In diesem Podcast beschreibe ich die Entwicklung zu unserem Urvertrauen  und unserer Sicherheit im Leben. Welche Möglichkeiten haben wir zu  unserem Vertrauen ins Leben zu finden? Wie prägt uns unsere Entwicklung  zu sicheren oder eher ängstlichen Menschen.  Ich freue mich, wenn Du Inspirationen und Mut in meinen Podcasts und  Videos findest. Kommentiere und  abonniere gerne kostenfrei meinen Kanal!

Die Angst vor Ablehnung und Zurückweisung verstehen und  wie du sie  überwinden kannst, darüber spreche ich in diesem Podcast. Geliebt, gemocht,  anerkannt und akzeptiert zu werden, sind ganz normale menschliche  Bedürfnisse. Wenn andere Menschen positiv auf uns reagieren, freuen wir  uns, es stärkt unseren Selbstwert und gibt uns ein Gefühl der  Zugehörigkeit – und damit Sicherheit. Aber was andere über uns denken,  kann abhängig machen. Wir wir freier leben und wie unser NEIN zu anderen  ein JA zu uns werden kann, wie wir uns innerlich stark machen können,  das alles, hör gerne in diesen Podcast.

Diese Welt befindet sich in einem Wandel, derzeit herrscht Chaos. Doch  Menschen wollen Frieden, sich verändern, wollen lieben und  Zufriedenheit. Wir können uns wandeln, können Gefühle zulassen, wahrnehmen, uns  regulieren lernen, Veränderung zulassen, damit wir ein lebendigeres und  zufriedeneres Leben leben können. Ich hoffe, ich kann Dich mit diesem Podcast inspirieren, Mut machen. Hinterlasse mir gerne Deinen Kommentar und Dein kostenfreies Abo für  meinen Kanal!  Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen  therapeutisch auf dem Weg der Weiterentwicklung und Heilung. Wenn auch  Du Unterstützung möchtest, kontaktiere mich gern.  Folge mir auch auf Instagram unter heilende.wahrheit.podcast !  www.heilende-wahrheit.de

Gefühle erfordern ein geübtes Körperbewusstsein, Körpergefühl, denn oft  verwechseln wir ein Gefühl mit einem Gefühlsgedanken. Jedes echte Gefühl  lässt sich im Körper spüren. Gefühle zeigen macht uns nahbar, schafft  Verbindung. Gefühle unterbinden, kann krank machen, es macht sogar  einsam. Gefühlsüberflutungen, Gefühlsknoten, Gefühlschaos,  Gefühlsabspaltungen, alles Folgen aus unseren Konditionierungen und  Prägungen, auch aus Trauma.  Die Entscheidung, wie will ich mich  wirklich fühlen, dürfen wir in diesem Kontext nicht unterschätzen. Unser  Denken ist daran sehr stark beteiligt. Wir können uns wandeln, können  Gefühle zulassen, wahrnehmen, regulieren lernen, damit wir ein  lebendigeres und zufriedeneres Leben leben können. Ich hoffe, ich kann  Dich mit diesem Podcast inspirieren, Mut machen. Hinterlasse mir gerne Deinen Kommentar und Dein kostenfreies Abo für  meinen Kanal!  Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen  therapeutisch auf dem Weg der Weiterentwicklung und Heilung. Wenn auch  Du Unterstützung möchtest, kontaktiere mich gern.  Folge mir auch auf Instagram unter heilende.wahrheit.podcast !  www.heilende-wahrheit.de

Bindungsstile beziehen sich auf die spezifische Art und Weise, in der  sich eine Person mit anderen Personen identifiziert und sich auf sie  bezieht. Der Bindungsstil eines Menschen bildet sich in den ersten  Lebensjahren heraus. Die Bindungstheorie geht zurück auf den englischen  Kinderpsychiater John Bowlby. Unsere Bindungsstile haben eine große  Auswirkung auf unsere Beziehungen, die wir als Erwachsene führen.  Wir kommen nicht mit einem Beziehungsführerschein auf die Welt. Wir  lernen aus Versuch und Irrtum. Ich möchte Dir in diesem Podcast ein paar  wichtige Erkenntnisse vermitteln und  Mut machen.

Hochsensibilität betrifft bis zu 20 % der Gesellschaft.  Hochsensibilität ist keine Krankheit. Und genauso wenig ist sie eine  Ausrede. Vielmehr ist sie eine Charaktereigenschaft,  Persönlichkeitsmerkmal, eine besondere Ausprägung, die deutlich  empfindlicher für Außenreize, Emotionen, das Fühlen macht. Warum das  okay ist und warum unsere Gesellschaft sensible Menschen braucht,  darüber spreche ich heute in meinem Podcast. Es geht um die Stärken, Fähigkeiten und Kompetenzen von hochsensiblen  Menschen, aber auch um eine Gesellschaft, die Empathie, Intensität,  Farbenvielfalt von Hochsensibilität endlich wertschätzen darf.

Dein Körper, Dein Geist und Deine Seele sind stärker, als Dir vielleicht  bewusst ist. Je mehr Du auf die Zusammenhänge hörst und auf Deine, vor  allem seelische Gesundheit achtest, desto schneller kannst Du Deine  Selbstheilungskräfte und innere mentale Kraft entfalten.  Bestimmte Keime, psychischer Stress und negative Gedanken können Deine  Selbstheilungskräfte hemmen. Dein Körper kann sich selbst nicht mehr  wehren und in der Folge können sich Krankheiten entwickeln . Positive  Gedanken unterstützen den Heilungsprozess, denn zwischen Körper, Geist  und Seele besteht eine direkte Korrespondenz. Gesellschaftliche,  kulturelle Einflüsse und familiäre Prägungen sind maßgeblich an unserer  seelischen Widerstandsfähigkeit beteiligt. Werte, Glaubenssätze, die  negativ eingefärbt sind, die nicht dienlich für die Gesundheit sind,  dürfen überprüft werden. Aufwachen, das Ego entlarven, ein  selbstbestimmtes Leben führen, sich seine eigenen Werte und  Glaubenssätze formen, unterstützen unsere Selbstheilung.

Nimm Dir 10 Minuten Zeit, um im Alltag zu entschleunigen! Halte inne, geh langsamer, durchatmen, hole Luft zwischendurch !  Ich hoffe, Du findest Beruhigung und Entspannung. Wiederhole diese Meditation. Durch das wiederholtes hören von Meditation, erhöht sich der Effekt der Entspannung.  Meditation funktioniert! Beruhigende Worte und Musik können das Unterbewusstsein anregen, seine Konditionierungen zu wandeln. Die Effekte von Meditation sind schnell zu spüren,  denn schon nach wenigen Meditationssitzungen machen sich Achtsamkeit,  innere Ruhe und weniger Stressempfinden deutlich bemerkbar.  Beeindruckend ist, dass bereits nach 25 Stunden Meditation  die ersten Veränderungen im Gehirn messbar sind. (Musik- https://www.fiftysounds.com/de/ )

In diesem Podcast möchte ich Dich einladen, das letzte Jahr Revue  passieren lassen und Dich auf das neue Jahr mit Deiner Dankbarkeit,  Deinen Werten und dem Reiz der Vergänglichkeit auseinanderzusetzen.  Alles ist ein Prozess, das ganze Leben. Unsere Seele will die  Leidenschaft im Moment, im SEIN auskosten. Geben wir der Seele diesen  Moment und kümmern  uns aufmerksam um unseren Körper, dann wird sich  alles beruhigen und fügen.  Ein gutes 2023 wünsche ich Dir ! Bewahre Dir Deine Offenheit!

Weihnachten ist oft ein emotionsgeladenes Fest, aber es soll das Fest  der Besinnlichkeit sein, der Familie, die sich trifft,  Gemütlichkeit...Doch allzu oft sorgen vor allem die Vorbereitungen für  Stress. Geschenke einpacken, Baum schmücken, Essen kochen: Vor den  Feiertagen muss eine Menge erledigt werden. Oft haben wir keine Zeit, um  uns um uns selbst zu kümmern. Konditionierungen, festgefahrene Familienstrukturen, unser Ahnengedächtnis -gerade zu Weihnachten- birgt  die Gefahr, dass wir mit hohen Erwartungen in die Zeit gehen, dass wir  enttäuscht werden und danach in ein emotionales Loch fallen. Wie wir  unsere Gefühle besser verstehen lernen, wie wir mit Rollenbildern   umgehen, wie wir Traditionen aufweichen können, um vielleicht sogar unsere eigenen  Rituale zu feiern, darum geht es in meinem aktuellen Podcast.