema toxische Beziehungen mit unserer Rechtsanwältin & Single Mum Sandra Günther.

Sandra Günther ist Anwältin für Familienrecht, wie z.B. dem Scheidungsrecht und Sorgerecht und wirkt außerdem regelmäßig bei einem bekannten TV-Format mit rechtlichem Hintergrund mit.

Wir sprechen in diesem Interview ganz ehrlich und offen über ein oft kleingeredetes Thema: Toxische Beziehungen.

Erfahre in diesem Interview also direkt von der Expertin:

✔️ Mehr über die persönliche Geschichte von Sandra als Single Mum.

✔️ Was ist eine toxische Beziehung überhaupt ist und an welchen Mustern und Verhaltensweisen wir sie erkennen können.

✔️ Wie wir uns aus dieser ungesunden Beziehung befreien können.

✔️ Konkrete Tipps, um bei einer neuen Partnerschaft toxisches Verhalten schnell erkennen zu können um endlich alte Beziehungsmuster zu durchbrechen und zukünftig eine gesunde Beziehung auf Augenhöhe und voller Liebe zu finden.

✔️ Wie Du mit einem toxischen Ex-Partner umgehen kannst, wenn er der Vater Deiner Kinder ist und diese auch betreut.

✨ Höre außerdem noch einige spannenden Themen aus dem Alltag von Sandra als Familienrechtsanwältin und was es mit ihrem neuesten Projekt „Intelligent getrennt“ auf sich hat.

Links & Verweise:

➡️ Hier kommst Du direkt zu ihrem Buch:

„Wenn Liebe toxisch wird - Wie du Warnsignale erkennst, dich aus einer toxischen Beziehung befreist und wieder zu dir findest. Trennungsberatung bei emotionalem Missbrauch und Gewalt in der Beziehung

www.amazon.de/Wenn-Liebe-toxisch-wird-Warnsignale/dp/3990603256

✨ Intelligent getrennt: Wie du dich rechtssicher und fair trennst, finanziell absicherst, Ärger vermeidest und deine Kinder schützt.

Erscheinungsdatum: Herbst 2024

➡️ Folge Sandra für regelmäßige Tipps auf Instagram:

www.instagram.com/frau_familienrecht/

➡️ Homepage & Kontakt zur Beratung:

Viel Freude mit diesem INterview wünschen Dir

Sandra & Franziska

Die Sommerferien sind da, die Kids sind mit uns oder Papa im Urlaub und es ist mal wieder Zeit, sich in loslassen, innehalten & mehr Pause zu üben.

Heute mal quick & dirty ein paar persönliche Worte von mir….

In dieser Folge nehme ich Dich mal ein bisschen mit in meine persönliche Welt & in mein Leben als Single Mum. Ich gebe Dir ein paar Inpirationen & Ideen, wie Du lernen kannst, manche Dinge (wie z.B. Deine Kinder während der Papa-Ferien) mehr loszulassen und es Dir wert zu sein, Pause zu machen und Dich besonders gut um Dich zu kümmern.

Im erwähnten 4 Wochen [✨Good Vibes Sommerprogramm✨] für Single Mums kannst Du Dich noch bis Samstag, den 27.7. anmelden.

➡️ 4 Wochen im August geht es nur um Dich, Deine persönliche Sommerauszeit

Alles Liebe,

Wenn ich eins immer wieder um mich herum feststelle, dann ist das Folgendes:

Viele Single Mums haben sich soweit eingerichtet in ihrem Leben. Der Alltag läuft soweit, sie haben die Dinge im Griff, funktionieren so vor sich hin. Viele sind weder totunglücklich, aber eben auch nicht besonders glücklich. Eigige ganz schön erschöpft. Seelisch erschöpft.

Der Alltag fühlt sich anstrengend an, eben ein "Job", den man erledigen muss.

Denn am Ende ist unser Alltag ja unser Leben und es wäre doch sehr, sehr schade wenn wir den nur irgendwie wuppen, ohne irgendwelche Träume, Ziele und weitere Lebensvisionen.

Mir persönlich wäre mein Leben da zu kostbar für und ich würde immer wieder aus dem Hamsterrad aussteigen wollen. Nicht, indem ich alles hinschmeisse, sondern in dem ich in ganz kleinen Minischritten und realistisch an meinen vollen Alltag angepasst mein Leben ändere, wo es sich nicht richtig anfühlt.

Genau deswegen gebe ich Dir hier in dieser Folge einen Auszug aus meinem Workshop diese Woche zum Thema "Mehr Selbstfürsorge im Alltag".

Ich hoffe, Du kannst hier gut was für Dich umsetzen.

Viele Freude & hoffentlich eine Portion Motivation und Inspiration wünscht Dir

Deine Franziska

Ob Single Mum oder nicht, im Grunde wollen wir alle doch nur dasselbe:

Wir wollen glücklich und zufrieden sein, genug Energie im Alltag haben, idealerweise ein sinnerfülltes Leben führen & und das I-Tüpfelchen wäre natürlich eine friedliche Elternschaft!

Berufliche Selbstverwirklichung und natürlich langfristig eine neue und echte Partnerschaft auf Augenhöhe nicht zu vergessen! Goodbye altes Rollenmodell.

Besonders in unserer Generation wollen wir doch unser persönliches Glück nicht mehr davon abhängig machen, ob wir in einer “heilen Familie” leben oder alleinerziehend sind.

Warum erzähle ich Dir das alles?

Das A & O für dieses eigentlich ganz normale Leben sind IMMER erst einmal:

Wir können im Außen noch so viel verändern, wenn wir im Inneren nicht ganz bei uns sind, werden wir es niemals fühlen. Im Gegenteil: Innere Leere und weitere Unzufriedenheit sind die Folge, auch WENN wir im Außen ALLES haben.

✨ Lerne in dieser Folge also, WARUM Selbstliebe & innerer Frieden die Basis für ein selbstbestimmtes und glückiches Leben sind und wie Du dies auch erreichen kannst.

Liebe Grüße