Heart Talk Podcast

In unserer neuen Podcastfolge sprechen wir darüber, wie wir uns Ziele im

Leben setzen, und diese Ziele erreichen. Außerdem klären wir, was unsere

individuellen Werte und Bedürfnisse damit zu tun haben.

Wir träumen von einem sicheren Ort, an dem Menschen zusammenkommen, um mit und von einander zu lernen, sich gegenseitig zu inspirieren und über sich selbst hinauszuwachsen. Ein Ort für all die, die neue Wege gehen und sich dabei nach Gleichgesinnten sehnen, um sich über die Höhen und Tiefen auszutauschen. Ein Ort, der zum Ausprobieren und Experimentieren einlädt, denn unsere Welt wird immer komplexer. Kaum einer kann noch mit allen Trends mithalten und es ist schwieriger denn je, sich zu fokussieren und neue gesunde Gewohnheiten zu etablieren. Doch gemeinsam schaffen wir mehr!

Josefine & Stefan <3

In dieser Episode des Heart Talk Podcasts sprechen wir darüber, wie wir mit unserem inneren Schweinehund umgehen und was uns dabei hilft, ihn zu überwinden.

We are here, we are now, we are back! Unser Motto der heutigen Heart Talk Folge. Zurück zum klassischen Podcast mit ehrlichen und ungescripteten Gesprächen, die dir Einblicke in unser Leben und unsere Herzen geben. Mal laut, mal leise, teilen wir Impulse und Denkanstöße für ein liebevolles Miteinander und einen achtsamen Alltag.

Wir erzählen dir…

…warum wir den Podcast nicht mehr filmen und es in der letzten Zeit keine neuen Folgen gab.

…wie es für uns war, Portugal während Corona Hals über Kopf zu verlassen, um bei der Familie in Quarantäne zu gehen.

…wie es uns gerade in Berlin geht und wie wir die nächste Zeit angehen.

Sollten wir uns in diesen Zeiten von Angst oder Liebe leiten lassen? Angst dominiert vielerorts die Medien und obwohl wir überzeugt sind, dass die aktuelle Krise ernst zu nehmen ist, grenzen die meisten Berichterstattungen an Panikmache.

Back to the Roots: Mit Talking Stick und Heart Talk Kartenspiel! Manchmal müssen wir Umwege machen und Herausforderungen überwinden, um dann doch wieder zu unseren Wurzeln zurückzukehren. Wir hatten bei dieser Folge so viel Spaß, wie schon lange nicht mehr: Wir reden über Dinge, für die wir dankbar sind, schwierige Momente in unserer Beziehung, wie wir das Vertrauen in uns und unsere Beziehung stärken und die perfekten Imperfektionen, die wir aneinander lieben.

2 Jahre Beziehung, 1.5 Jahre Ehe, 9 Monate auf Reisen: Wie hat uns das als Menschen verändert und wie hat sich unsere Beziehung verändert? Diese Frage haben wir uns heute im Heart Talk Podcast beantwortet. So viel vorweg: Es war eine intensive Zeit, in der wir uns unglaublich lebendig gefühlt haben und wir sind heute nicht mehr die Menschen, die wir damals waren.

Fehler zu machen wird sehr oft von der Gesellschaft verurteilt und das

befeuert die Angst, weitere Fehler zu machen. Dieser Druck ist gerade für

die Kreativität nicht hilfreich und hindert uns, auch mal etwas Neues

auszuprobieren, ohne zu wissen, ob wir gleich erfolgreich sind. Wir teilen

daher unsere Erfahrungen, um dir Mut zu machen, damit du aus deinen Fehlern

lernen kannst.

Selbstliebe ist ein großes Wort. Wer hat nicht schonmal gehört, dass Selbstliebe der Schlüssel zu einem erfüllten und glücklichen Leben ist. Aber wo sollen wir mit der Selbstliebe anfangen, wenn es uns schwer fällt, an dem Menschen, der uns da im Spiegel entgegen blickt, viel zu entdecken, was wir lieben könnten.

“Was bedeutet Selbstliebe für dich?” ist eine Frage aus unserem Heart Talk Kartenspiel, die gestern Teil unserer #30daysofhearttalk Challenge auf Instagram. Deshalb beantworten wir im heutigen Heart Talk Podcast, was dieses große Wort für uns bedeutet und geben dir 6 sehr praktische Tipps, um mehr Selbstliebe zu kultivieren.

Wie erreiche ich meine Ziele, wenn ich das Gefühl habe, den Weg nicht klar zu sehen? Es ist wichtig immer wieder neue Perspektive auf unsere äußeren und inneren Prozesse zu entdecken, um gegebenenfalls den Kurs zu korrigieren oder uns einfach mal zu feiern. So ging es uns in letzter Zeit, besonders während wir vom Van in ein Haus umgezogen sind und die letzten Monate noch einmal reflektiert haben. Deshalb haben wir uns hingesetzt und uns einige wichtige Fragen gestellt. Es war schön zu sehen, was wir alles geschafft, erreicht und erlebt haben und wichtig, uns klar über unsere Vision zu werden. Die wichtigsten Schritte unseres Prozesses teilen wir im Heart Talk Podcast mit dir.