Van intense spanning weer terug komen naar ontspanning mag je doen op jouw manier en tempo door terug te schakelen, net zoals in een auto schakelt. Wat helpt jou om na lange werkdag weer tot rust te komen? Waar wil je heen en wat heb je nodig om in die ontspanning te komen? Ben je voldoende terug geschakeld of ga je door totdat je een noodstop hebt te maken?

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Je hebt een toffe gedachte, maar voor je het weet is de hele ja maar parade langs geweest en is je uitdagende verlangen al weer heel klein gemaakt. Maar wat zou er gebeuren wanneer je jezelf toestaat om zonder verwachtingen ruimte ervoor te maken? Hoe voel je je, wat zou het voor je betekenen en toch ook wat zit er achter de bezwaren die er ook op poppen? Wie weet wordt er een zaadje geplant en heb je binnen de kortste keren iets prachtigs gemanifesteerd.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Sta jij jezelf toe om van je originele plan af te wijken wanneer je ergens een nee van binnen voelt? Mag je jouw volledige systeem volgen en anders kiezen dan de (strategische) plan van je mind? Of ga je altijd maar door omdat dit extern en vanuit interne stem van je verlangd wordt?

Mijn plan, 's ochtends na ontbijt podcast opnemen voordat het gaat waaien, delen wat op dat moment er is of afspeelde dat voelt gedeeld te mogen worden vanuit mijn eigen leven. Realisatie nee, het onderwerp is nog niet voor nu. Iets in mij vind dat ik nu behoor te podcasten, maar mag ik ook van mezelf anders kiezen. Ja en gelijk na deze beslissing ervaarde ik verandering in mijn systeem en dit mag ik nu delen. 

Ik deel over mijn orthomoleculair therapeut, Glyonne van Vliet van Your SkINSIDE.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Ons lichaam reageert continu op onze mind en kan hiermee bewustzijn creëren wanneer we nog onbewust zijn van gedachte patronen of duidelijk kenbaar geven dat stress niveau omhoog is gegaan.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Wat als jouw woorden van je proces helpen zijn voor een ander? Dat jouw woorden een ander kunnen inspireren, motiveren en wellicht jou zelfs als rolmodel kunnen zien?

Ik deel ook (ongesponsord) over het online traject van Sandy Kremers; een innerlijke vindtocht naar wie je daadwerkelijk bent.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Hoe bevrijdend en helend is het om iemand of groepje liefdevolle mensen te hebben waarbij je echt alles kunt delen. Je persoonlijke ontwikkeling reis, angsten, diepe geheimen, je vrijuit mag tetteren omdat je helemaal hyper bent, ja echt volledig jezelf mag zijn.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Je doet veel om in alignment te zijn, je voelt je geregeld top maar er is ook meer momenten dat je voelt uit alignment te zijn. Hoezo ervaar je vaker dat je niet in een fijne flow zit en onprettige gevoelens er meer zijn?

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Je hebt je plant te wijzigen, maar wat als het nog passender kan zijn?In deze aflevering deel ik over omdenken en persoonlijke ontwikkeling bij tegenslagen.

Ik zag het tweede verblijf in Spanje al helemaal voor mij en brak even chaos in mijn hoofd toen bleek dat het hotel volgeboekt te zijn. Maar nu heb ik ander verblijf geboekt dat nog passender is bij mijn verlangens en vraagt meer voor mezelf te gaan staan.

Ook deel ik over de transformatie door de pijn en verlies van overlijden van mijn moeder.

Helaas bleek de microfoon te kraken, dus hoop dat je hier evengoed doorheen kunt luisteren.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Een dag naar de sauna, heerlijk maar ook altijd intensief tot ik realiseerde hoe anders deze dit keer was doordat ik zelf ben gegroeid. Ik zit even op de kletstoel over de sauna maar vertel daarna nog veel meer mooie dingen vanuit mijn zijn.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Voel jij je volwassen of ga jij op de automatische piloot door het leven? Kun je in verantwoording dragen en tegelijkertijd voor jezelf en jouw innerlijke kindsdelen zijn? Ik werd geconfronteerd met mijzelf door hoge druk en allerlei processen die omhoog knalde door stappen uit mijn comfortzone te zetten. Wat betekend volwassen voelen eigenlijk voor jou?

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander