El mindfulness, también llamado atención o conciencia plena, consiste en estar atento de manera intencional a lo que hacemos, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia.
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¿Cuáles son los cuatro aspectos principales que caracterizan a un líder consciente?
1. CONCENTRACIÓN
2. MENTE CLARA
3. GENERACIÓN DE IDEAS
4. COMPASIÓN
Mientras más mindful sea el líder mayor es su flexibilidad en el liderazgo, siendo por tanto más capaces de adaptar su estilo de liderazgo a las demandas de las diferentes situaciones que enfrentan en el día a día.
Los líderes que han tenido entrenamiento y práctica en mindfulness reportan:
• Aumento en la capacidad de concentración y atención
• Toma de decisiones efectivas
• Influencia sobre otros
• Presencia en la relación con el otro o con el equipo de trabajo
• Escucha efectiva
• Generación de vínculos
• Generación de confianza
• Conocimiento de uno mismo
• Autogestión
• Administración de climas emocionales en los equipos
• Desarrollo de mirada positiva y apreciativa de talentos y fortalezas.
Si bien el Mindfulness no nos convierte en líderes, la práctica regular y sistemática del Mindfulness puede aportar al desarrollo de habilidades, miradas y caracteres ticas que permiten enfrentar de manera más consciente y efectiva las situaciones del día a día y, por lo tanto, fortalecen el liderazgo
Cuitláhuac Zurita
HeadhunterX
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