Ben je bereid om al je emoties aan te kijken, zelfs degene die je liefst wilt vergeten. Vanuit compassie en liefde steeds opnieuw voor jezelf te kiezen. Zelfs wanneer er kritische en negatieve argumenten intern op poppen of je uren in vermijdingsgedag leeft. Kun je er mee zijn? Kun je actie ondernemen wat jou hierbij kan bijstaan in dit proces? Een aflevering vol vanuit mijn proces.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Op de vorige aflevering #154 kreeg ik een reactie van herkenning, inspiratie en daarbij ook vervolg vragen over de zoektocht met alle beschermdelen die zich uiten en de gezonde volwassene. Wie is dan die volwassene? En hoe meer het volwassen stuk naar de voorgrond te brengen wanneer kindsdelen zo aanwezig zijn? Dit innerlijk werk is heel gelaagd en gaat vooral dat de kindsstukken vertrouwen gaan ontwikkelen met het meest volwassen deel. Praktisch ontstonden er 5 stappen zodat jij sturing kunt ervaren om met dit thema aan de slag te gaan, zowel help ik zit er midden in, achteraf en preventief.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Het is zo helend om vanuit compassie liefdevol gevoelens te erkennen. Maar naar emoties toe bewegen kan heel spannend zijn, vooral wanneer het nog te onveilig is schieten er beschermdelen voor of nemen innerlijke kindsdelen massaal het podium waardoor je overspoeld kunt voelen. In deze aflevering deel ik over intuïtieve zachte begeleiding van je interne gezonde volwassene, manieren om terug te komen en vanuit compassie met jezelf te zijn.

In deze aflevering deel ik over nervus vagus yoga van dr. Arielle Schwarts.

https://www.youtube.com/@dr.arielleschwartz913/

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Uit de slachtoffer rol door te verbinden met jezelf wat er gespiegeld wordt van de ander. Terug komen bij jezelf en leven vanuit je intuïtie. Deze aflevering deel ik over Instagram account spiritdaughter.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Echt toe te staan er te laten zijn wat er is, ruimte ervoor te maken, je te verbinden met je emoties. We zijn zo geneigd om negatieve gevoelens weg te stoppen of uit de weg te gaan. Maar jij wil toch ook vanuit flow en overvloed leven door te luisteren naar je intuïtie?

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Waar laat jij je nog tegen houden door geld?

Ben je bewust van jouw moneyblueprint?

Hoe zou je leven eruit zien als geld geen rol zou betekenen?

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Je kunt zo ontzettend veel zelf, alles zit in jou. Maar hoe fijn is het om jezelf toe te staan en te gunnen om geholpen te worden?

In deze aflevering deel ik over healing bij Ellen van der Venne, link naar haar website.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Mijn business coach Kim Munnecom organiseerde voor de tweede keer live dag voor de 6 figure Academy en ik mocht er wederom bij zijn. Dit jaar stond in het teken van creëer jouw million dollar plan, iets dat mega onwerkelijk voor mij voelt. Maar natuurlijk wou ik wel bij deze fantastische dag zijn en deel ik wederom dit jaar mijn grootste inzichten.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Juist wanneer je er minder tijd voor hebt is het belangrijk om te zorgen voor je zelfcare. Want hiermee maak je verbinding met je lichaam, je gevoelens, je ziel en wat afstand van de waarschijnlijk zo vele gedachtes. Wanneer je minder lekker gaat wil je natuurlijk je energie shiften, verhogen en daar zijn meerdere wegen toe. In deze aflevering benadruk ik de weg via verbinding met je lichaam.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Je kunt leren om te falen! Het omgaan met de opkomende angst gedachtes, de zelfkritiek en waarschijnlijk bekende gevoel niet goed genoeg te zijn. Het liefste ga je rechtsomkeer, ga je (faal)angst uit de weg en kan het je leven belemmeren. Daarom kan het algeheel helend zijn om op veilige manier faalangst aan te kijken, bij te zijn en te zien hoe je zelfvertrouwen groeit door steeds weer initiatief te tonen. Het kan als een grote uitdaging voelen en daarom zo helpend zijn om kleine stapjes te zetten vanuit compassie en zelfliefde.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander