Hari-Mander Podcast

Van onprettig in de tandartsstoel, geïrriteerd in de file vast staan tot onwelkom nieuws ontvangen en toch gewoon naar werk gaan. Fysieke, muziek en visualisatie als steun en hulpbron.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Met meer gemak zet je stappen in je persoonlijke ontwikkeling door je grotere verlangen achterna te gaan.

Ik ga op workcation en ik neem mee mijn toekomstige wandelschoenen, nieuwe eigen laptop en...

Oh ik ken zo veel maren om niet geld uit te geven, ook al kan ik deze producten goed gebruiken. Keuzestress, overtuigingen over mijn moneyblueprint van grootouders tijd, en mag ik dit mezelf wel gunnen? De beschermdelen en beperkende overtuigingen die mij veilig houden bij het oude bekende kan ik gemakkelijker mee omgaan omdat ik nu z'n focus heb om mijn verlangen te realiseren en ik heb minder als een maand de tijd dus hop, perfectionisme voor jou is er minder onderhandel ruimte.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Zo mooi tijdens try-out retreat kwam meerdere keren tip om een lijstje te maken, zowel bij somberheid/depressie, bore-out als manifesteren. Lijstjes geven focus en is mooi systeem om op terug te vallen wanneer je niet lekker in je hum zit.

Wat voor lijstjes maak jij?

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Ooit had mijn hoofd volledig voor het zeggen, rende door totdat mijn lichaam ziek werd en mij forceerde rust te pakken. Durf je nu naar je lichaam te luisteren en je mind aan het werk te zetten om jou te helpen ipv altijd maar veel te moeten doen? Vaarwel overspannenheid en burn-out jullie zijn niet meer nodig, want ik neem tijdig rust.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Oh de pijn van een conflict, dissociatie, terug komen in diepe kindspijnen en vanuit liefde deze angst te onderzoeken. Het bracht een hoop te weeg en zonder dat nare moment had ik niet de actie durven nemen om meer mijn verlangens te onderzoeken en stappen hierin te zetten.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

De maandelijkse bloeding van een vrouw wordt vaak ervaren als iets negatiefs, maar wat je het juist als kracht gaat zien?

Voor mij werken die maandelijkse dagen als een vergrootglas op mijn emotionele binnenwereld en nodigt het mij juist meer uit om liefdevol verbinding met mezelf te maken. Hierdoor ben ik bewuster van mijn verlangens, mijn grenzen en mijn vreugde. Naar mijn mening brengt het iets heel moois.

Wil je meer weten om met je cyclus samen te werken, bekijk dat Kirsten haar socials en website. Dit is ongesponsorde verwijzing.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Na healing retreatdag vanuit het Life Changing traject van Sandy Kremers had ik echt even behoefde aan vakantie om meer ruimte voor mezelf te hebben. Te kunnen zijn met alles wat nu is en te volgen naar mijn behoeftes. Het werd een thuis workcation, met alleen paar vaste afspraken doen en voor de rest vrij zijn. In deze aflevering stel ik een aantal vragen waarmee je zelf aan de slag kan om meer bewust te worden naar jouw verlangens en hiervoor ruimte te gaan maken.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Durf de emotionele spiegel naar jezelf te keren om te zien wat jouw gevoel naar andere over jezelf zegt?

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Voel je soms ook wanhopig omdat je zo bewust bezig bent met je schaduwkanten en oude patronen doorbreken dat je afvraagt wanneer het nou eens gemakkelijker gaat of wanneer het klaar is?

Ja nieuwe vaardigheden kosten tijd, moeite en energie om je eigen te maken. Op den duur wordt het gemakkelijker, maar persoonlijke ontwikkeling gaat ook in lagen. Hierover deel ik in deze aflevering met voorbeeld over gelaagdheid van mijn pleasegedrag.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Je word je bewust dat je maar blijft vast zitten in negatieve gedachten loop. In deze aflevering neem ik je mee naar verschillende momenten dat vanuit angst mijn bescherming op negatieve repeat stond en hoe ik daar als holistisch coach mee om ga. Dus wie weet kijk je nu heel anders tegen aan om je mind te stillen.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander