Heart up your Life

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By Sabrina EngelkeHealth & FitnessNutritionMental HealthEducationSelf-Improvement
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Heart up your Life episodes

  • #11 Mein ganz besonderer persönlicher Moment in meiner aktuellen Sterbebegleitung
    Seit ca. 6 Wochen bin ich in meiner ersten Sterbebegleitung. Wie ich meine erste Sterbebegleitung erhalten habe, wie meine erste Begegnung ablief, ob ich aufgeregt war und was mein ganz besonderer persönlicher Moment bisher war, erfährst Du in dieser Podcast-Folge.
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    Deine Sabrina
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    13 min
  • #10 Meine magische spirituelle Coaching-Ausbildung
    Vor 2 Monaten habe ich mit einer spirituellen Coaching-Ausbildung begonnen. Ich möchte hier meine Wahrnehmung und Sinne erforschen und entwickeln. Meiner Intuition möchte ich mehr zu hören und lernen ihr zu vertrauen.
    Da ich ein sehr rationaler und kopflastiger Mensch bin, ist dies für mich eine sehr aufregende und aufwühlende Zeit. Denn ich nehme sehr viel Verbundenheit, Wärme, Emotionen und energetische Disharmonien wahr. Und dies passt nicht so sehr zu meinem bisherigen sehr logischen und rationalen Verständnis.
    In dieser Folge werde ich daher auf die folgenden Fragestellungen eingehen:
    - Wie war mein Weg zur spirituellen Coaching-Ausbildung?
    - Was ist eine spirituelle Coaching-Ausbildung?
    - Welche Erfahrungen habe ich bisher machen können.
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    25 min
  • #9 Meine 3 wichtigsten Erkenntnisse im 1. Quartal 2021
    Statt eines Jahresrückblickes schaue ich gerne jede Woche und jeden Monat rückblickend genauer an. In dieser Folge geht es um meine 3 wichtigsten Erkenntnisse im 1. Quartal 2021.
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    15 min
  • #8 Hospizausbildung Teil 2 - Tools & Techniken
    Welche Tools & Techniken habe ich während meiner Grundausbildung gelernt und welche Erkenntnisse konnte ich privat für mich mitnehmen. Dies erfährst Du in dieser Podcast-Folge.
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    11 min
  • #7 Du bist großartig!!!
    In der heutigen Folge gibt es eine Meditation mit geführten Affirmationen zu dem Gedanken „Ich bin großartig“.
    Wir denken im Schnitt ca. 60.000 Gedanken pro Tag. Da unser Gehirn grundsätzlich etwas bequem ist, wiederholt es daher gleiche Gedanken immer wieder. Affirmationen können dem Gehirn hierbei auf die Sprünge helfen und einen neuen Weg vorschlagen. Affirmationen sind neue Glaubenssätze, die wir immer wieder wiederholen.
    Und nun viel Freude dabei!!!
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    9 min
  • #6 Hörst Du mir zu und sprichst Du auch mit mir?
    In letzter Zeit wird mir bewusst, dass ich zwei Arten von Gesprächen führe. Einmal ist die Basis eine aufmerksame und interessierte Gesprächshaltung und einmal entsteht das Gefühl eines simplen Informationsaustausches.
    Was ich hiermit meine und was meine aktuellen und noch offenen Erklärungsansätze hierfür sind, erfährst Du in dieser Podcast Folge.
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    9 min
  • #5 Hospizausbildung Teil 1 - Die Selbstreflexion
    Die Selbstreflexion ist fast der wichtigste Part in der Ausbildung für eine ehrenamtliche Tätigkeit in einem Hospizverein. Warum dies der Fall ist, mit welchen Übungen wir die Reflexion gemacht haben, was mein persönliches Learning daraus ist und was ich für die späteren Begleitungen lernen durfte, erfährst Du in dieser Folge.
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    15 min
  • #4 Was die Fließgeschwindigkeit der Dusche mit einem Schweigeseminar auf sich hat?
    In dieser Folge werde ich Dir von meiner ersten Schweige-Erfahrung berichten und was die Fließgeschwindigkeit der Dusche damit zu tun hat.
    Hierbei werde ich auf folgende Fragen eingehen:
    - Wieso habe ich an einem Schweigeseminar teilgenommen?
    - Habe ich das Seminar durchgehalten?
    - Fiel mir das Schweigen schwer?
    - Wie war es nach dem Seminar wieder sprechen zu können?
    - Was war meine wichtigste Erkenntnis?
    - Warum brachte mich die Fließgeschwindigkeit der Dusche völlig aus dem Konzept?
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    14 min
  • #3 Fehlende Motivation beim Aufstehen?
    Stellst Du Dir öfters die Frage, warum Du morgens nach dem Aufwachen nicht sofort motiviert aus dem Bett springst?
    Während meiner heutigen Meditation habe ich 2 Erkenntnisse zu dieser Frage gewonnen und teile sie mit Dir in dieser Folge.
    Welche Erklärungsansätze hattest Du für Dich bisher zu dieser Fragestellung? Ich bin sehr neugierig und freue mich über Deine Gedanken auf Instagram. https://www.instagram.com/heartupyourlife/
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    8 min
  • #2 Hospizarbeit: Der Weg in mein Ehrenamt
    Vor zweieinhalb Jahren habe ich mich entschieden, dass ich mich ehrenamtlich engagieren möchte. In dieser Folge möchte ich Dir einen Einblick zu meinen ersten Schritten geben und folgende Fragen beantworten:
    - Wieso habe ich mich für eine ehrenamtliche Tätigkeit in einem Hospiz Verein entschieden?
    - Wie habe ich den passenden Verein für mich gefunden?
    - Wie läuft die Ausbildung ab?
    - Warum möchte ich über die Hospizarbeit in meinem Podcast sprechen?
    Schreibe mir gerne Deine Gedanken und Fragen zu dieser Folge auf Instagram. Ich freue mich sehr darauf! https://www.instagram.com/heartupyourlife/
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    11 min

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