Hari-Mander Podcast

Vroeger strafte ik mezelf enorm af wanneer ik niet voldeed aan de gezette kaders. Van vroeg naar bed gaan, niet fulltime werken terwijl ik geen ouder was, behoefde om 's middags te rusten enz. Ik werd boos op mezelf wanneer ik 's nachts tijd wakker lag, want het zou mijn dag verpesten. Nu kies ik voor mezelf om vanuit flow te leven en heb ik fantastische dagen naar mijn voorwaarden. Ik voel mij soms abnormaal, maar is het niet normaal om juist goed voor jezelf te zorgen?

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Waarin hou jij jezelf nog vast aan het verleden met gedachtes, patronen of letterlijk spullen? Door zo bezig te zijn met het verleden, het zoals bij mij letterlijk vasthouden van spullen van mijn overleden moeder maakt dat ik energie blokkeer om hier te leven. Stapje voor stapje maak ik ruimte voor verbinding met mezelf en is het tijd om meer te gaan loslaten.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Jij hebt de kracht hoe je kijkt naar de wereld en vanuit deze visie vorm te gaan geven. Kies je vanuit automatisme voor de negativiteit of ga je voor positiviteit en overvloed aantrekken?

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Je eigen persoonlijke ontwikkelingsreis, je kunt dit zo groot als klein maken als je wilt. Van retreats tot bewust 3x diep in en uitademen. In deze aflevering neem ik je mee in mijn voorbeelden met vele kleine momenten die je kunt benutten zonder dat je er "tijd" voor vrij hoeft te maken om bewust in verbinding te zijn met jezelf.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Hoe zou het voor je voelen wanneer je niet kei hard hoeft te werken naar je verlangen, maar vanuit ontspanning, plezier de "juiste" stappen in je schoot worden geworpen? Klinkt bizar toch? Maar zodra je vanuit interne verlangen vanuit jouw zijn en dus niet vanuit een te kort leeft, dan zul je zien dat je exact bent op je pad naar je verlagen en zo veel onderdeel is van het grotere geheel van jouw verlangens.

Ik neem je mee in mijn bewustwording over sporten en goed voor mijn fysieke lichaam te zorgen en hoe klussen bij vriendin voelt als gratis workshop in mijn verlangens voor ons droomhuis.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Je kunt je leven transformeren door je interne en emotionele lagen te gaan delen, want daarmee geef je het ruimte en wordt je bewust van bijbehorende woorden. Met wie ga jij een helend gesprek aan, vriendin, coach of vooral jezelf?

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Hoe ga je met jezelf om wanneer iets net anders loopt als dat je zou willen? Ik neem je mee in bewustwordings proces van 's nachts tijd wakker liggen en mijn interne dialoog. Hoe kun je onafhankelijk van de situatie met compassie naar jezelf zijn? En in dit voorbeeld daardoor juist ontspannen en sneller weer gaan slapen.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

We kennen allemaal moeilijke momenten in ons leven. Maar wat als we stoppen met er zo negatief naar te kijken en juist vertrouwen dat het iets onwijs moois brengt!

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Midden in mijn eigen trauma heling deel ik over mijn kwetsbaarheid door hulp te vragen bij Q&A van mijn business coach. Diep in mijn eigen proces is er minder overzicht en bied een andere hulp op mijn blinde vlek. Ook inspireer ik andere met mijn vraag, openheid en proces. Wie ga jij in vertrouwen nemen wanneer je vastloopt?

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Midden in mijn eigen trauma heling deel ik in alle kwetsbaarheid over verdwaald voelen en hoe ik rust en hoop in mijzelf terug vind, ondanks alle zwaarte die ik op dit moment nog voel.

Ik voel mij verdwaald

Als in een droom waar alles te snel gaat en je geen grip hebt.

Als een introvert op een uitbundig feest met alleen maar extroverts, terwijl je snakt naar rust en ruimte.

Alsof je op solo vakantie bent gegaan en terecht komt in een volle stad met wie je met niemand in dezelfde taal kunt spreken,

omringt door mensen en toch eenzaam.

Alsof ik een wolvenpup ben opgevangen door mensen, maar nu terug in de natuur ben en diep gemis voel van de roedel die ik nooit heb gekend.

Alsof ik zo hard rondren om het te vinden, terwijl alles dat ik zoek vanuit rust in mijzelf kan vinden.

Dierbare die zijn heen gegaan, ze zijn zo dichtbij voelbaar en tegelijkertijd ontastbaar.

Zo veel pijn en verdriet voelen - kapot van gaan - het afsluit,

een levende doden ben, fysiek aanwezig maar toch afwezig in totaliteit.

Ik dacht dat ik verdwaald was, zoekend naar buiten,

maar overal waar ik ga, ben ik. Ik.

Mag ik mij vinden in mijzelf?

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander