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Her Glow up Diary
Her Glow up Diary episodes
- #113| Wie ich mit 21 mein Geld investiere (als Anfänger)"Du musst Geld ausgeben, damit es zurückkommt".In den letzten Monaten habe ich um die 5000€ investiert.In was ich mit 21 mein Geld investiere habe?Was ich daraus gelernt habe?Und wie auch ihr ohne Risiko als Anfänger starten könnt erfahrt ihr in dieser Folge.Viel Spaß!Love you,Sophia xoxo__________________________💖Werde Teil meiner Glow up Communityhttps://www.skool.com/glowupsociety🤍Free Glow Up Guidehttps://www.sophiaeliana.de/lead-collection—CODESBodyIp: Sophia10__🫶🏼 Want me to coach you?https://www.sophiaeliana.de📖 Book - Achieve Your Dream BodyEbook: https://www.sophiaeliana.de/shopAmazon: https://www.amazon.com/Achieving-Your-Dream-Body-lifestyle/dp/B0C6VZ22RS________________________📱SOCIAL MEDIA LINKSInstagram: https://www.instagram.com/sophiaelschulteTikTok: www.tiktok.com/@sophia.schulte🎥 YouTube Version⤵️https://www.youtube.com/@sophiaelschulte28 min
- #112| 15 Easy Beauty Hacks, um SOFORT besser auszusehen2024 sollte dein Glow up Jahr werden?Hier kriegst du 15 easy Beauty Tipps in Kürze (und zwar von Kopf bis Fuß).Was hat dir am meisten geholfen?Lass es mich in den Kommentaren wissen:)Love you,Sophia xoxo__________________________💖Werde Teil meiner Glow up Communityhttps://www.skool.com/glowupsociety🤍Free Glow Up Guidehttps://www.sophiaeliana.de/lead-collection—CODESBodyIp: Sophia10__🏷️TIME STAMPS00:00 Intro00:17 Gesicht03:28 Make-up4:50 Haare07:03 Körper08:41 Kleidung🫶🏼 Want me to coach you?https://www.sophiaeliana.de📖 Book - Achieve Your Dream BodyEbook: https://www.sophiaeliana.de/shopAmazon: https://www.amazon.com/Achieving-Your-Dream-Body-lifestyle/dp/B0C6VZ22RS________________________📱SOCIAL MEDIA LINKSInstagram: https://www.instagram.com/sophiaelschulteTikTok: www.tiktok.com/@sophia.schulte🎥 YouTube Version⤵️https://www.youtube.com/@sophiaelschulte11 min
- #111| Warnung: Hiernach wird dein Tag nie mehr langweilig seinDeine Tage ziehen sich dahin & du hast das Gefühl, dein Leben könnte nicht langweiliger sein?Dann muss ich dich vorwarnen: In nur 9min gebe ich dir die Formel zum spannendsten Leben aller Zeiten, in dem du die Hauptrolle spielst.Love you,Sophia xoxo__________________________💖Werde Teil meiner Glow up Communityhttps://www.skool.com/glowupsociety🤍Free Glow Up Guidehttps://www.sophiaeliana.de/lead-collection—CODESBodyIp: Sophia10__🫶🏼 Want me to coach you?https://www.sophiaeliana.de📖 Book - Achieve Your Dream BodyEbook: https://www.sophiaeliana.de/shopAmazon: https://www.amazon.com/Achieving-Your-Dream-Body-lifestyle/dp/B0C6VZ22RS________________________📱SOCIAL MEDIA LINKSInstagram: https://www.instagram.com/sophiaelschulteTikTok: www.tiktok.com/@sophia.schulte🎥 YouTube Version⤵️https://www.youtube.com/@sophiaelschulte10 min
- #110| Schlank bleiben ohne Verzicht - 15 easy TippsSo sagst du strengen Verboten bye bye:Du musst dich nicht für eins entscheiden - Snacks ODER dein Traumkörper.Es geht beides.Mit diesen 15 Tipps aus Ernährung, Training & Lifestyle erfährst du wie.Love you,Sophia xoxo__________________________💖Werde Teil meiner Glow up Communityhttps://www.skool.com/glowupsociety🤍Free Glow Up Guidehttps://www.sophiaeliana.de/lead-collection—CODESBodyIp: Sophia10__🏷️TIME STAMPS00:00 Intro00:47 Grundlagen01:32 Ernährung09:44 Training11:56 Lifestyle🫶🏼 Want me to coach you?https://www.sophiaeliana.de📖 Book - Achieve Your Dream BodyEbook: https://www.sophiaeliana.de/shopAmazon: https://www.amazon.com/Achieving-Your-Dream-Body-lifestyle/dp/B0C6VZ22RS________________________📱SOCIAL MEDIA LINKSInstagram: https://www.instagram.com/sophiaelschulteTikTok: www.tiktok.com/@sophia.schulte🎥 YouTube Version⤵️https://www.youtube.com/@sophiaelschulte19 min
- #109| Wie du eine brandneue Person wirstDu bist unzufrieden mit der Person, die du gerade bist?Dann ist es Zeit, dich neuzuerfinden.So wirst du der Main Character & lässt dein altes Ich zurück.Love you,Sophia xoxo__________________________💖Werde Teil meiner Glow up Communityhttps://www.skool.com/glowupsociety🤍Free Glow Up Guidehttps://www.sophiaeliana.de/lead-collection—CODESBodyIp: Sophia10__🏷️TIME STAMPS00:00 Intro00:56 Dein Warum01:48 Mindset07:55 Umsetzung🫶🏼 Want me to coach you?https://www.sophiaeliana.de📖 Book - Achieve Your Dream BodyEbook: https://www.sophiaeliana.de/shopAmazon: https://www.amazon.com/Achieving-Your-Dream-Body-lifestyle/dp/B0C6VZ22RS________________________📱SOCIAL MEDIA LINKSInstagram: https://www.instagram.com/sophiaelschulteTikTok: www.tiktok.com/@sophia.schulte🎥 YouTube Version⤵️https://www.youtube.com/@sophiaelschulte20 min
- #108| 10 Dinge, die meinen Po *unfassbar* zum Wachsen gebracht habenBooty aufbauen ist nur Genetik?Bullshit.Ich verrate dir, worauf es wirklich ankommt.(Achtung: das hat dir bisher noch KEINER verraten)Viel Spaß!Love you,Sophia xoxoLove you,Sophia xoxo__________________________💖Werde Teil meiner Glow up Communityhttps://www.skool.com/glowupsociety🤍Free Glow Up Guidehttps://www.sophiaeliana.de/lead-collection—CODESBodyIp: Sophia10__🏷️TIME STAMPS00:00 Intro02:05 Tipp Nr.104:28 Tipp Nr.207:23 Tipp Nr.308:49 Tipp Nr.410:34 Tipp Nr.513:36 Tipp Nr.614:36 Tipp Nr.716:41 Tipp Nr.818:22 Tipp Nr.920:20 Tipp Nr.10🫶🏼 Want me to coach you?https://www.sophiaeliana.de📖 Book - Achieve Your Dream BodyEbook: https://www.sophiaeliana.de/shopAmazon: https://www.amazon.com/Achieving-Your-Dream-Body-lifestyle/dp/B0C6VZ22RS________________________📱SOCIAL MEDIA LINKSInstagram: https://www.instagram.com/sophiaelschulteTikTok: www.tiktok.com/@sophia.schulte🎥 YouTube Version⤵️https://www.youtube.com/@sophiaelschulte24 min
- #107| Warum ich trotz 1,0 Abi die Uni abbreche (Dear Diary Pt.2)Ich habe eine wichtige Ankündigung für euch…Diese Diary Folge markiert den Start eine ganz wichtigen Reise für mich.Ich hoffe ich kann euch etwas inspirieren.Bitte lasst mich eure Gedanken, Wünsche und Fragen auf Instagram wissen.Ich möchte euch zu 100% an allem teilhaben lassen.Love you,Sophia xoxo__________________________💖Werde Teil meiner Glow up Communityhttps://www.skool.com/glowupsociety🤍Free Glow Up Guidehttps://www.sophiaeliana.de/lead-collection—CODESBodyIp: Sophia10__🏷️TIME STAMPS00:00 Intro01:29 Relevanz03:40 No Go’s08:53 Must Haves18:24 Beauty Hacks22:46 Weitere Tipps🫶🏼 Want me to coach you?https://www.sophiaeliana.de📖 Book - Achieve Your Dream BodyEbook: https://www.sophiaeliana.de/shopAmazon: https://www.amazon.com/Achieving-Your-Dream-Body-lifestyle/dp/B0C6VZ22RS________________________📱SOCIAL MEDIA LINKSInstagram: https://www.instagram.com/sophiaelschulteTikTok: www.tiktok.com/@sophia.schulte🎥 YouTube Version⤵️https://www.youtube.com/@sophiaelschulte20 min
- #106| Ultimativer Guide zu SchönheitssschlafIhr habt schlaflose Nächte & erschreckt euch jeden Morgen, wenn ihr in den Spiegel schaut?Mit dieser Folge nie wieder.Macht euch bereit für die größten NoGo’s, Lifehacks & Geheimnisse:die euren Schlaf & euch wortwörtlich *schöner* machenLove you,Sophia xx__________________________💖Werde Teil meiner Glow up Communityhttps://www.skool.com/glowupsociety🤍Free Glow Up Guidehttps://www.sophiaeliana.de/lead-collection—CODESBodyIp: Sophia10__🏷️TIME STAMPS00:00 Intro01:29 Relevanz03:40 No Go’s08:53 Must Haves18:24 Beauty Hacks22:46 Weitere Tipps🫶🏼 Want me to coach you?https://www.sophiaeliana.de📖 Book - Achieve Your Dream BodyEbook: https://www.sophiaeliana.de/shopAmazon: https://www.amazon.com/Achieving-Your-Dream-Body-lifestyle/dp/B0C6VZ22RS________________________📱SOCIAL MEDIA LINKSInstagram: https://www.instagram.com/sophiaelschulteTikTok: www.tiktok.com/@sophia.schulte🎥 YouTube Version⤵️https://www.youtube.com/@sophiaelschulte27 min
- #105I Schreibe dir selber einen Liebesbrief (Dear Diary Pt.1)Ein Liebesbrief an mich - klang erstmal sehr befremdlich.Wie das Erlebnis für mich war & was ihr daraus mitnehmen könnt erfahrt ihr in dieser Folge.Die erste Folge einer ganzen Serie „Dear Diary“ in der ihr von nun an Anteil an meiner persönlichen Journey & tiefsten Gedanken nehmen könnt.Ich bin super dankbar für euren Support!Sophia xx__________________________💖Werde Teil meiner Glow up Communityhttps://www.skool.com/glowupsociety🤍Free Glow Up Guidehttps://www.sophiaeliana.de/lead-collection—CODESBodyIp: Sophia10__🫶🏼 Want me to coach you?https://www.sophiaeliana.de📖 Book - Achieve Your Dream BodyEbook: https://www.sophiaeliana.de/shopAmazon: https://www.amazon.com/Achieving-Your-Dream-Body-lifestyle/dp/B0C6VZ22RS________________________📱SOCIAL MEDIA LINKSInstagram: https://www.instagram.com/sophiaelschulteTikTok: www.tiktok.com/@sophia.schulte🎥 YouTube Version⤵️https://www.youtube.com/@sophiaelschulte15 min
- #104| 20 gesunde underrated Gewohnheiten20 underrated gesunde Gewohnheiten für dein Glow upMit diesen 20 underrated gesunden Gewohnheiten bin ichMein konstantes MüdigkeitsgefühlMeinen BlähbauchMeinen Heißhunger& viele weitere Unannehmlichkeiten losgewordenUND habe endlich einen definierten, top performenden Körper erreicht.Lass dich überraschen - diese Gewohnheiten hast du bisher garantiert unterschätzt.PS: Lass mich unbedingt wissen, welche weiteren underrated gesunden Gewohnheit du noch kennst!Viel Spaß!PS: Wenn dir die Tipps helfen, hinterlass mir gerne eine 5-⭐️ Bewertung (oder was auch immer) für den Podcast!🫶🏼__________________________💖Werde Teil meiner Glow up Communityhttps://www.skool.com/glowupsociety🤍Free Glow Up Guidehttps://www.sophiaeliana.de/lead-collection—CODESBodyIp: Sophia10__🏷️TIME STAMPS00:00 Intro01:28 Gewohnheit 102:17 Gewohnheit 204:05 Gewohnheit 305:27 Gewohnheit 406:31 Gewohnheit 508:36 Gewohnheit 611:03 Gewohnheit 712:50 Gewohnheit 814:46 Gewohnheit 915:51 Gewohnheit 1017:51 Gewohnheit 1119:09 Gewohnheit 1220:11 Gewohnheit 1321:57 Gewohnheit 1423:12 Gewohnheit 1524:03 Gewohnheit 1625:03 Gewohnheit 1726:18 Gewohnheit 1827:39 Gewohnheit 1930:27 Gewohnheit 20🫶🏼 Want me to coach you?https://www.sophiaeliana.de📖 Book - Achieve Your Dream BodyEbook: https://www.sophiaeliana.de/shopAmazon: https://www.amazon.com/Achieving-Your-Dream-Body-lifestyle/dp/B0C6VZ22RS________________________📱SOCIAL MEDIA LINKSInstagram: https://www.instagram.com/sophiaelschulteTikTok: www.tiktok.com/@sophia.schulte🎥 YouTube Version⤵️https://www.youtube.com/@sophiaelschulte33 min
About Her Glow up Diary
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Her Glow up Diary ist der Podcast für ambitionierte Frauen, die mehr wollen als ein 0815 Leben.
Sophia hat ihr altes Leben zurückgelassen und aufgehört, sich mit "okay" zufrieden zu geben.
Ergebnis: ein 6-stelliges Business, eine Reichweite von 60.000+ , Traumbeziehung & -gesundheit.
In Her Glow up Diary dokumentiert sie, was sie als 22-jährige Unternehmerin & Creatorin hin zu ihrem Glow up lernt:
Praktische Tipps rund um Persönlichkeitsentwicklung, Produktivität, Business Lessons und Gesundheit.
Damit auch du ein Leben lebst, was 10 Nummern größer ist.
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