Nike Steiger hat 2013 eine Entscheidung getroffen, die ihr Leben komplett verändert hat:

Sie kaufte sich ein altes Segelboot – mehr Baustelle als Traum – und nannte es „Karl“.

Was folgte, war kein klassischer Aussteigertraum, sondern ein Leben voller Herausforderungen, Reparaturen, Zweifel aber auch voll Freiheit und tiefer Selbstbegegnung.

Als Solo-Seglerin war Nike Jahrelang allein unterwegs – mit all dem, was das bedeutet: Einsamkeit, Angst, Freiheit, Risiko und Vertrauen in den eigenen inneren Kompass.

Wir sprechen darüber, was es heißt, wirklich allein zu sein, wo ihre persönlichen Grenzen liegen – und wie man mit der ständigen Ungewissheit auf See umgeht.

Über das Retten eines alten Boots, über die besondere Beziehung zu einem Schiff, das zu einem Zuhause geworden ist.

Seit Beginn ihrer Reise teilt Nike ihr Leben über ihren YouTube-Kanal und hat mit InMocean ein Projekt gegründet, das sich ganz konkret für den Schutz der Meere einsetzt – mit Recycling-Stationen, lokalen Projekten und viel Herzblut.

Wir sprechen über Sinn, Identität, Heimat, Beziehungen auf Reisen – aber auch über Erschöpfung, Umweltschmerz und die Frage, wie man weitermacht, wenn es sich anfühlt, als wäre es nie genug…

Hier findest du den Youtube Kanal von Nike, White Spot Pirates: https://www.youtube.com/@WhiteSpotPirates

Hier findest du die NGO InMocean: https://in-mocean.org

Mit „Ein Leben für den Ozean“ ist ein Buch zum Podcast erschienen. Es erzählt 10 Geschichten über die Held*innen der Meere und begeistert bildgewaltig für den Ozean. Ihr könnt es unter www.ein-leben-fuer-den-ozean.de bestellen.

Den Link zu meinen Werbepartnern findest du hier: https://linktr.ee/helden_der_meere_partner

Anne Schacht ist Nationalpark-Rangerin im Schleswig-Holsteinischen Wattenmeer auf Sylt. Ihre klare Botschaft: Wer die Insel besucht, sollte sich die Zeit nehmen, die Natur wirklich kennenzulernen – am besten bei einer naturkundlichen Führung. Denn erst mit Verständnis entsteht Respekt für diesen einzigartigen und zugleich hochsensiblen Lebensraum zwischen Watt, Strand und Meer.

In dieser Folge wollen wir Verständnis für diesen besonderen Lebensraum schaffen und sprechen über das „Abenteuer Ozean“ direkt vor unserer Haustür: über die rauen Zyklen der Nordsee, Annes Begeisterung für Vögel, Schweinswale und andere oft übersehene Arten sowie über ihre Arbeit draußen im Watt. Anne erzählt von Wattführungen, überraschenden Strandfunden und davon, wie sich das Leben im Nationalpark in den letzten Jahren verändert hat – nicht zuletzt durch die Klimakrise.

Es geht aber auch um die Schattenseiten ihres Jobs: Umweltkatastrophen, Vogelsterben, Konflikte mit Besucher*innen und den täglichen Spagat zwischen Naturschutz und Tourismus. Anne gibt ehrliche Einblicke in ihren Alltag als Rangerin, in ihre Arbeit zwischen Kontrolle, Aufklärung und Vermittlung – und verrät, wie sie es schafft, trotz aller Herausforderungen positiv, klar und motiviert zu bleiben.

Das Gespräch haben wir im Erlebniszentrum Naturgewalten aufgenommen. Weitere Infos dazu findet ihr hier: https://naturgewalten-sylt.de

Mit „Ein Leben für den Ozean“ ist ein Buch zum Podcast erschienen. Es erzählt 10 Geschichten über die Held*innen der Meere und begeistert bildgewaltig für den Ozean. Ihr könnt es unter www.ein-leben-fuer-den-ozean.de bestellen.

Den Link zu meinen Werbepartnern findest du hier: https://linktr.ee/helden_der_meere_partner

Lucas Lindemann ist Kapitän eines Öltankers. Natürlich stellt sich sofort die Frage: Wie passt das zu @helden_der_meere?

Nun ja, im ersten Moment weniger. Aber beim zweiten Hinschauen, wird die Realität der Meere ganz stark von der Frachten-Schifffahrt bestimmt. Berichte aus dieser Welt habe ich bisher jedoch keine gehört. Dabei finde ich, dass wir uns diesem Thema nicht ganz verschließen sollten, solange wir selbst fossile nutzen Energiequellen nutzen (die ja meistens vorher über das Meer transportiert werden).

Wie es der Zufall wollte, habe ich Lucas auf der HdM-Flottille kennen gelernt, wo er der Head-Skipper war. In seinem Hauptberuf ist Lucas allerdings der Kapitän eines 200 Meter langen Tankers. Natürlich hatten wir auf der Flottille viel Zeit darüber zu sprechen und unsere Gespräche über seinen Berufsalltag haben mich gefesselt. Ich hatte schier endlos viele Fragen. Irgendwann dachte ich: Mensch, unsere Gespräche würden auch die HdM-Fans interessieren…

Darum haben Lucas und ich während der Flottille einen Live-Podcast aufgenommen: Wir sprechen über den Alltag an Bord, seine Rolle als (sehr jungen) Kapitän und wie er es schafft, den Respekt seiner Crew zu gewinnen und im Zweifelsfall Regeln durchzusetzen. Wir sprechen aber natürlich auch über die negativen Auswirkungen der Schifffahrt und dass Lucas sich vor den Fragen seiner zukünftigen Enkel sorgt, wenn diese wissen wollen, warum er trotz Klimakatastrophe der Kapitän eines Tankers war…

Mit „Ein Leben für den Ozean“ ist ein Buch zum Podcast erschienen. Es erzählt 10 Geschichten über die Held*innen der Meere und begeistert bildgewaltig für den Ozean. Ihr könnt es unter www.ein-leben-fuer-den-ozean.de bestellen.

Den Link zu meinen Werbepartnern findest du hier: https://linktr.ee/helden_der_meere_partner

In der kommenden Folge erwartet euch wieder ein Deepdive – mit einem Gast, den sich viele für dieses Format gewünscht haben: Forschungstaucher und TerraX-Moderator Uli Kunz. Seit Jahrzehnten ist er unterwegs – unter der Oberfläche, an den Rändern der Welt und immer wieder nah am Ozean. 

Gemeinsam sprechen wir darüber, was eine gute Reise ausmacht, ob man vom reisenden Beobachter zum Teil eines Ortes werden kann und was wir verlieren, wenn wir immer weiter, immer schneller, immer mehr reisen.

Wir sprechen auch über die Schattenseiten des Reisens, ob wir nicht auch sehr gut lokal reisen können oder was wir verpassen, wenn wir nur vor der eigenen Haustüre bleiben.

Wie beim Deepdive üblich, wurde das Gespräch ziemlich schnell tiefgreifend und wir haben uns über keine geringeren Themen als den Sinn des Lebens und den Tod unterhalten…

Weitere Infos zu Uli Kunz findet ihr hier: https://uli-kunz.com

Mit „Ein Leben für den Ozean“ ist ein Buch zum Podcast erschienen. Es erzählt 10 Geschichten über die Held*innen der Meere und begeistert bildgewaltig für den Ozean. Ihr könnt es unter www.ein-leben-fuer-den-ozean.de bestellen.

Den Link zu meinen Werbepartnern findest du hier: https://linktr.ee/helden_der_meere_partner

Nicole Schröter ist Meeresbiologin und arbeitet an einem Ort, von dem viele noch nie gehört haben: Mafia Island. Eine Insel voller Farben, voller Leben – und voller Herausforderungen. Nicole kennt alles, was diese Inseln ausmachen: die Menschen, die Tiere, die Kultur, das Riff.

Ursprünglich kam Nici für ein Forschungsprojekt zu Walhaien, die im warmen Wasser rund um die Insel an der Oberfläche jagen. Doch geblieben ist sie wegen etwas anderem:

wegen der Korallenriffe, der unglaublichen Artenvielfalt – und dem Wunsch, diese fragile Unterwasserwelt zu schützen.

Heute arbeitet Nicole vor Ort mit der NGO „Ropes of Hope“, die mit viel Geduld versucht, Korallen zu retten. Sie erklärt, warum das so wichtig und warum dabei die Zusammenarbeit mit der Local Community entscheidend ist.

Wir sprechen über die Bedrohungen für die Riffe, über zerstörerische Fischereimethoden, über kulturelle Unterschiede, über das Leben in einem kleinen Dorf und darüber, wie lange es dauert, bis man das Vertrauen der Menschen gewinnt.

Und wir reden darüber, warum sie auf Mafia Island glücklicher ist als in Deutschland…

Weitere Infos zur NGO Ropes of Hope findet ihr hier: https://theropesofhope.com

Die Doku zu Mafia Island findet ihr hier: https://www.ardmediathek.de/video/expedition-mafia-island-hoffnung-fuer-die-meere/expedition-mafia-island-hoffnung-fuer-die-meere/ndr/Y3JpZDovL25kci5kZS9wcm9wbGFuXzE5NjM3NzYzMF9nYW56ZVNlbmR1bmc

Mit „Ein Leben für den Ozean“ ist ein Buch zum Podcast erschienen. Es erzählt 10 Geschichten über die Held*innen der Meere und begeistert bildgewaltig für den Ozean. Ihr könnt es unter www.ein-leben-fuer-den-ozean.de bestellen.

Den Link zu meinen Werbepartnern findest du hier: https://linktr.ee/helden_der_meere_partner

Michael Walther hat sich eines der verrücktesten Abenteuer vorgenommen hat, von dem ich in der letzten Zeit gehört habe:

Er wollte mit einem Stand-Up-Paddleboard über den Atlantik – von Lagos in Portugal bis nach Cayenne in Französisch-Guayana. In 3 Monaten über 6.000 Kilometer allein auf dem Meer zurücklegen.

Wir sprechen über den Mut, so eine Reise überhaupt zu starten, über die Zweifel, die man dabei hat – und über die Mischung aus Abenteuerlust, Idealismus und innerem Antrieb, die nötig ist, um so etwas überhaupt zu wagen.

Doch die Reise nahm eine unerwartete Wendung: Nach rund 1.000 Kilometern, auf Höhe der Kanaren, kollidierte Michael mit einem unbekannten Objekt im Meer – und musste seine Tour abbrechen.

Wir sprechen darüber, was in diesem Moment in ihm vorging und wie man mit dem (vermeintlichen) Scheitern umgeht.

Natürlich geht es auch Michaels Mission: Zero Emissions, Klimaschutz und die Frage, wie wir mit unseren Ozeanen umgehen. Und darüber, was er in diesen Wochen über das Meer – und über sich selbst – gelernt hat.

Wie in der Folge angesprochen gibt es zwei Folgen zur Atlantik-Überquerung mit einem Ruderboot. Es sind die Folgen #50 mit Julen Sanchez (erschienen im Dez. 2022) und #74 mit York Hovest (erschienen im Nov. 2023)

Weitere Infos zu Micha und seinem Projekt Zero Emissions findet ihr hier: https://zeroemissions.eu

Mit „Ein Leben für den Ozean“ ist ein Buch zum Podcast erschienen. Es erzählt 10 Geschichten über die Held*innen der Meere und begeistert bildgewaltig für den Ozean. Ihr könnt es unter www.ein-leben-fuer-den-ozean.de bestellen.

Den Link zu meinen Werbepartnern findest du hier: https://linktr.ee/helden_der_meere_partner

In dieser Folge geht es um die @helden_der_meere Flottille, die vor zwei Wochen stattgefunden hat. Nach dieser ereignisreichen und emotionalen Woche habe ich mich mit TimmKruse, einem der Skipper zusammengesetzt, um gemeinsam auf die intensiven Tage auf dem Meer zurückzublicken – und darüber zu sprechen, warum das Segeln und die Gemeinschaft an Bord so besonders waren.

Timm Kruse ist eine bekannte Stimme aus diesem Podcast (Folgen #11, #77 & #100). Er ist nicht nur begeisterter Segler, sondern auch für seine langen Reisen auf dem SUP bekannt. Als Abenteurer und Freigeist war Timm der perfekte Gesprächspartner, um die Erlebnisse dieser Woche einzuordnen.

Wir sprechen darüber, was es mit uns macht, alleine zu reisen, wie es gelingt, mit zunächst fremden Menschen tiefe Verbindungen aufzubauen, und warum gerade das Meer und das Leben an Bord Momente schaffen, in denen wir uns selbst und andere neu entdecken – und lernen, uns so anzunehmen, wie wir sind.

Außerdem erwartet euch ein spannender Q&A-Part mit euren Fragen!

Wie in der Folge angekündigt, könnt ihr euch hier für die nächste HdM-Flottille vom 26.9.-3.10.2026 anmelden: https://soul-sailing-crew.com/segeltoerns/helden-der-meere-26/

Mit „Ein Leben für den Ozean“ ist ein Buch zum Podcast erschienen. Es erzählt 10 Geschichten über die Held*innen der Meere und begeistert bildgewaltig für den Ozean. Ihr könnt es unter www.ein-leben-fuer-den-ozean.de bestellen.

Lennart Vossgätter ist Haiforscher und leitender Meeresbiologe des Ocean Collective.

In dieser Folge nehmen wir eine Vogelperspektive ein, statt nur einzelne Tiere oder Abenteuer zu betrachten:

·       Was ist der Ozean eigentlich und warum ist er für unser Leben so entscheidend?

·       Welche Rolle spielt der Mensch – von unseren Ursprüngen vor Hunderttausenden von Jahren bis in die Zukunft?

·       Wie können wir es schaffen, in Verbindung und Einklang mit dem Planeten und dem Meer zu leben?

Lennart erklärt die 9 planetaren Grenzen, ein wissenschaftliches Modell, das zeigt, wie weit wir unseren Planeten schon belastet – oder gar überlastet haben. Wie in der Folge besprochen findet ihr hier weitere Infos zu diesem Thema: https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.adh2458

https://www.pik-potsdam.de/de/produkte/infothek/planetare-grenzen

https://www.helmholtz-klima.de/planetare-belastungs-grenzen

Lennys großes Wissen und seine Fähigkeit, Zusammenhänge klar und greifbar zu machen, haben dieses Gespräch zu einer Folge voller Aha-Momente für mich gemacht.

Wie im Podcast angekündigt, findet am 29. & 30. November 2025 HdM-Freitauchkurse statt, für die ihr euch hier anmelden könnt: https://ocean-collective.de/produkt/kurs-hdm-basic-freediver/

Mit „Ein Leben für den Ozean“ ist ein Buch zum Podcast erschienen. Es erzählt 10 Geschichten über die Held*innen der Meere und begeistert bildgewaltig für den Ozean. Ihr könnt es unter www.ein-leben-fuer-den-ozean.de bestellen.

Den Link zu meinen Werbepartnern findest du hier: https://linktr.ee/helden_der_meere_partner

Laura und Arne haben sich einen Traum erfüllt: Sie haben das geregelte Leben an Land hinter sich gelassen und sind mit ihrem Segelboot, der Moana, losgezogen, um die Weltmeere zu erkunden.

Wir sprechen darüber, wie es war, diesen Schritt zu wagen, was es bedeutet, dauerhaft auf einem Boot zu leben, und auch ganz praktisch: wie viel ein Boot und das Leben an Bord eigentlich kostet.

Laura und Arne erzählen, wer sie vor ihrer Reise waren, wie sich ihr Leben seitdem verändert hat, und welche besonderen Begegnungen und Herausforderungen das Leben auf See mit sich bringt.

Spannend ist auch, wie sie durch ihren Instagram-Account viele tausend Menschen mit auf diese Reise nehmen und so andere inspirieren, ihren eigenen Weg zu gehen.

Freut euch auf eine Folge voller Abenteuer, Freiheit und ehrlicher Einblicke in ein Leben, das ganz anders ist als das, was wir von Land kennen.

Die Website von Laura und Arne und auch ihr Kinderbuch findest du hier: https://lauraundarne.de - auf Instagram findest du sie unter @lauraundarne

Mit „Ein Leben für den Ozean“ ist ein Buch zum Podcast erschienen. Es erzählt 10 Geschichten über die Held*innen der Meere und begeistert bildgewaltig für den Ozean. Ihr könnt es unter www.ein-leben-fuer-den-ozean.de bestellen.

Den Link zu meinen Werbepartnern findest du hier: https://linktr.ee/helden_der_meere_partner

Anna Renner hat unzählige Stunden mit großen Haien verbracht. Über vier Jahre lang leitete sie ein Hai-Tauchboot am berühmten Tiger Beach auf den Bahamas – einem der besten Orte weltweit, um Tigerhaie und andere faszinierende Arten hautnah zu erleben.

Als Verhaltensbiologin berichtet Anna von außergewöhnlichen Begegnungen, wissenschaftlichen Beobachtungen und Momenten, die nur entstehen, wenn man diesen majestätischen Tieren auf Augenhöhe begegnet.

Heute ist Anna Teil des Ocean Collective und engagiert sich im europäischen Haischutz an der „Küste der Hoffnung“.

Wir sprechen aber auch über Herausforderungen, die man vielleicht nicht sofort mit Haien verbindet – wie Sexismus in der Tauchbranche – und warum es so wichtig ist, dass sich hier etwas verändert.

Wie im Podcast angesprochen, habe ich folgende Empfehlungen zum Thema Seximus für euch:

Podcast: „Die Alltagsfeministinnen“ – heisst seit ein paar Folgen „Ein Zimmer für uns Allein“.

Buchtipps: 

-       Unlearn Patriarchy

-       Das Buch, das jeder Mann lesen sollte: In 4 Schritten zum Feministen

-       Das Ende der Ehe: Für eine Revolution der Liebe

-       Unsichtbare Frauen

Falls Du Lust hast, mit Anna Haien zu begegnen oder von ihr das Freitauchen zu lernen, findest du Infos hier: www.ocean-collective.de

Mit „Ein Leben für den Ozean“ ist ein Buch zum Podcast erschienen. Es erzählt 10 Geschichten über die Held*innen der Meere und begeistert bildgewaltig für den Ozean. Ihr könnt es unter www.ein-leben-fuer-den-ozean.de bestellen.

Den Link zu meinen Werbepartnern findest du hier: https://linktr.ee/helden_der_meere_partner