Deine Wächter sind Anteile vom inneren Team. Wenn Du immer wieder mit Widerständen und Blockaden zu tun hast, können Deine inneren Wächter damit zu tun haben. Verschiedene Persönlichkeitsanteile ziehen dann nicht an einem Strang.

Overthinking beschreibt das übertriebene, ständige und fast schon

In diesem Podcast geht es um den Fawn Response Reflex, bzw. Mechanismus.

Seelische, bzw. emotionale Schmerzen sind ein Feedback-System, sie

Ich habe mich seit einiger Zeit mit dem Gesetz der Anziehung, mit dem

In diesem Text beschreibt Kerstin Taux, die mein Podastgast war, das

Ein Widerstand ist eine Art bewusster oder unbewusster Barriere, die uns

Der „Schmerzkörper“ ist eine interessante und sehr hilfreiche  Wortschöpfung von Eckhart Tolle. Er versteht darunter die Summe des  Leidens, welches wir im Laufe unseres Lebens in uns selbst ansammeln. Der  Schmerzkörper hat sich aus unseren gewohnten, ständig wiederholten  Reaktionen, Bewältigungsstrategien, auf dieses Leiden gebildet. Es darf über das Fühlen, also auf emotionaler Ebene gearbeitet werden.  Kommt der Mensch direkt und „hautnah” mit seinen eigenen konditionierten Energien in Kontakt, mit den Überlebensmechanismen, davor dem Trigger,  dann gibt es keine Falschinterpretationen oder Versteckspielchen mehr.  Wenn wir zunehmend bewusster werden, im Moment leben lernen, können wir  bald den Schmerz und in ihm die Auflösung in uns wahrnehmen.  Möglicherweise erkennen wir dann Situationen, die uns nicht gut tun, erlösen dann unseren Schmerzkörper. Im Hier und Jetzt leben, Trigger auflösen, Anerkennung des Schmerzes ist ein wichtiger Aspekt.

Unsere Familie prägt uns wie niemand sonst. Doch nicht nur unsere Eltern  und Großeltern beeinflussen, wer wir sind, welche Werte und Talente wir  leben. Unsere Wurzeln reichen weit in die Vergangenheit zurück, man  sagt bis zu sieben Generationen prägen uns nachhaltig. Die Prägungen umfassen viel mehr Ebenen, als wir vielleicht glauben. In  diesem Podcast spreche ich über Lasten und schwere Lebensthemen, die uns  aus  unserer Ahnenlinie belasten können und wie wir in die Heilung und  Vergebung gehen können.  So können alte Wunden in der Familie endlich heilen. Wir lösen uns von  Ängsten und Leid und führen alles das, was in unserer Ahnenlinie liegt,  in Liebe und Hoffnung für die kommenden Generationen weiter. Wenn wir  erkennen, wer wir sind und woher wir kommen, können wir unseren  Seelenplan erkennen. Darin liegt die Kraft unseren persönlichen  selbstbestimmten Weg zu gehen.

Toxischer Stress (Dauerstress/ Burn-On) ist eine häufige Ursache von ständiger Alltagsbeschleunigung , Trauma und nicht regulierten inneren Zuständen. Die toxische Stressreaktion beeinflusst das Nervensystem, die Korrespondenz zwischen Nervenzellen und Organen, sowie dem Immunsystem, also die Reaktion darauf, führt zu einer verlängerten Cortisolfreisetzung. Die daraus resultierende Deregulierung des Immunsystems, die einen anhaltenden Zustand der Unruhe beinhaltet, erhöht das Risiko und die Häufigkeit von Infektionen, Burn-Out und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.  Darüber hinaus wird ebenfalls angenommen, dass  toxischer Stress, der auch in Familienstrukturen weiter gegeben wird, Ursache  von depressiven Störungen und ungünstigen Verhaltensmustern ist,  sowie zu Süchten führen kann. Die Auswirkungen von Alltagsstress und Stress durch Traumafolgestörungen verstehen und regulieren lernen, ist wichtig für unsere Balance im Leben.  Welchen toxischen Stress Trauma  verursacht, warum Menschen schwerlich in die Entschleunigung gehen können,  und wie dies in unseren Alltag wirkt, darum geht es in diesem Podcast.