Ruhsal bilgelik, kişinin koşullardan bağımsız olarak iç huzurunu koruyarak şefkat, derin anlayış ve sezgisel farkındalıkla hareket etme yeteneğidir. Sadece entelektüel bilgi değil, yaşamın derin anlamlarını kavrama, kendinle uyumlanma ve yüksek bilinçle doğru kararlar verme becerisidir. Bu meditasyonun amacı, içsel bilgeliğinizle bağlantı kurmanız, ve bu bilgelikten faydalanmanızı sağlamaktır. Tekrarladıkça daha rahat bağlantıya geçebileceğinizi göreceksiniz. UYARI: Araba kullanırken ya da dikkat gerektiren bir işle uğraşırken dinlemeyiniz. Kulaklıkla dinlemeniz önerilir.Meditasyon serisinden ilk siz haberdar olmak ve kanalımı desteklemek için abone olup, 🔔 imini işaretleyiniz : http://bit.ly/2CCrd5S Yorumlar yazınız, arkadaşlarınıza tavsiye ediniz. İlginize ve desteğinize teşekkür ederim 🙏 @yesiminsifaeviYeşim Bayraktar ile ilgili merak ettikleriniz için https://www.yesiminsifaevi.com adresini ziyaret edebilir ve profesyonel yardım alabilirsiniz.Sosyal medya hesaplarımızInstagram: https://www.instagram.com/yesiminsifaeviFacebook: https://www.facebook.com/yesiminsifaevi

Çakralarımız, enerji alanlarımızla fiziksel bedenimizin iletişimini sağlar. Çakralarımız ne kadar dengeli ise o kadar enerjik ve sağlıklı oluruz. BU çalışmada elleriniz yardımıyla çakra dengeleme ve şifalandırmayı deneyimleyebilirsiniz. Şifa olsun 🙏UYARI: Araba kullanırken ya da dikkat gerektiren bir işle uğraşırken dinlemeyiniz. Kulaklıkla dinlemeniz önerilir.Bu video daha iyi hissetmenizi sağlamak için hazırlanmıştır, tedavi amaçlı değildir, profesyonel tavsiye, teşhis veya tedavinin yerini tutmaz. Siz veya tanıdığınız biri ruh sağlığı sorunu yaşadığını düşünüyorsanız, lütfen profesyonel tıbbi desteğe başvurunuzMeditasyon serisinden ilk siz haberdar olmak ve kanalımı desteklemek için abone olup, 🔔 imini işaretleyiniz : http://bit.ly/2CCrd5S Yorumlar yazınız, arkadaşlarınıza tavsiye ediniz. İlginize ve desteğinize teşekkür ederim 🙏 @yesiminsifaeviYeşim Bayraktar ile ilgili merak ettikleriniz için https://www.yesiminsifaevi.com adresini ziyaret edebilir ve profesyonel yardım alabilirsiniz.Sosyal medya hesaplarımızInstagram: https://www.instagram.com/yesiminsifaeviFacebook: https://www.facebook.com/yesiminsifaevi

Stresli durumlarda beynimiz paralize olarak çözüm üretemez. Çözümlere ulaşmak için ve odaklanmak için önce rahatlamayı başarmalıyız. Bu çalışma rahatlamanıza yardımcı olması niyetiyle hazırlanmıştır. Şifa olsun 🙏UYARI: Araba kullanırken ya da dikkat gerektiren bir işle uğraşırken dinlemeyiniz. Kulaklıkla dinlemeniz önerilir.Bu video daha iyi hissetmenizi sağlamak için hazırlanmıştır, tedavi amaçlı değildir, profesyonel tavsiye, teşhis veya tedavinin yerini tutmaz. Siz veya tanıdığınız biri ruh sağlığı sorunu yaşadığını düşünüyorsanız, lütfen profesyonel tıbbi desteğe başvurunuzMeditasyon serisinden ilk siz haberdar olmak ve kanalımı desteklemek için abone olup, 🔔 imini işaretleyiniz : http://bit.ly/2CCrd5S Yorumlar yazınız, arkadaşlarınıza tavsiye ediniz. İlginize ve desteğinize teşekkür ederim 🙏 @yesiminsifaeviYeşim Bayraktar ile ilgili merak ettikleriniz için https://www.yesiminsifaevi.com adresini ziyaret edebilir ve profesyonel yardım alabilirsiniz.Sosyal medya hesaplarımızInstagram: https://www.instagram.com/yesiminsifaeviFacebook: https://www.facebook.com/yesiminsifaevi

Bu çalışma , içsel farkındalığınızı ortaya çıkarmak ve başarı için kendinizi ateşlemeyi sağlamanız niyetiyle hazırlandı… motivasyonunuzu güçlendirmenize yardımcı olmak için olumlamalar kullanacağız. Bu meditasyonu kendinizi motive etmeye ihtiyaç duyduğunuz her an kullanabilirsiniz. İşlerinizi yapmakta zorlandığınızda, ertelemek istediğinizi fark ettiğinizde… Motivasyonunuzu artırmak için istikrar çok önemlidir. Birkaç gün tekrarlamanızda fayda var, İlerleme gördükçe motivasyon artar.UYARI: Araba kullanırken ya da dikkat gerektiren bir işle uğraşırken dinlemeyiniz. Kulaklıkla dinlemeniz önerilir.Meditasyon serisinden ilk siz haberdar olmak ve kanalımı desteklemek için abone olup, 🔔 imini işaretleyiniz : http://bit.ly/2CCrd5S Yorumlar yazınız, arkadaşlarınıza tavsiye ediniz. İlginize ve desteğinize teşekkür ederim 🙏 @yesiminsifaeviYeşim Bayraktar ile ilgili merak ettikleriniz için https://www.yesiminsifaevi.com adresini ziyaret edebilir ve profesyonel yardım alabilirsiniz.Sosyal medya hesaplarımızInstagram: https://www.instagram.com/yesiminsifaeviFacebook: https://www.facebook.com/yesiminsifaevi

Zaman zaman zihnimiz o kadar olumsuza odaklanır ki, endişe, kaygı, kuruntu girdabına takılıp kalırız. Böyle bir durumdaysanız, kendinizi panik ve sıkışmış hissediyorsanız, bu 5 dakikalık çalışma beyninizin şalterini indirmenize ve olumlu hislerinizin ortaya çıkmasına yardımcı olacaktır. Şifa olsun🙏 UYARI: Araba kullanırken ya da dikkat gerektiren bir işle uğraşırken dinlemeyiniz. Kulaklıkla dinlemeniz önerilir.Meditasyon serisinden ilk siz haberdar olmak ve kanalımı desteklemek için abone olup, 🔔 imini işaretleyiniz : http://bit.ly/2CCrd5S Yorumlar yazınız, arkadaşlarınıza tavsiye ediniz. İlginize ve desteğinize teşekkür ederim 🙏 @yesiminsifaeviYeşim Bayraktar ile ilgili merak ettikleriniz için https://www.yesiminsifaevi.com adresini ziyaret edebilir ve profesyonel yardım alabilirsiniz.Sosyal medya hesaplarımızInstagram: https://www.instagram.com/yesiminsifaeviFacebook: https://www.facebook.com/yesiminsifaevi

Bu meditasyon sakinlik ve dinginlik yaşayacağınız zihinsel bir yolculuğa çıkmanız ve rahatlamanız için hazırlanmıştır. Bu çalışmayı özellikle stres altındayken uygulayabilirsiniz, kısa bir süreliğine şalteri indirmenizi sağlayacaktır. Çalışma sonrası gününüze daha rahat ve odaklı devam etmenize yardımcı olacaktır. İsterseniz uyumak için de kullanabilirsiniz. UYARI: Araba kullanırken ya da dikkat gerektiren bir işle uğraşırken dinlemeyiniz. Kulaklıkla dinlemeniz önerilir.Meditasyon serisinden ilk siz haberdar olmak ve kanalımı desteklemek için abone olup, 🔔 imini işaretleyiniz : http://bit.ly/2CCrd5S Yorumlar yazınız, arkadaşlarınıza tavsiye ediniz. İlginize ve desteğinize teşekkür ederim 🙏 @yesiminsifaeviYeşim Bayraktar ile ilgili merak ettikleriniz için https://www.yesiminsifaevi.com adresini ziyaret edebilir ve profesyonel yardım alabilirsiniz.Sosyal medya hesaplarımızInstagram: https://www.instagram.com/yesiminsifaeviFacebook: https://www.facebook.com/yesiminsifaevi

Mükemmeliyetçilik, kendimizi çok yüksek ve çoğu zaman da gerçekçi olmayan standartlara göre değerlendirme deneyimidir. Hatalarla aşırı özdeşleşme ve başarısızlıkları büyütme eğiliminde oluruz. Aynı zamanda güçlü yönlerimizi ve başarılarımızı görmekte zorlanabiliriz. Mükemmeliyetçilik bazen gelişime katkı sağlayabilir. Ancak aynı zamanda bizi yorabilir ve ne yaparsak yapalım asla yeterli olmayacakmış gibi hissettirebilir. Dahası ilişkilerimize de yansır ve sevdiklerimizden de mükemmeli bekleriz. Kusursuzluk talep eden iç ses…Hata yapma korkusu…Değerimizin başarıya bağlı olduğu inancı… bunlar mükemmelliyeçinin zihinsel kalıplarıdır….Bu meditasyon mükemmeliyetçilik eğilimiyle başa çıkmanıza destek olmak için hazırlanmıştır. Umarım işinize yarar 🙏Meditasyon serisinden ilk siz haberdar olmak ve kanalımı desteklemek için abone olup, 🔔 imini işaretleyiniz : http://bit.ly/2CCrd5S Yorumlar yazınız, arkadaşlarınıza tavsiye ediniz. İlginize ve desteğinize teşekkür ederim 🙏 @yesiminsifaeviUYARI: Araba kullanırken ya da dikkat gerektiren bir işle uğraşırken dinlemeyiniz. Kulaklıkla dinlemeniz önerilir.Yeşim Bayraktar ile ilgili merak ettikleriniz için https://www.yesiminsifaevi.com adresini ziyaret edebilir ve profesyonel yardım alabilirsiniz.Sosyal medya hesaplarımızInstagram: https://www.instagram.com/yesiminsifaeviFacebook: https://www.facebook.com/yesiminsifaevi

Muhtemelen zaten bildiğiniz gibi, değişim hayatın sürekli bir parçasıdır. Değişim huzursuzluk yaratabilir, fakat aynı zamanda büyümenin ve yeni başlangıçların kaynağıdır. Bu yüzden farkındalık pratiği yaparak ona direnç yerine kabulle yaklaşmayı öğrenebiliriz. Bu meditasyon, değişimin getirebileceği belirsizliklere uyum sağlamanıza ve dayanıklılığınızı güçlendirmenize yardımcı olacak.... umarım işinize yarar🙏Meditasyon serisinden ilk siz haberdar olmak ve kanalımı desteklemek için YOUTUBE da da abone olup, 🔔 imini işaretleyiniz : http://bit.ly/2CCrd5S Yorumlar yazınız, arkadaşlarınıza tavsiye ediniz. İlginize ve desteğinize teşekkür ederim 🙏 @yesiminsifaeviUYARI: Araba kullanırken ya da dikkat gerektiren bir işle uğraşırken dinlemeyiniz. Kulaklıkla dinlemeniz önerilir.Yeşim Bayraktar ile ilgili merak ettikleriniz için https://www.yesiminsifaevi.com adresini ziyaret edebilir ve profesyonel yardım alabilirsiniz.Sosyal medya hesaplarımızInstagram: https://www.instagram.com/yesiminsifaeviFacebook: https://www.facebook.com/yesiminsifaevi

"Hak etmek" kelime anlamı olarak; bir şeyi elde etmeye lâyık olmak, bir davranış veya durum karşısında belirli bir sonucu, ödülü veya cezayı hak kazanmak anlamlarına gelir. Ve bilinçdışında hak etmediğinize dair bir program çalışıyorsa, yaratımlarınızda o yönde olur, isteklerinize bir türlü kavuşamazsınız…. Kendinizle konuşmanıza dikkat edin… kendinize karşı yargılarınız ve eleştirilerinizi ve hatta suçlamalarınızı… bütün bunlar güzel şeyleri hak ettiğiniz bilincini yok ediyor…. Bu çalışmada hak etme bilincinizi ve inancınızı güçlendirmeyi hedefliyoruz….Meditasyon serisinden ilk siz haberdar olmak ve kanalımı desteklemek için abone olup, 🔔 imini işaretleyiniz : http://bit.ly/2CCrd5S Yorumlar yazınız, arkadaşlarınıza tavsiye ediniz. İlginize ve desteğinize teşekkür ederim 🙏 @yesiminsifaeviUYARI: Araba kullanırken ya da dikkat gerektiren bir işle uğraşırken dinlemeyiniz.Yeşim Bayraktar ile ilgili merak ettikleriniz için https://www.yesiminsifaevi.com adresini ziyaret edebilir ve profesyonel yardım alabilirsiniz.Sosyal medya hesaplarımızInstagram: https://www.instagram.com/yesiminsifaeviFacebook: https://www.facebook.com/yesiminsifaevi

Güne güçlü bir başlangıç yapmak isterseniz veya kendinizi bıkkın ve yorgun hissediyorsanız, bu meditasyon tam size göre...Meditasyon serisinden ilk siz haberdar olmak ve kanalımı desteklemek için YOUTUBE da da abone olup, 🔔 imini işaretleyiniz : http://bit.ly/2CCrd5S Yorumlar yazınız, arkadaşlarınıza tavsiye ediniz. İlginize ve desteğinize teşekkür ederim 🙏 @yesiminsifaeviUYARI: Araba kullanırken ya da dikkat gerektiren bir işle uğraşırken dinlemeyiniz.Yeşim Bayraktar ile ilgili merak ettikleriniz için https://www.yesiminsifaevi.com adresini ziyaret edebilir ve profesyonel yardım alabilirsiniz.Sosyal medya hesaplarımızInstagram: https://www.instagram.com/yesiminsifaeviFacebook: https://www.facebook.com/yesiminsifaevi