In dieser Folge nehmen wir dich tiefer in das Thema "Intuition" mit hinein.

Der November und somit vorletzte Monat des Jahres hat begonnen, man spürt bereits langsam die Veränderung und den Wechsel in eine neue Zeit.

So langsam aber sicher startet die kalte Zeit des Jahres und die bringt natürlich auch Erkältungen mit sich.

Heute erwartet dich eine spannende neue Folge im Herrlich unperfekt Podcast.

Die heutige Folge ist der Entspannung gewidmet.

Weil die erste Folge von Yoga Nidra so gut abgekommen ist - hier noch eine  für dich. 

Yoga Nidra ist eine effektive Tiefenentspannungstechnik, die es möglich macht, während der Übung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene völlig zu entspannen.

Nidra bedeutet Schlaf, deshalb wird Yoga Nidra übersetzt mit „der schlaf des Yogis“.

Am besten führst du die Übung gleich morgens aus oder nachmittags als kleine Pause.

Wenn du Yoga Nidra regelmässig übst wirst du tiefere Effekte erfahren.

In diesem Sinne gute Entspannung. 

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Heute teilen Doris und ich einige unserer Top-Tipps für den Herbst. Denn in Ayurveda ist der Herbst, die Vata-Zeit des Jahres und kann uns schonmal gut durchwirbeln.  

Willkommen zur heutigen Folge mit der lieben Noré Parada @shiatsu_nore.

Nore ist ein Gutmensch mit viel Bewusstsein und Shiatsu Therapeutin.

Noré lebt im Klang mit ihrem Herzen. In diesem Podcast erfährst du unter anderem: 

- Ihr Weg auf Umwegen

- Was ist Shiatsu

-  Weshalb Zeit wertvoll ist

- Was ist für sie Bewusstsein bedeutet

Hoffe wir konnten dich inspirieren mit diesem Beitrag. 

Wir würden uns freuen über ein Feedback, ob dir dieser Beitrag gefallen hat.

Nore hat ihre Praxis in Zürich (CH), ihre Kontaktdaten sind wie folgt:

@shiatsu_nore

www.noreparada.ch

Eure Herrlich Unperfekt Team

Wusstest du, dass der Mond unser Leben beeinflusst?

Zur Anmeldung

Heute laden wir dich zu einer kurzen Gefühlsmeditation ein.

Du kannst die Meditation jederzeit praktizieren, aber vor allem dann, wenn negative Gefühl wie Angst, Wut, Nervosität und gelähmt sein manifestieren. Denn dann, wird dein Nervensystem am meisten gefordert. 

Lass dich mit dieser Meditation begleiten und deine Gedanken und deinen Körper zu Ruhe kommen. Kreiere einen Neustart in deiner Gefühlswelt, so wie du es gerne möchtest.  

Viel Ruhe beim Reinhören!

Lass uns wissen ob dir diese Meditation gefallen hat oder/und zu welchen Themen du dir eine weitere wünschst.

Dein herrlich unperfekt-Team

Lass uns gerne deinen Input unter unserem heutigen Post da:

Zwei Yogis und Ayurveda Lifestyle Coaches, die über Themen im Bereich Yoga, Spiritualität und Gesundheit philosophieren.