有馬川沿いを下り流通から帰ろうかと思っていたが、田尾寺方面から岡場に回り込んで帰ろうかと思い、最終的に五社駅まで回り込んで帰った。

メルカリでPOLAR PACER PRO を売ってるんで、買ってください。Runcas180聴いてます（観てます）とコメントいただければ値引きします。

真後ろから見ると赤い靴か青い靴か分からない、面白いカラーリング。

Wave Rebellion Flash 2 のようなオーバープロネーションは発現しないように見える。トレッドミルで確認したい。

走ってchocoZAPに行き、流通を回って帰ってきた。気温は低くて手袋が必要だった。

先日来注文していた荷物が揃ったので開封動画を撮ってみた。その時には届いたシューズは Mizuno Neo Vista だと思い込んでいた。手に取って話をしたのに気付かなかった。そのシューズが Neo Zen だったと。

話し終えてミッドソールを指で押さえてみているときにミッドソールの側面に「MIZUNO NEO ZEN」とあることに気付いたのだった。

２週間くらい遡ったような気温。手袋とアームウォーマーをしていって正解だった。

素手が冷たいくらいの気温だったが、身体はちょうどよかった。

FuelCell Pvlseだったので短めにするつもりだったが、一軒目に置いてなかったので遠回りしてもう一軒回った。しかし、そちらにもポリゴナムはなかった。

ポリゴナムの種はAmazonに注文したので、そちらで様子を見るか…

北神戸田園スポーツ公園の前を通った。整備されたスポーツ公園だが、野球のグランドは三つもあるのに陸上のトラックはない。グランドといえば野球場という昭和の思想で設計されたのだろう。ジョギングコースは整備されているが一周1kmではねぇ。外周を回れば3kmくらいとれそうなのに。舗装しない道を作ってオフロードコースとして開放すればアップダウンの有るトレイルランコースができそうなのに。もちろん、トレイルランコースでの転倒によるケガは自己責任と入り口に明記してだ。

どんより曇っているが雨は降らなかった。花粉症的には快適な一日だった。

疲れが残っていたのと階段の上り下りで右膝が痛いのでchocoZAPでの筋トレだけにした。

船坂まで上り蓬莱峡を下った。R176から名塩駅まで上り返した。生瀬から名塩までの歩道が通りやすくなっていた。

名塩駅まで下り坂練習。駅まで走って娘に迎えに来てもらった。本当は生瀬まで蓬莱峡を下って、名塩までＪＲで戻って名塩駅まで迎えに来てもらうつもりだったが、JRが運休・遅延しているというので、名塩まで176号線を下った。途中で信号待ちしたときにGARMINを止めて再スタートのボタンを押しわすれていた…

大半は狭くて歩道もなく車の交通量も多い、しかも、大型車も多い、全然楽しくない道だが、旧道は静かで日陰で快適。その区間のログが取れていないのが残念。