👉 Meld je aan voor coaching: https://projectijzersterk.nl?podcast=Herprogrammeer%20je%20brein

📩 Schrijf je in voor de nieuwsbrief: https://projectijzersterk.nl/nieuwsbrief?podcast=Herprogrammeer%20je%20brein

🎁 Download gratis de Verzadiging-gids: https://projectijzersterk.nl/verzadiging?podcast=herprogrammeer%20je%20brein

▶️ Kijk de volgende aflevering: https://open.spotify.com/episode/0gd8G6dNqmnOOXuwwcRfiA?si=5ca2ddfa06ce4b66

In deze aflevering: Wil je eindelijk stoppen met snaaien en emotie-eten — zonder strijd, schuldgevoel of eindeloze wilskracht? In deze aflevering ontdek je hoe je je brein herprogrammeert in 3 simpele stappen. Je leert hoe je de automatische piloot uitschakelt, je persoonlijke triggers herkent en een nieuw, gezond script installeert dat cravings elimineert. Ideaal voor iedereen die duurzaam vet wil verliezen, meer energie wil, beter wil slapen en een strakke, gezonde lifestyle wil bouwen — zelfs met een drukke baan of ondernemersleven.

🔬 Bronnen: https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/485403

Volg mij op mijn andere kanalen ⤵️

📸 Instagram: https://www.instagram.com/bernard_reichling/

📺 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIhIMkbZpa8SWsQ7mJiCW6A

Waarom zou je kijken?

Hee, ik ben Bernard! Ik ging van zwak en ongezond naar de cover van Men’s Health magazine, en over de afgelopen 10 jaar als fitnesscoach heb ik meer dan 1700 mensen begeleid om hun lichaam te transformeren, waaronder 8 Men’s Health cover-mannen. Er heerst ontzettend veel verwarring over wat er nodig is om vet te verliezen, spier op te bouwen en een sterk en gezond lichaam te bereiken. Dus met deze gratis educatie laat ik je zien welke methodieken échte resultaten opleveren. Hopelijk helpt dit jou om een fitter lichaam, en een fijner leven te creëren! 🙏

Like, abonneer, en laat een comment achter als je specifieke vragen of verzoeken hebt. Bedankt!