Hari-Mander Podcast

Juist door uit je comfortzone te gaan maak je enorme stappen waardoor je zelfvertrouwen gaat groeien! Kies je voor veilig en neem je kleine stapjes of ga je voor grootsheid, onderzoeken wat en hoe je het wel kan en krijgt je zelfvertrouwen een enorme boost? Beide manieren zijn goed, voel vooral wat bij jouw situatie en verlangen past. In deze aflevering deel ik verschillende grote stappen en hoe ik daarin ook bepaalde mate van veiligheid zoek.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Ingebracht thema via trouwe podcast luisteraar over zelfvertrouwen; omgaan met twijfel en verlangen om eigen vertrouwen te verstevigen. Vanuit verschillende invalshoeken benader ik mijn visie over zelfvertrouwen, met diverse vragen om zelf op onderzoek te gaan naar jouw patronen, wat voor jou helpend kan zijn en voorbeelden van mijn jeugd tot vandaag de dag. Zet je bril voor compassievolle zelfonderzoek maar op bij het luisteren van de Hari-Mander Podcast 😉

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Ik geloof dat er meer is dan dat we standaard zien met onze ogen, er is meer voelbaar, soms simpelweg weten zonder dat dit wetenschappelijk onderbouwd is. Vannochtend schreef ik in mijn journal, maar niet vanuit mijzelf waarbij ik afsloot je gids. Terwijl ik gisteren werd geraakt door muzieknummer alsof plots een deur open ging tot zelfinzichten terwijl ik onder de douche stond. Over mijn redelijk nieuwe wereld van spirituele gidsen neem ik je mee in mijn ervaringen en hoe jij nu ook al wordt bijgestaan.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Ondanks dat je bewust bezig bent wordt je ongeduldig dat je nog niet bent waar je wilt zijn, of dat nou is in je business, ontwikkelingspad of simpelweg hersteld zijn na ziekte proces. Mogelijk heb je al van alles gedaan en toch voel je de te kort gedachtes weer meer aanwezig worden. Natuurlijk wil je vanuit zelfcompassie helemaal ok zijn met de situatie, maar als dit een te grote stap nu voor je om los te kunnen laten werkt deze methode waarschijnlijk goed voor jou om de negatieve spiraal om te keren.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Stilstaan bij jou innerlijke wereld, jouw handelen, jouw intenties en dan de wisselwerking door kritiek te krijgen van bijv je baas. Jij hebt (directe) geen invloed op wat de ander zegt, maar wel hoe deze tot jou binnen komt, reflecteert en ermee omgaat. Toch bezit jij veel kracht om kritiek om te zetten in feedback, langs je heen te laten glijden of juist te gebruiken in je persoonlijke ontwikkeling.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Volledig overgeven aan tijdelijk ziek zijn, even echt niks hoeven en puur handelen vanuit je behoeftes zonder dat je denkende brein zich er mee gaat bemoeien.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Je weet dat het niet klopt met alle diep gekwetste emoties die op komen, maar het is zo veel. Conflict met je partner en zo geraakt worden terwijl een gezonde volwassen zegt, het is ok die angst gedachtes die opkomen maar ze zijn onterecht. Hierover deelde een vriendin waarop ik een prikkelende vraag stelde en vervolgens deelde over mijn proces waarin ik als een huiself uit de Harry Potter wereld mezelf in mijn gezicht wou rammen met een koekenpan, want ik had dit verdient en toch stappen zetten vanuit volwassenheid om mezelf te liefdevol te kalmeren.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Wat geeft jou lichaam jou aan, wat wil het jou vertellen of wat heb jij juist nodig? Vanuit verbintenis met je lichaam kun je de signalen leren herkennen, vertrouwen op je intuïtie en op een goede manier voor jezelf zorgen die bij jou past.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Je bent actief op weg naar een leven in meer verbinden met jezelf en toch kan het ook bewust helpend voor jezelf zijn om dit contact te minderen. In deze aflevering deel ik over gebeurtenis dat ik bewust wordt dat ik weinig aanwezig ben en dit in die situatie helpend is. Voor mezelf zorgen was bewust toestaan om te dissociëren op een festival.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

In deze aflevering lees ik gedicht uit mijn dagboek voor over afgesloten zijn, deel ik over mijn dissociatie proces het herkennen, erkennen en helen. Verwijs ik naar aflevering #382 van de liefdevolle strijder podcast als mijn pad met Sandy Kremers energetisch lichaamsgericht trauma therapeut. Mogelijk triggerende aflevering, met diepgaande processen in emoties.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander