Hoe ga je met jezelf om wanneer iets net anders loopt als dat je zou willen? Ik neem je mee in bewustwordings proces van 's nachts tijd wakker liggen en mijn interne dialoog. Hoe kun je onafhankelijk van de situatie met compassie naar jezelf zijn? En in dit voorbeeld daardoor juist ontspannen en sneller weer gaan slapen.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

We kennen allemaal moeilijke momenten in ons leven. Maar wat als we stoppen met er zo negatief naar te kijken en juist vertrouwen dat het iets onwijs moois brengt!

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Midden in mijn eigen trauma heling deel ik over mijn kwetsbaarheid door hulp te vragen bij Q&A van mijn business coach. Diep in mijn eigen proces is er minder overzicht en bied een andere hulp op mijn blinde vlek. Ook inspireer ik andere met mijn vraag, openheid en proces. Wie ga jij in vertrouwen nemen wanneer je vastloopt?

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Midden in mijn eigen trauma heling deel ik in alle kwetsbaarheid over verdwaald voelen en hoe ik rust en hoop in mijzelf terug vind, ondanks alle zwaarte die ik op dit moment nog voel.

Ik voel mij verdwaald

Als in een droom waar alles te snel gaat en je geen grip hebt.

Als een introvert op een uitbundig feest met alleen maar extroverts, terwijl je snakt naar rust en ruimte.

Alsof je op solo vakantie bent gegaan en terecht komt in een volle stad met wie je met niemand in dezelfde taal kunt spreken,

omringt door mensen en toch eenzaam.

Alsof ik een wolvenpup ben opgevangen door mensen, maar nu terug in de natuur ben en diep gemis voel van de roedel die ik nooit heb gekend.

Alsof ik zo hard rondren om het te vinden, terwijl alles dat ik zoek vanuit rust in mijzelf kan vinden.

Dierbare die zijn heen gegaan, ze zijn zo dichtbij voelbaar en tegelijkertijd ontastbaar.

Zo veel pijn en verdriet voelen - kapot van gaan - het afsluit,

een levende doden ben, fysiek aanwezig maar toch afwezig in totaliteit.

Ik dacht dat ik verdwaald was, zoekend naar buiten,

maar overal waar ik ga, ben ik. Ik.

Mag ik mij vinden in mijzelf?

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Bij mij ontstond er een vibe van oh deze gratis webinar klinkt leuk en deze online masterclass enz. Maar wat zou er gebeuren wanneer je je meer focust, kiest wat bij jou matcht ipv alles half te doen omdat er zo veel is?

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Waar zeg je eigenlijk nu nog geregeld nee tegen jezelf vanuit een patroon van vroeger? Ik deel mijn groeiproces hierin vanuit geld aspect.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Natuurlijk zelfliefde en vooral zelfcompassie is nr 1 om je leven te transformeren. Maar deze goude tip hoor je minder vaak, is heel krachtig en eigenlijk is het heel simpel als je er bewust van bent. De kracht zit in jou, ga jij hem gebruiken? Uit de ratrace naar het leven vieren.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Je bent zo geweldig bezig met zelfcare en activiteiten die je energie upliften, maar als je steeds weer terug komt in wat negatiever energie ligt er juist een diepere uitnodiging. Voel je in no-time weer stukken beter door juist naar je pijn of negatieve emoties te gaan. Bijna heel de dag kwam ik steeds weer terug in de negatieve neerwaartse spiraal, tot ik eind van de middag vanuit rust de diepte aankeek, doorvoelde en daarna weer helemaal goed voelde. Dit kun jij ook.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Nee, naar mijn mening brengen negatieve gevoelens en ervaringen je ook veel en kan het ene niet zonder het ander zoals yin yang.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander