Heilende Wahrheit

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Heilende Wahrheit - Wir verfügen über ein unendliches Spektrum an Heilungspotenzial, doch schöpfen wir auch vollständig daraus? Ich möchte Dich auf meinem Kanal daran erinnern, wie immens Deine Selbst... more

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Heilende Wahrheit episodes:

November 09, 2023 #Ahnenheilung/ 6 Schritte für Deine Ahnen- und Selbstheilung/ Epigenetik
Ahnenheilung ist eine spirituelle Praxis, die darauf abzielt,
Verbindungen zu den Vorfahren zu stärken und mögliche belastende
Einflüsse aus vergangenen Generationen zu heilen.
Durch Rituale, Meditation und energetische Arbeit versucht man, positive
Energien zu fördern und negative Muster zu lösen.
Es geht oft darum, eine tiefere Verbindung zu den Wurzeln herzustellen,
um Heilung auf persönlicher und familiärer Ebene zu ermöglichen.
Es ist ein faszinierender Weg, um sich mit der Vergangenheit zu
versöhnen und den Weg für positive Veränderungen in der Gegenwart zu
ebnen.
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Ich freue mich, wenn ich Dich inspirieren und Mut machen kann auf Deinem
Weg der Weiterentwicklung.
Abonniere gerne meinen Kanal.
Ich bin Annett Flemming, Heilpraktikerin für Psychotherapie
( Hypnosetherapeutin/ systemische Aufstellungen), und ich unterstütze
Menschen bei ihren Bewusstseinsprozessen und ihrer Heilung.
www.heilende-wahrheit.de
Instagram_ annett.k.flemming

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18min
October 27, 2023 #Deine Angst vor nahen Beziehungen/ Bindungsangst
Bindungsnagst ist ein psychologisches Konzept, das sich auf die Angst oder Unsicherheit bezieht, die Menschen in Beziehungen empfinden können.
Diese Angst kann sich in verschiedenen Formen äußern, wie zum Beispiel die Angst vor Ablehnung, die Angst davor, verlassen zu werden, oder die Angst davor, sich zu sehr auf jemanden einzulassen. Bindungsangst kann das Verhalten in Beziehungen beeinflussen, indem es dazu führt, dass Menschen sich emotional zurückziehen, sich nicht vollständig öffnen oder ungesunde Verhaltensmuster entwickeln, um ihre Ängste zu bewältigen.
Die Bewältigung von Bindungsnagst erfordert oft Selbstreflexion, Kommunikation und gegebenenfalls professionelle Unterstützung, um gesunde und erfüllende Beziehungen aufzubauen und zu pflegen.
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Ich freue mich, wenn ich Dich inspirieren und Mut machen kann auf Deinem Weg der Weiterentwicklung.
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15min
October 27, 2023 #Wie Ballast abwerfen Deine Heilung unterstützt/ Innerer Frieden durch Minimalismus
Minimalismus und Traumaheilung sind auf den ersten Blick zwei
verschiedene Konzepte, aber sie können auf beeindruckende Weise
miteinander verknüpft werden.
Die Verbindung zwischen beiden liegt in der Befreiung von Belastungen.
Indem wir in unserem Leben unnötige Ablenkungen, materiellen Überfluss
und seelischen Ballast reduzieren, schaffen wir Raum für emotionale
Heilung. Wenn wir uns auf das Wesentliche beschränken, können wir uns
besser auf unsere innere Verarbeitung und die Bewältigung von Traumata
konzentrieren. Minimalismus hilft uns dabei, die Ressourcen und Energie,
die wir normalerweise für das Management von Überflüssigem aufwenden,
für unsere Heilung zu nutzen.
Weniger äußerlicher Konsum und mehr Achtsamkeit in Bezug auf unsere
Bedürfnisse können eine tiefgreifende Wirkung auf die Traumaheilung
haben. Durch die Reduzierung von äußeren Reizen und die Fokussierung auf
das, was uns wirklich wichtig ist, können wir unsere inneren Ressourcen
stärken und uns besser mit uns selbst auseinandersetzen.
Minimalismus ermöglicht somit nicht nur ein leichteres, zufriedeneres
Leben, sondern kann auch als wertvolles Werkzeug in der Traumaheilung
dienen, indem er Raum für Selbstreflexion und innere Transformation
schafft. Weniger ist in diesem Fall tatsächlich mehr - mehr Raum für
Heilung, Wachstum und Selbstfürsorge.
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Ich bin Annett Flemming, Heilpraktikerin für Psychotherapie
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15min
October 06, 2023 #Vermeidend, ambivalent oder narzisstisch? So rettest du deine Beziehung
Das Dramadreieck – Täter, Opfer, Retter
Das Dramadreieck, auch Täter-Opfer-Retter-Dreieck genannt, beschreibt eine destruktive Beziehungsdynamik zwischen zwei oder drei Personen, die jeder Mensch wahrscheinlich schon einmal in seinem Leben erlebt hast.
Im Dramadreieck verstricken wir uns in Rollen und Projektionen bis hin zu dem Punkt, der eine Beziehung komplett sprengen kann.
1968 entwickelte der kalifornische Psychologe Stephen Karpman das sogenannte Dramadreieck, um die Problemezwischenmenschlicher Beziehungen zu beschreiben. Für ihn übernehmen Menschen dabei drei
ständig wechselnde Rollen – Täter (auch Verfolger genannt), Opfer, Retter. Wenn wir ungesunde, oder toxische Bziehungen leben, ist oft das Dramadreieck aktiv. Wir können nur mit einem erwachsenen Anteil in uns das Drama auflösen und in eine verantwortungsvolle Beziehung gehen.

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19min
September 28, 2023 #Transgenerationale Traumatisierung/ Die Wunden deiner Familie heilen/ über Generationen weiter gereichtes Trauma
Transgenerationale Traumatisierung, alsi die Weitergabe von Traum,
bezeichnet die Übertragung von Erfahrungen der Angehörigen einer
Generation auf die Mitglieder einer nachfolgenden Generation, wobei es
sich in der Regel um ein unbeabsichtigtes, oft unbewusstes und nicht
selten auch ungewolltes Geschehen handelt.
Oft werden diese Traumata als solche gesellschaftlich nicht anerkannt,
sind mit Schuldgefühlen, Ohnmacht und Scham belegt und deshalb ein
Tabuthema. Betroffene erhalten keine angemessene Unterstützung durch das
soziale und gesellschaftliche Umfeld. All das verhindert die
Verarbeitung von Traumata.

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20min
September 21, 2023 #Dein Fokus bestimmt Dein Leben/ mentaler Minimalismus
Vereinfache dein Leben, fokussiere Dich!
Unruhe, Stress und Zerstreuung sind Gründe, warum viele Menschen ihre Ziele nicht verfolgen.
Ablenkung vermeiden, inneres Chaos verstehen, anzuerkennen und blockierende Situationen
eliminieren.
Lege die Waffen nieder, ändere Gewohnheiten, minimiere und wertschätze Dein persönliches Tempo.
In diesem Podcast geht es um Dein neues ICH, welches durch
Deinen Fokus im Leben neu kreiert werden kann.

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13min
September 20, 2023 #Das Drama-Dreieck/ Toxische Beziehungen, Opfer, Täter, Retter
Das Dramadreieck ist ein Konzept aus der Transaktionsanalyse und wird
oft verwendet, um die Dynamik in zwischenmenschlichen Beziehungen zu
analysieren.
Es wurde von Stephen Karpman entwickelt. Das Dramadreieck besteht aus
drei Hauptrollen oder Positionen, die Menschen in Konfliktsituationen
einnehmen können:
Retter, Opfer, Täter.
Die Dynamik im Dramadreieck dreht sich oft um Wechselwirkungen zwischen
diesen drei Rollen. Zum Beispiel könnte der Retter versuchen, das Opfer
zu unterstützen, aber das Opfer könnte sich von dieser Hilfe erdrückt
fühlen und den Retter letztendlich als Täter wahrnehmen. Dann könnte das
Opfer versuchen, sich selbst zu retten oder den Täter anzuklagen.
Das Problem mit dem Dramadreieck ist, dass es zu Konflikten und
ungesunden, oder toxischen Beziehungen führen kann, da es eine Menge
emotionaler Spannungen und Schuldzuweisungen schafft.
Es ist wichtig zu beachten, dass Menschen in Beziehungen oft zwischen
diesen Rollen wechseln können, und das Dramadreieck ist nicht immer in
jeder Beziehung präsent. Es ist jedoch ein nützliches Konzept, um
ungesunde Muster in Beziehungen zu erkennen und zu versuchen, diese
Muster zu durchbrechen, um eine effektivere und gesündere Kommunikation
und Interaktion zu erreichen.

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16min
September 08, 2023 #Dein Bindungsstil/ Beziehungen und Dynamiken verstehen
Die Bindungstheorie fasst Erkenntnisse aus Entwicklungspsychologie und
Bindungsforschung zusammen, die unter anderem belegen, dass Menschen ein
angeborenes Bedürfnis haben, enge und von intensiven Gefühlen geprägte
Beziehungen zu Mitmenschen aufzubauen.
Ein wichtiger Aspekt unseres Beziehungsverhaltens ist der sogenannte
Bindungsstil.
Bindungsstile sind deshalb so wichtig, weil sie die Art und Weise
bestimmen, WIE wir mit anderen in Beziehung gehen und unsere Beziehungen
gestalten.
Das tun wir im Erwachsenen-Leben nach einer Art Programm, dass wir
nämlich in den allerersten Lebensjahren im Kontakt mit unseren
Elternfiguren, Bezugspersonen lernen.
Natürlich sind wir uns des „Bindungsprogramms“ nicht bewusst, aber es
kann uns enorm helfen, unsere Stärken u. Schwachstellen in einer
Beziehung zu verstehen. Bindungsstile beeinflussen, wie jeder und jede
von uns auf Bedürfnisse reagiert und diese, ob nicht bewusst, oder
unterdrückt, beziehungsweise wie wir diese einfordern, wirken sich
wirklich auf alles aus.
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15min
September 01, 2023 #Wut/ Deine Überlebensenergie/ Kontrollierst Du Deine Wut?
Wut ist genauso wie Lebensfreude, Angst oder Traurigkeit eine Emotion und entsteht aus einer komplizierten Mischung von Gedanken, Verhaltensweisen und körperlichen Reaktionen. Wut zeigt sich auch oft, um im ersten Moment andere Emotionen zu überlagern – vielleicht sind wir wütend, wenn wir eigentlich gerade verletzt, traurig oder frustriert sind.
Fährst du schnell aus der Haut, wenn es im Beruf oder zu Hause nicht läuft? Hinterher tut es dir dann leid? Wie entsteht übersteigerte Wut und warum schlucken manche Menschen ihre Wut herunter?
Der Umgang mit Wut ist nicht leicht, denn über diese Emotion sprechen wir nicht oft.
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13min
August 23, 2023 #Kontrolle und Selbstzensur loslassen
Ich glaube, es gibt keinen starren oder universellen Weg, wie wir unser
Selbstzerstörungsprogramm, bzw. Selbstzensur auflösen, und es ist
wichtig anzumerken, ein Gleichgewicht zwischen Selbstzensur und dem Ausdruck der eigenen
Gedanken zu finden, abhängig von den jeweiligen Umständen und Kontexten,
ist schwer.
Sozialer Druck, Normen, Erwartungen, Angst vor Konsequenzen, unser
moralisches Dilemma, die kulturellen Unterschiede, unsere persönliche
Geschichte, Temperament entscheiden über unsere Selbstzensur und die
Illusion alles kontrollieren zu können.
Natürlich hat Selbstzensur auch etwas mit Selbstwert zu tun, inwiefern
traue
ich mich und meine Wahrheit zu leben, zu sagen, also inwiefern vertraust
du dir, d dem Leben, der Umwelt und den Menschen.

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17min

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