คุณเป็นที่มีอาการนอนไม่หลับใช่หรือไม่ ? .. ปัญหาการนอนไม่หลับมีอยู่หลายสาเหตุด้วยกัน และเราเองก็สามารถที่จะดูแลตัวเอง เพื่อจะแก้ปัญหานี้ได้เช่นกัน .. วันนี้คุณหมอปัญญา จะมาเล่าให้ฟังครับ

See omnystudio.com/listener for privacy information.

4 โรคต้อที่เกิดขึ้นกับดวงตาของเรา ทั้ง ต้อเนื้อ ต้อลม ต้อกระจก และ ต้อหิน มีโอากาสเกิดกับเราได้ทุกเพศ ทุกวัย ปัจจัยอะไรที่ก่อให้เกิดขึ้นมาได้ .. EP นี้ คุณหมอปัญญา จะมาให้ข้อมูลที่เราจะนำไปปรับใช้และสังเกตตัวเองกัน

See omnystudio.com/listener for privacy information.

บริเวณกล้ามเนื้อด้านหลังของเราประกอบด้วยอะไรบ้าง แล้วถ้าเราดูแลไม่ดีจะส่งผลต่ออาการปวดหลังได้ ถึงขั้นอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ได้อย่างไร และเราจะมีวิธีดูแลรักษาหลังของเรา ได้อย่างไร 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

ผลวิจัยต่างประเทศ ชี้ ความสัมพันธ์กับคนในครอบครัวและคนรอบข้าง ส่งผลต่อสุขภาพกายและใจ ซึ่งคุณหมอปัญญา นำมาวิเคราะห์ แนะนำเพื่อปรับใช้ สอดคล้องกับวิถีชีวิตในสังคมไทย

See omnystudio.com/listener for privacy information.

คุณหมอปัญญา พาทัวร์ "แคลเซียม" ในร่างกาย ทำงานอย่างไร มีความสัมพันธ์อย่างไรกับกระดูกของเรา .. เราจะสามารถดูแลให้แคลเซียมคงอยู่กับเราได้อย่างไรบ้าง เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงในอนาคต

See omnystudio.com/listener for privacy information.

อาการที่มีเลือดออกทางทวารหนักนั้น อย่าชะล่าใจ อาจเป็นจุดบอกเหตุของการเกิดโรคได้ ถึง 4 โรค ซึ่งจะเป็นโรคอะไรได้บ้าง เชิญรับฟังเลยกันเลยครับ

See omnystudio.com/listener for privacy information.

ไข้มีกี่ประเภท และวัคซีนที่จะใช้รักษานั้น ผลิตขึ้นมาได้อย่างไร กระบวนการมีอย่างไรบ้างถึงจะสามารถรักษาไข้ที่มีหลายประเภทได้ คุณหมอปัญญา จะมาอธิบายให้ฟัง

See omnystudio.com/listener for privacy information.

สิ่งสำคัญหนึ่งอย่าง เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง คือการออกกำลังกาย และวิธีออกกำลังกายที่ง่ายที่สุด คือการขยับร่างกาย นั้นเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุ นับเป็นสิ่งสำคัญมาก การขยับร่างกายจะเกิดผลดีอะไรต่อร่างกายบ้าง

See omnystudio.com/listener for privacy information.

โรคความดันโลหิตสูง หนึ่งในโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ที่พบมากในปัจจุบัน เราสามารถปรับตัวและอยู่กับโรคนี้ได้อย่างไร และตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดโรคนี้คืออะไร คุณหมอปัญญาจะมาเล่าให้ฟังอย่างเข้าใจง่าย ๆ น่าฟัง

See omnystudio.com/listener for privacy information.

กระดูกสันหลังคด เกิดขึ้นได้กับทุกเพศ และ ทุกวัย ดังนั้นเรามารู้กันว่า อาการนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร และ เราสามารถป้องกันไม่ให้เกิดได้หรือไม่ กับคุณหมอปัญญา ไข่มุก

See omnystudio.com/listener for privacy information.