Hvordan gjøre fremgang når du starter fra bunnen? John Remi Bjerkeng forteller om utfordringene og suksessene med trening etter slag. Still oss et spørsmål via @acticharstad på instagram eller kom inn i treningsstudioet vårt! 

Les det beste fra episoden eller kommenter hva du synes her på bloggen: https://helseogtreningssnakk.com/

Liker du helse og treningssnakk?Gi oss en anmeldelse i podcast-appen din, eller del oss med en venn!

Vi har besøk av byens sønn Sebastian Sollie Johnsen som har permisjon fra militæret. Vi diskuterer oppskriften på suksess i militæret og treningsresultater. 

Les det beste fra episoden eller kommenter hva du synes her på bloggen: https://helseogtreningssnakk.com/

Liker du helse og treningssnakk?Gi oss en anmeldelse i podcast-appen din, eller del oss med en venn!

Er det mulig å gå ned i vekt og bli sterkere på samme gang? Hvordan gjør du det? Pelle forteller deg hvordan han ville gjøre det, og Lena gir deg tips om målinger. Still oss et spørsmål via @acticharstad på instagram eller kom inn i treningsstudioet vårt!

Hva er de vanligste unnskyldningene for ikke å trene? Hvordan klarer Lena å holde seg i form? Still oss et spørsmål via @acticharstad på instagram eller kom inn i treningsstudioet vårt! 

Les det beste fra episoden eller kommenter hva du synes her på bloggen: https://helseogtreningssnakk.com/

Liker du helse og treningssnakk?Gi oss en anmeldelse i podcast-appen din, eller del oss med en venn!

Velkommen til denne pilot episoden med senterleder Lena og fysioterapeut Pelle! Send oss spørsmål via @acticharstad på instagram. 

Les det beste fra episoden eller kommenter hva du synes her på bloggen: https://helseogtreningssnakk.com/

Liker du helse og treningssnakk?Gi oss en anmeldelse i podcast-appen din, eller del oss med en venn!