ハッピーライフコンシェルジュ　レイコ episodes:

• November 06, 2021#135 認知症その②〜レビー小体型認知症

  レビー小体型認知症は、自分一人では気付きにくい症状が特徴だったりするので、他の病気と誤診されることもあります。早期発見には周囲の人とのコミュニケーションが取れているかも必要です。

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• November 04, 2021#134 認知症について〜アルツハイマー型認知症

  「認知症になりたくない」とは誰もが思っていることです。でも、認知症のことちゃんと知っている人はまだまだ少ないように思います。ただ怖がるだけじゃ無く、まずはちゃんと知ることも大事です。

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• November 03, 2021#133 自分の望むゴールってナニ？

  幸せな人生を過ごしたいと思ったら、まず最初に<具体的な幸せなゴール>を決めることが大事です。具体的に決めることで、次の行動も具体的に考えられるようになります。

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• November 02, 2021#132 言葉の使い方を変える

  言葉には「言霊」が宿っていると言われています。言葉の使い方一つで、本当の意味の自己受容ができる自分になっていけると思います。

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• November 01, 2021#131 腸をご機嫌にしよう

  寒くなると、家にこもることが多くなって、運動量が減ったりして、腸内環境が乱れることが多いです。無理ない程度に腸を元気にすることをしていくことが大切です。

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• October 25, 2021#130 自分にできることをやる

  自分でコントロール出来きない事と出来ることがあります。出来ない事と思っている事も、余裕のある時の自分なら、サクサクと出来ちゃう時があります。そんな時がたくさん感じられると幸せ感が一気に上がります。

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• October 23, 2021#輝きは継続によって作られる

  人は結果を急ぎます。でも、結果の中には、時間をかけるから、光輝けるものを手に入れられることもあります。少しずつでいいので、輝く未来の結果を手に入れるために、諦めずに続けていきましょう

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• October 22, 2021#128 得意なものを見つける

  自分の<得意なこと>を知っていますか?<得意なこと>が見つかれば、あなたのストレスが減って、幸せな人生を生きていけるようになるかもしれません。一度自分の<得意なこと>探してみませんか?

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• October 21, 2021#127 「信用」と「信頼」

  長い時間をかけて作り上げた「信用」があるから、人は「信頼」されます。なので、「信頼されたい」ときは「信用を作っていく」しかありません。時間はかかりますが、結局それしかありません。

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• October 09, 2021#126 辞めたい事に集中する

  「〇〇をやりたい」と思ったのに、続かないのは、まず止めることをしていないからかもしれません。まず「●●を止めること」を始めることが、続けるために必要なのかもしれません。

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