Hari-Mander Podcast

Aflevering waarin ik start met praktische tips om meer terug te komen in alignement, te luisteren naar je intuïtie en kwetsbare privé ervaringen deel vanuit mijn persoonlijke ontwikkelingsreis.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij daar een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Ik liep tegen mijn overlevingspatronen aan in het geheel niet dienend zijn. Ik was veel bezig met mijn "zieke" stiefvader en veranderde steeds meer in chagrijnig geïrriteerd persoon ipv liefdevolle attente persoon. Enorme switch voelde ik door grens te zetten om even niet bereikbaar te zijn en echt van mijn bad te kunnen genieten. Toch voelde het in deze situatie egoïstisch om die keuze te maken, maar was het juist het meest liefdevolle wat ik voor mezelf, hem en mijn omgeving had kunnen doen. Ja zelfs ook als mijn stiefvader in noodsituatie dan mij niet had kunnen bereiken. Want hierna voelde ik mij weer rustig en kon ik er weer zijn.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij daar een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Open en kwetsbare aflevering huidige privé tegenslag, waardoor voor groot deel terug kom in ongewenst vermijding gedrag, overlevingsmechanisme en momenten verloren voelen. En daarnaast ook voor een deel groei, hoop en vertrouwen in mezelf voel.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij daar een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Oef wat ervoer ik intens spanning voor het houden van het 'Express your inner light' retreat afgelopen zaterdag doordat het mijn eerste echte retreat was die ik gaf. Ik liep er dagen mee rond en zelf tijdens de dag zelf, tot op een punt dat duidelijk voelbaar was dat het mijn perfectionisme de lat zo hoog hield en mij tegen hield om vanuit flow te kunnen zijn.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij daar een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Mijn stiefvader ervaart een tweede kans in het leven, na vlekkeloos hersteld te zijn van herseninfarct waarbij hij controle over spraak verloor. In deze aflevering deel ik over goed gesprek dat we samen hebben gehad over, zorgen voor jezelf zoals je voor een geliefde zou zorgen, verantwoordelijkheid nemen, zingeving en mijn ervaring met de triggers van zijn bericht over het infarct.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij daar een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Wanneer je uit je vertrouwde routine stapt worden onbewuste patronen zichtbaarder, zoals met een vakantie. Tijdens deze aflevering deel ik mijn inzichten, gedachtegangen en ook successen.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij daar een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

In deze aflevering reflecteer ik op persoonlijke en business trajecten over jezelf kwetsbaar & open opstellen, vergelijken & falen, jezelf zijn en manifesteren.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij daar een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Luisteren naar de signalen van je lichaam en vanuit daar afschakelen tot rust en diepe verbinding met je kern. In deze aflevering neem ik je mee van overprikkeling na het shoppen, naar ontprikkeling, steun van muziek, dissociatie en zen stil kunnen zitten.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij daar een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Om je eigen mooie leven te creëren is een onderdeel om bij jezelf te blijven en je te mogen uitspreken of zelfs tegen spreken. Maar wat als je oude patroon is om te pleasen? In deze aflevering deel ik mijn huidige proces met mijn oude overtuigingen, nieuwe reflecties van andere en mijn eigen afweging om mezelf uit te spreken.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij daar een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Herken jij jezelf erin dat wanneer je een compliment ontvangt deze automatisch kleiner maakt of zelfs onder het tapijt wilt vegen? Vanuit mijn oude overlevingsmeganisme is de strategie om zeer zelf kritisch te zijn dus zelfs bij compliment is/was het mijn gewoonte om deze weg te wuiven. Maar wat gebeurd er wanneer je compassievol naar jezelf gaat kijken. Daarover en meer in deze aflevering.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij daar een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander