Unser Herkunftssystem , Eltern, Grosseltern, unsere Ahnen sind massgeblich daran beteiligt, wie wir aufwachsen. Wenn psychische Krankheiten, seelisches Leid, Bindungsstile nicht hinterfragt werden, werden sie in die nächste Generation weitergegeben. Narzisstische Störungen bei Elternteilen erzeugt unendliches Leid.

Entwicklungstrauma bezieht sich auf traumatische Erfahrungen, die während der Kindheit auftreten und die normale Entwicklung und das Wachstum beeinträchtigen können. Die seelischen Verletzungen können zu langfristigen emotionalen, kognitiven Verhaltensproblemen führen. Überlebensstrategien, zum Beispiel das Fawn Responde Syndrom-Harmoniesucht, oder explosionsartige Wut auszuagieren, können als Bewältigungsstrategien auftreten und das wahre Selbst unterdrücken, die Lebensfreude hemmen und nahe Beziehungen negativ beeinflussen.

Das Stresstoleranzfenster ist eine häufig genutztes Bild, um die

Trauma und Hochsensibilität können eine komplexe Verbindung haben.

Das Körpergedächtnis bezieht sich auf die Fähigkeit des menschlichen Körpers, Erinnerungen an vergangene Erfahrungen und Ereignisse zu speichern und abzurufen, unabhängig vom bewussten Gedächtnis. Es beinhaltet sensorische und motorische Informationen, die in den Muskeln, Faszien und anderen Geweben des Körpers gespeichert sind. Diese Erinnerungen können sich in Form von körperlichen Empfindungen, Bewegungen oder Spannungen manifestieren.

Selbstwert und Trauma sind eng miteinander verbunden. Traumatische Erfahrungen können das Selbstwertgefühl stark beeinflussen und es sogar negativ prägen. Menschen, die Traumata erlebt haben, können dazu neigen, sich minderwertig oder unzureichend zu fühlen, da sie möglicherweise Schuldgefühle, Scham oder Selbstzweifel entwickeln.

In dieser Meditation begleite ich dich sanft in den Schlaf.

Der ängstlich-vermeidende Bindungsstil nach Bowlby beschreibt eine

Schlaf ist von entscheidender Bedeutung für unsere Gesundheit und unser

Überlebensstrategien finden wir in ganz alltäglichen Handlungen, die wir