Is het net zoals een dikke reep chocolade gunnen omdat je zo een uitdagende dag hebt gehad, je eigenlijk jezelf wil troosten en diep van binnen weg wil van het ongemak? 
Van druk druk druk, naar vastgeplakt op de bank. Gebeurde zelfs vandaag nog even. In deze aflevering deel ik hierover, hoe liefdevol in actie te komen en hoe voor jezelf in zo een situatie kunt zorgen.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij daar een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Je wilt wel, maar de berg is zo hoog en het is zo veel. Vanuit mijn business struggles deel ik mijn strategie die algemeen toepasbaar is.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij daar een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Bewustwording en leren keuzes te maken waar jij mooier leven creëert door hele simpele stap: bij jezelf inchecken.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij daar een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Kun je ok zijn met wat nu is en jezelf erbij niet veroordelen?

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij daar een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube. 

Liefs, 

Hari-Mander

Deel 2 over emoties onderzoeken waar ze vandaan komen.

In de vorige aflevering #26 ga ik op in om emoties te onderzoeken door jezelf de vraag te stellen herken ik dit gevoel en wat is de eerste herinnering hiervan. Wanneer er niks omhoog "popt" wat begrijpelijk maakt waardoor je overlevingsmeganisme aangezet wordt kan het zijn dat deze angst niet van jou is maar in de familie lijn zit.

Sinds ik de angst voor straaljager geluiden kon herleiden naar mijn opa die in de oorlog heeft gezeten ervaar ik meer rust. Daarom deel ik ondanks mijn minimale kennis hierover toch mijn ervaring.
Wil je meer informatie over familielijnen en trauma, verwijs ik je met liefde door naar Milou Gerrits.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij daar een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.

Liefs, 

Hari-Mander

We hebben zo veel overlevingsmechanisme die gelijk aan de slag gaan wanneer er maar iets kleins is dat lijkt op een pijnlijke of confronterende gebeurtenis van vroeger. Deze kan zo automatisch af gaan om jezelf te beschermen dat we niet in de gate hebben dat het gebeurd en toch voel je de emoties op een laag wel.
Wanneer je emoties voelt die niet echt passend zijn bij de situatie is het helend om na te gaan of je deze gevoelens herkend en wanneer deze voor het eerst kan herinneren.
Want is die bescherming die nu in gang gaat op automatische piloot nog echt nodig in je huidige leven?

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij daar een berichtje te sturen. 

Liefs, 

Hari-Mander

Stroomt het niet meer in je leven, zit je vast of lijkt alles tegen te zitten?

Neem een lange pauze, en kijk of je alles even los kan laten (of dan wel in visualisatie) om vervolgens toe te geven aan de impulsen waar jij behoefde aan hebt of plezier uit haalt.

Burn-out, overspannenheid of mental breakdown, het zijn allerlei vormen waarbij je lichaam op de noodrem stapt om jou meer te laten contacten met jezelf. Om vanuit zelfcompassie intrinsieke keuzes te maken die in lijn zijn met jouzelf.

Vandaag neem ik je mee in mijn fase van stoppen met doorgaan en mijn visie hierover.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij daar een berichtje te sturen. 

Liefs, 

Hari-Mander

Ik heb de nodige therapeuten gehad en het had nauwelijks effect totdat ik herkenning voelde, mij begrepen voelde en vanuit daar begeleid werd met mijn "problemen".
Ik ben enorm gegroeid in mijn persoonlijke ontwikkeling en zelfliefde, maar kan mij goed inleven als herkennen met belemmeringen en obstakels van andere. Zelfs nu ik opnieuw voor diepe heling heb gekozen maakt dat ik zo weer kan ervaren hoe ook jij je kan voelen. Maar beschik ik de skills om jouw hand vast te houden en te helpen om een trede omhoog te lopen, totdat jij je sterk genoeg voelt om het zelfstandig te doen waarbij ik jou blijf aanmoedigen, totdat jij vol vertrouwen vrij kan bewegen.

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij daar een berichtje te sturen. 

Liefs, 

Hari-Mander

Kun je echt samen zijn met je innerlijke processen, volg jij je lichaam en gun je jezelf de tijd en ruimte om daarna te mogen luisteren?

Of het nou hersteltijd is na ziek zijn, na een sessie of na drukke periode. We zijn zo gewend om door te moeten gaan waardoor we geneigd kunnen zijn om ons lichaam en haar behoeftes te negeren. Dan schiet je alsware in je hoofd en kun je dan jezelf de ruimte geven om ook naar je lichaam te luisteren?

Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij daar een berichtje te sturen. 

Liefs, Hari-Mander

Yes, ik heb al tijdje toffe idee voor nieuw aanbod en met mijn verjaardag vind ik het leuk om jou iets extra's te geven. 

50% korting tot 1 september

- op het mini kennismakings retreat (1/2 dag)

- pilot growth traject als massive growth traject (VIP versie), beide halfjaar traject.

Alleen dit weekend (12 en 13 aug 2023)

- emailadres opgeven krijg je mijn eerste visualisatie/meditatie audio en maak je kans op 1x mini retreat te winnen (winnaar/winnares wordt dmv loting 14 aug gekozen)

- growth traject extra bonus express your inner light retreat zaterdag 18 november in Den Bosch gegeven door Glyonne van Vliet, Sandy Kremers en mij.

Prijzen deel ik tijdelijk op mijn social media kanalen. Voor vragen kun je mij het beste een berichtje sturen via Instagram.

Liefs, Hari-Mander