Heart up your Life

Mein Podcast-Baby ist am 12.02. ein Jahr alt geworden und somit Zeit für mich das vergangene Jahr zu reflektieren. Welche Vor- und Nachteile hat ein eigener Podcast und vor allem welche Erfahrungen kamen durch den Podcast ist mein Leben.

In dieser Folge spreche ich über meine 3 wichtigsten Erfahrungen und möchte Dir hiermit Mut und Inspiration geben, eigene Dinge auszuprobieren.

Fühl Dich von Herzen gedrückt

Deine Sabrina

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Gerade Anfang des Jahres setzen wir uns immer wieder neue Ziele/Vorsätze und verwerfen diese doch sehr schnell. Damit ich nicht Beifahrer für ein ganzes Lebensjahr bin, stelle ich mir regelmäßig die Fragen, was mich glücklich und zufrieden macht und definiere hieraus neue Ziele. Leider gelingt es mir auch nicht immer diese zu verfolgen, weil einfach andere spannendere Dinge im Leben passieren und gelebt werden wollen. Und daher frage ich mich, wenn der Sinn des Lebens u.a. darin besteht im Hier und Jetzt zu sein, wie passen dann Zielsetzungen und die Ausrichtung in die Zukunft dazu?

In dieser Folge reflektiere ich diese Fragestellung für mich und möchte Dir gerne ein paar spannende Impulse für Dich selbst mitgeben.

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Kennst Du dies, dass Du alles analysieren und verstehen musst, bevor Du Dinge glauben und vor allem annehmen und akzeptieren kannst? In diesem Jahr durfte ich als sehr rationaler Mensch die Erfahrung machen, dass ich nicht alles verstehen muss, um es dennoch erleben und spüren zu können. Für vieles was mein Herz und mein Körper spürt, gibt es einfach keine Erklärung. Diese Folge soll Dir Mut machen, mehr auf Dein Herz als auf Deinen Verstand zu hören und Deinen Verstand nur da einzusetzen, wo er auch tatsächlich gebraucht wird.

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In der heutigen Folge gibt es eine Meditation mit geführten Affirmationen zu dem Gedanken „Ich bin gesund“.

In Zeiten wo ich mich selber nicht ganz fit fühle, helfen mir Affirmationen Zuversicht zu bekommen, Energie und Kraft zu tanken und mein Vertrauen in mich, meinen Körper und Selbstheilungskräfte zu stärken.

Viel Kraft und Energie durch die Meditation.

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Dies ist die Fortsetzung der vorangegangenen Folge, bei der es um einen Rückblick auf meine erste Sterbebegleitung in meinem Ehrenamt geht. In der letzten Folge ging es darum, was ich in den 8 Monaten erlebt habe, wie sich die Begleitung in dieser Zeit verändert hat und in welchen Momenten ich gespürt habe, dass die Zeit scheint still zu stehen und nichts anderes gerade wichtig ist. In dieser Folge werde ich drauf eingehen, warum die erste Begleitung wichtig und so besonders ist, welche Erfahrungen ich in den letzten 8 Monaten sammeln durfte und warum dieses Ehrenamt aus meiner Erfahrung eine so wichtige Rolle spielt. Ich wünsche Dir ganz viel Freude und Inspiration mit dieser Folge.

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Anfang des Jahres habe ich meine erste Sterbebegleitung in meinem Ehrenamt in einem Hospizverein übernommen. Im letzten Monat ist er verstorben. In dieser für mich besonderen Podcastfolge möchte ich die letzten 8 Monate reflektieren und Dir somit einen Einblick geben, was wir in den 8 Monaten erlebt haben, wie sich die Begleitung in dieser Zeit verändert hat und in welchen Momenten ich gespürt habe, dass die Zeit scheint still zu stehen und nichts anderes gerade wichtig ist.

Über Deine Gedanken zu dieser Folge freue mich sehr auf Instagram: https://www.instagram.com/heartupyourlife

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In dieser Folge geht es um meine 2 wichtigsten Erkenntnisse im 3. Quartal 2021. Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören.

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Seit Jahren räume ich während meiner Fastenkur nicht nur innerlich, sondern auch äußerlich auf. Ich miste meinen Kleiderschrank aus.

In dieser Folge erzähle ich Dir, wie ich hierdurch gelernt habe, mich auch von nicht-materiellen Dingen trennen zu können und welchen großen Einfluss dies auf mein Leben hat.

Über Deine Gedanken zu dieser Folge freue mich sehr.

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Vor ein paar Wochen habe ich den ersten Reiki-Grad erworben. Bei Reiki handelt es sich um eine Energie, die jedem von uns umgibt und die, wenn wir sie nutzen wollen, einen Ausgleich bringt. So kann sie Entspannung bringen, Konzentration fördern, Schmerzen lindern oder uns Energie geben.

In dieser Folge erzähle ich Dir, wie ich zu Reiki und der Ausbildung kam und welche Erfahrungen ich bisher sammeln konnte.

Über Deine Gedanken zu dieser Folge freue mich sehr.

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Während meiner aktuellen Sterbebegleitung verändert sich gerade die Stimmung. Was ich hier anderes wahrnehmen, was dies in der zwischenmenschlichen Beziehung verändert und was dies bei mir auslöst, darum geht es in dieser Folge.

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