自治会の年次総会に時間がかかった。議案と関係ない話をしだす人がいる。議案は議案、要望は要望で分けて時間を設けないとダラダラと時間がかかってしまう。

昼前までかかったが、chocoZAPとスーパーに寄って帰った。それ以後は、娘を向に行く以外に一歩も出なかった。

有馬川の桜も終盤。

アリエクから GARMIN 265 の保護ガラスと Apple watch のベルトが届いた。前回買ったけど使えなかったから。265の保護ガラスを貼るのは難しかった。

有馬温泉のソメイヨシノはまだ満開だった。

曇天の下岡場右回りルートを走ってきた。

長袖Ｔと2XUのタイツでちょうどよかった。岡場のchocoZAPにピットイン。感謝！

献血翌日でGARMINさんも「軽くしとけ」と言ってくるので、chocoZAPに走って行き、マシンを3種類やって、そこから６kmくらい走った。暑いような日差しで、日焼け止めをし、マルチポケット短パンに半袖速乾Ｔ、アームカバーという真夏のコーディネイトでぴったりだった。

献血に行く時には水分と補給にご注意。

午後に何年かぶりにリビングの窓拭きをした。昔は年末の大掃除でやっていたが、寒い年末にやる気にならないまま７〜８年経っていた。

ランニングベースに荷物を置いて川沿いに桜ノ宮駅の近くまで北上、対岸を通って造幣局の通り抜けを通って中の島まで行ってきた。

阪急グランドビルの献血ルームで献血してきた。ランの途中で全然補給出来なかったので、咽カラカラ、腹ぺこで献血ルームに入り、コンビニで買った菓子パンを待ち時間に食べた。水分補給できなかった影響が夜遅くまで残って、飲んでも飲んでも咽が渇いた。

帰りのJRのダイヤが乱れて時間がかかってきつかった。座れたのはラッキーだった。

Wilier405で有馬川堤防から武庫川を通って道場駅まで行ってきた。昔、単身赴任する前に通っていた道の一本だ。通勤時にはダートは通らなかったが。

少し散り始めていたが、蕾のままの木もあった。多分八重桜。半月後くらいに満開になるだろう。

夕方、有馬川から岡場左回りで走ってきた。

玄関付近の雑草掃除と黄砂で前が見えなくなった車を洗った。更に、テレビ回りの配線を整理周囲の掃除。そろそろ窓ガラス拭きもしたい。

GARMIN 265 のために勝ったループベルトは切って縫って短くする事が出来て、めちゃくちゃ快適になった。大きな時計をしている違和感がなくなった。

昼に自転車で有馬川堤防を北上した。Aciton5 と Hero8, ONE X をもって走ってみたが、満開にはなっておらず今イチだった。

GARMIN forathlete 630 と forerunner 265 をCASIOのモーションセンサー、Apple watchを着けて有馬温泉バイパスを登った。

手袋とアームカバーが要らないくらいの気温だった。

sound peats のイヤークリップ型も初めて試した。予想を上回る快適さだった。