Vi diskuterer folkesykdommen "Jeg er så sliten" og "ikke en chans". Sier du vanligvis at du er sliten? Hva betyr det egentlig? Hvorfor er det så farlig å si?

Kommenter hva du synes eller still oss et spørsmål på vår Instagram eller epost: 

@[email protected]

Vi liker deg! Liker du oss?Gi oss en anmeldelse i podcast-appen din, eller del oss med en venn!

Tusen takk til alle deltakere og samarbeidspartnere etter en fantastisk treningsfest i går! Her er noen intervjuer med instruktører og deltakere! Etterpå snakker Lena om alt som gikk bra og mindre bra i løpet av i går.

Kommenter hva du synes eller still oss et spørsmål her på vår Instagram eller epost: @[email protected]

Vi liker deg! Liker du oss?Gi oss en anmeldelse i podcast-appen din, eller del oss med en venn!

Vi får alle vondt i ryggen på et tidspunkt i livene våre. Vi snakker om 15 myter om ryggsmerte og 15 tips for å få mindre smerter. 

Kommenter hva du synes eller still oss et spørsmål her på vår hjemmesida, Instagram eller epost: https://helseogtreningssnakk.com/@[email protected]

Vi liker deg! Liker du oss?Gi oss en anmeldelse i podcast-appen din, eller del oss med en venn!

Hvordan skal du være for å være en perfekt partner? Hvilke karaktertrekk tiltrekkes vi av? Hva burde du ha felles med en partner? 

Kommenter hva du synes eller still oss et spørsmål på vår hjemmesida, Instagram eller epost: 

https://helseogtreningssnakk.com/@[email protected]

Vi liker deg! Liker du oss?Gi oss en anmeldelse i podcast-appen din, eller del oss med en venn!

Må du ha en god holdning? Hvordan påvirker holdningen din hvordan du føler deg? Hvilke øvelser er best for holdningen? Lena deler sine beste tips og Pelle tilbyr et program for raske resultater.

Les det beste fra episoden eller kommenter hva du synes her på bloggen: https://helseogtreningssnakk.com/

Vi liker deg! Liker du oss?Gi oss en anmeldelse i podcast-appen din, eller del oss med en venn!

Still oss et spørsmål via epost [email protected] eller instagram @helseogtreningssnakk

Lena og Hanna snakker Hannas treningsfilosofi og alt du trenger å vite om gruppetrening. De snakker også om Actic Convention som er i Harstad 2/11-2019. Registrer deg nå via denne lenken: 

https://www.actic.no/trening/convention/

Les det beste fra episoden eller kommenter hva du synes her på bloggen: https://helseogtreningssnakk.com/

Liker du helse og treningssnakk?Gi oss en anmeldelse i podcast-appen din, eller del oss med en venn!

Har du begynt å trene, men kan ikke få partneren din med deg? Er du i god form, men partneren din i stadig dårligere form? Ulike verdier av trening og helse i et forhold kan være ødeleggende. Vi diskuterer hvordan du kan redde situasjonen.

Les det beste fra episoden eller kommenter hva du synes her på bloggen: https://helseogtreningssnakk.com/

Liker du helse og treningssnakk?Gi oss en anmeldelse i podcast-appen din, eller del oss med en venn!

Vi får et hyggelig besøk av Actics norgesjef Johan Ingemarsson! Han snakker om hverdagen som toppidrettsutøvere, balanse mellom arbeid og trening, fremtiden til Actic og mye mer!

Les det beste fra episoden eller kommenter hva du synes her på bloggen:

https://helseogtreningssnakk.com/2019/08/28/gjest-johan-actics-norgesjef-og-toppidrettsutover-i-hinderloypelop/

Liker du helse og treningssnakk?

Gi oss en anmeldelse i podcast-appen din, eller del oss med en venn.

Går det fint å være tilbake på jobb etter ferien? Vi diskuterer vår sommertrening og ferierutiner kontra hverdagsrutiner. 

Les det beste fra episoden eller kommenter hva du synes her på bloggen:

https://helseogtreningssnakk.com/

Liker du helse og treningssnakk?

Gi oss en anmeldelse i podcast-appen din, eller del oss med en venn.

Føler du kroppspress om sommeren? Hvordan skal du ha et godt forhold til kroppen din?

Hvordan påvirker mediene kroppssynet ditt?

Les det beste fra episoden eller kommenter hva du synes her på bloggen:

https://helseogtreningssnakk.com/

Liker du helse og treningssnakk?

Gi oss en anmeldelse i podcast-appen din, eller del oss med en venn.