Sta jij er voor open om de switch te maken om vanuit liefde te kijken naar jezelf en andere ipv vanuit angst? Kun je terugblikken wat voor jou allerdaagse geniet momenten zijn? Hoe bewuster je daar van wordt des te meer je ze in het hier en nu kan opmerken en een van je mooiste dagen op aarde kunt ervaren, ondanks dat niet alles perfect gaat die dag.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Durf je hulp te vragen in proces wat je aan het hart ligt of houd je jezelf groot en ga je zelf zitten modderen?

Bijna huilend zat ik aan de telefoon, deelde wat er bij mij speelde en vroeg om hulp. Nu zit ik nog midden in proces maar is er al zo veel meer rust tot mij gekomen. Over het hulp vragen, de reacties en bij jezelf blijven deel ik deze aflevering.

Ook deel ik over fotograaf Lianne, je kunt haar vinden op IG @belovedstories.photography

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Tja, hoe erg is het als "het" niet perfect is? En stel dat het een "grote flop" blijkt te worden, is het dan niet nieuwe kennis opdoen in plaats van falen? Is het niet juist een ontwikkeling, in plaats van denken en niet doen, uit angst dat het niet gelijk perfect is?

Even kwamen allerlei meningen en gedachtes op bij het willen opnemen van podcast aflevering. Wat als iemand de wasmachine hoort in deze podcast... Is het slecht als deze aflevering veel korter is dan gebruikelijk? Wat als dit een slechte keuze blijkt te zijn... Tja, zoals je ziet heb ik mij er niet door laten weerhouden en mijn onderwerp de frictie die ik op dat moment ervoer.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Meer diepgang en persoonlijke groei dan met de cliché goede voornemen. Wil vanuit positiviteit aan de slag? In deze aflevering deel ik mijn visie hierop, hoe ik zelf ermee omga en wat het zoal mij heeft gebracht eerdere jaren.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Wanneer mocht jij van jezelf een dag of paar dagen lummelen en alles doen of laten wat in je op kwam? Je lichaam volgen, tot rust komen, actie nemen op de inspiratie die je vind of eens echt te doen waar je nooit de ruimte voor vind maar zo graag voor jezelf wilt doen?

Tot wat voor mooie inzichten kom jij door die vrije ruimte voor jezelf te maken?

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Vaak zitten diverse onzekerheden en angsten ons in de weg of geven we het te weinig tijd om tot je grotere verlangen succesvol te maken. Maar hoe zou je gedragen en welke acties zou je doen wanneer je weet dat het gaat lukken?

Vandaag zet ik zelf door en juist ook vandaag krijg ik nog eens bevestiging dat mijn verlangen ook mogelijk zijn doordat ik het gespiegeld zie bij een ander.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Mijn semi vakantie weekje een week naar voren gehaald want hé ik had NU rust nodig. Zelfs de podcast los gelaten doordat ik niet fit was. Ik voelde wel signalen, maar ik moest nog dit en dat doen en wou ook met vriendin af spreken. Nee, time-out, nu eerst voor mezelf zorgen en ik wou graag de griep die thuis was passeren. Welke signalen worden intenser als jij te druk bent of stress ervaart? Ben je bewust van de opstapeling en bereid om concessies te doen om voor jezelf en je lichaam te kiezen? Of ga je door en door totdat je niet meer kan en thuis ziek ligt of in een burn-out komt?

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij daar een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Alles je in ene te veel kan worden, zo getriggerd kan worden door oude (familie)wonden, even het gevoel heb dat je de kluts kwijt bent en te gelijke tijd alles intenser ervaart. Help de feestdagen komen er ook nog eens aan. Het lijkt alsof ik antidepressiva aan het afbouwen ben en ik doe schaduwwerk.

Wil jij je bedrijf willen upliften, mega doorbraken ervaren en juist vanuit flow ipv harder te werken? Tot en met 4 januari staan de deuren open voor nieuwe 6-figure academy groep van Kim Munnecom. Als je via mijn affiliate link aankoop doet krijg je van mij als extra bonus een VIP retreat! Stuur een berichte als je nieuwsgierig bent naar meer over dit traject en mijn bonus. 

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij daar een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Ik had een goede studievriendin veel te lang niet gezien of gesproken, dus had ik bij te praten over de afgelopen twee jaar en haar mond viel open. Deze transformerende reis deel ik vandaag ook hier met jou.

Mijn katalisators die ik benoem in deze aflevering zijn:

Glyonne van Vliet - Your Skinside

Sandy Kremers - de liefdevollestrijder

Opleiding bij De Upstarter en 6-figure academy van Kim Munnecom.

Wil jij je bedrijf willen upliften, mega doorbraken ervaren en juist vanuit flow ipv harder te werken? Vanavond tot en met 4 januari staan de deuren open voor nieuwe 6-figure academy groep. Als je via mijn affiliate link aankoop doet krijg je van mij als extra bonus een VIP retreat! Stuur een berichte als je nieuwsgierig bent naar meer over dit traject en mijn bonus.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij daar een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

In ene viel het kwartje, wat zij doet en nog voor een deel laat tegenhouden door angst en in mijn ogen niet nodig is, is dat niet hetzelfde bij mij maar dan in mijn situatie? Ja, en direct voelde ik meer rust als vertrouwen. Ik kan dit en het is maar net wie je publiek is waarvoor je een optreden doet. Kan ik dan zien dat ik nu al goed ben voor mijn publiek ook al zie ik zelf verbeterpunten?

Vergelijkbaar herkenning en doorbraak van patroon ervoer ik tijdens groep schematerapie z'n zes jaar geleden. Ook met de vraag, ik zie het bij de ander en is dat niet hetzelfde waar ik tegen aanloop. Zal de oplossing die ik voel bij de ander dan ook niet de mijne kunnen zijn?

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij daar een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander