"Hayır" demek, kendini sevmek, sınırlarını korumak ve hayatına daha fazla özgürlük getirmek demektir. Peki, neden bu kadar zorlanıyoruz?Bu bölümde, sınır koymanın önemini, başkalarına hayır diyerek kendimize nasıl evet diyebileceğimizi konuşuyoruz. Kendi hayatına, zamanına ve enerjine sahip çıkmak istiyorsan, bu bölüm tam sana göre. Artık "hayır" demekten korkma! 🎧✨