É psicóloga clínica há mais de 14 anos, especializada em ansiedade, autoestima e autocuidado. Depois de trabalhar em vários contextos de saúde, criou o seu próprio projeto e lidera hoje uma equipa de psicologia online que acompanha pessoas em mais de 10 países.

Formada em mindfulness e compaixão — ferramentas que integra na sua prática clínica e nos workshops que orienta — acredita que o autoconhecimento e o autocuidado são a base do bem-estar.

Na Caravana, falamos de saúde mental com verdade, consciência e leveza com Helena Paixão. 

Podem seguir a Helena em @helenapaixao.psicologa e a Rita em @ritaferroalvim no instagram

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