Die Party steigt, aber du willst eigentlich zuhause bleiben.

„Doch - was ist, wenn ich was verpasse?“, fragst du dich.

FOMO kickt.

Du willst überall dabei sein.

Die ständige Angst, im Entscheidenden Moment nicht da zu sein, macht dich verrückt.

Damit ist jetzt Schluss.

Wir werden deine FOMO (fear of missing out) in JOMO (joy of missing out) umwandeln. PS: Wenn dir die Tipps helfen, hinterlass mir gerne eine 5-⭐️ Bewertung (oder was auch immer) für den Podcast!🫶🏼

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🏷️TIME STAMPS:

00:00 Intro

02:58 Was ist Fomo/Jomo?

05:34 Von Fomo zu Jomo

19:21 ToDo’s

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Das Problem warum du immer noch nicht selbstbewusst bist?

Dir wurde nie die ganze Wahrheit erzählt.

Es wird Zeit, dass du alle Geheimnisse zu Maximalem Selbstbewusstsein erfährst.

Und ein für alle mal all deine Selbstzweifel loswirst. Ohne den Bullshit.

PS: Wenn dir die Tipps helfen, hinterlass mir gerne eine 5-⭐️ Bewertung (oder was auch immer) für den Podcast!🫶🏼

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🏷️TIME STAMPS:

00:00 INTRO

01:48 Inneres vs. Äußeres Selbstbewusstsein

03:29 Affirmationen

05:41 Beweise finden

07:03 Dich kenne und lieben lernen

09:12 Authentizität

10:26 Limitierende Glaubenssätze

12:45 Niemandem etwas beweisen

14:15 IDGAF Mentality

15:04 Sei cringe und steh dazu

16:46 Geduld

17:26 ToDo’s

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Gesunde Ernährung ist so schwer…

Oder doch nicht?

Auf meine 9 Ernährungsregeln würde ich schwören und ich garantiere dir: du wirst mehr Energie haben & deinen Körper genau das geben, was er braucht👏

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Du bist schnell abgelenkt? Prokrastinierst?

Arbeitest gefühlt den ganzen Tag, aber kommst doch nicht voran?🥲

Damit ist jetzt Schluss.

Mit diesen Tipps wirst du fokussierter werden denn je und 10x so viel schaffen als vorher.

Lerne die fokussierteste & produktivste Version von dir selber kennen.

🏷️TIME STAMPS:

00:00

01:42 Ablenkungen eliminieren

05:13 Das richtige Mindset

07:24 Die Planung

10:45 Gewohnheiten

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CHRISTMAS GLOW UP CHALLENGE

Du hast dir große Ziele fürs neue Jahr gesetzt?

Und jetzt wartest du auf den 1. Januar, um dir neue setzen zu können?

Aber warte… Das Jahr ist doch noch gar nicht vorbei😳

Ich habe mir was Krasses überlegt.

Mit meiner Christmas Glow Up Challenge holen wir aus de letzten zwei Monaten nochmal alles raus🎄✨💅🏻

❌Es gilt: Endspurt bis Weihnachten. No excuses.

Und das Beste: Wir pushen uns gemeinsam.

Was du tun musst um teilzunehmen:

- Story Highlight mit den Regeln abchecken

- Screenshots von den Templates machen

- Motivation und Ziele bis Weihnachten mitbringen

- & in meine Broadcast Gruppe auf Instagram kommen🙋🏼‍♀️

Das wird genial!

Mach dich gefasst darauf, dich nach dieser Challenge an Weihnachten nicht Wiedererkennen zu können!

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YouTube Version⤵️

Dieses Video ist auch auf YouTube verfügbar.

Hier anschauen:

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Wie ihr schnell und nachhaltig Körperfett verlieren könnt

Diese Folge wird euch mit den wichtigsten Tipps helfen, schnell und effektiv Körperfett loszuwerden.

Wenn ihr all diese Grundlagen beachtet, steht eurem Erfolg nichts mehr im Weg!

Viel Spaß bei der Folge!

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PS: Hier sind die Supplements, die ich verwende⤵️

Fatburner: https://www.bodyip-nutrition.de/products/perfect-no-fatburner?_pos=1&_sid=a38209fee&_ss=r

Clear Whey: https://www.bodyip-nutrition.de/products/perfect-fresh?_pos=1&_sid=f7f502940&_ss=r

Mit Sophia10 könnt ihr 10% bei BodyIp sparen & mich gleichzeitig unterstützen 🤍

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Dieses Video ist auf YouTube leider nicht mehr verfügbar.

Checkt aber gerne meine anderen Videos aus

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Das Problem mit negativen Gedanken ist das hier…

Sie haben unfassbare Macht. Warum?

Weil sie deine Realität erschaffen.

Woran du denkst, wird Realität.

Aber: kein Weltuntergang. Denn jeder hat mal negative Gedanken.

Wie du diese aber BEWUSST kontrollieren kannst & dein *Traumleben* erschaffst,

Dass erfährst du in in dieser Podcastfolge.

Viel Spaß bei der Folge!

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Auf meinem persönlichen Account @sophiaelschulte teile ich regelmäßig Beiträge zu Mindset, Fitness und Ernährung - werdet Teil meiner Community!:)

Jeder Tag fühlt sich gleich an? Andere erzählen dir von all ihren Erlebnissen und Projekte , aber bei dir passiert gefühlt NICHTS?

Warum dein Leben langweilig ist und wie du das SOFORT ändern kannst.

Das erfährst du jetzt.

Viel Spaß bei der Folge!

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Ihr wollt Muskeln aufbauen und euren Körper in Form bringen?

Vielleicht steht ihr noch am Anfang oder habt schon viele Versuche gestartet:

Ganz egal, dieses Video gibt euch meine besten Tipps rund ums richtige Training, die optimale Ernährung und den passenden Lebensstil mit an die Hand.

Ich wünschte, ich hätte dieses Video gesehen, als ich angefangen habe

- Ihr werdet eure Ziele dafür wahrscheinlich jetzt 2x Mal so schnell erreichen wie ich☺️👏

Ich hoffe, die Tipps helfen euch weiter!

Ich glaub an euch wie immer!

Sophia xx

PS: Hier sind die Supplements, die ich verwende:

Kreatin: https://www.bodyip-nutrition.de/products/perfect-creatine-plus?_pos=1&_sid=4c8311226&_ss=r

Proteinpulver Cookie Dough: https://www.bodyip-nutrition.de/products/perfect-protein-whey-isolat-whey-konzentrat-casein?_pos=1&_psq=cookie+&_ss=e&_v=1.0&variant=39541904408716

Mit Sophia10 könnt ihr 10% bei BodyIp sparen & mich gleichzeitig unterstützen 🤍Time Stamps

00:00 Intro

00:44 Das richtige Training

06:30 Die richtige Ernährung

10:25 Der richtige Lebensstil

11:40 Ultimative Checklist für alles

This video was originally uploaded on YouTube.

If you want to get the full entertainment, click the link below for my youtube channel!

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Mittlerweile habe ich über 80 Büchern zum Thema Erfolg gelesen.

Davon haben diese 5 Bücher besonders mein Leben verändert.

Eines der schnellsten Wege, um zur besten Version von dir selber zu werden?

Lese viel.

Und am besten zu allererst diese Bücher.

Viel Spaß bei der Folge!

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