Herrlich unperfekt!

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By Ann-Cathrin KretschmerAlternative HealthHealth & Fitness
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Herrlich unperfekt! episodes

  • #26 Der Weg zurück zu sich Selbst! - Interview mit Johanna Huettmann

    In der heutigen Folge haben wir die liebe Johanna Huettmann 

    Yogini und Empowerment Coach. 


    Johanna erzählt uns kurz Ihren Weg in ihr neues Leben in die Freiheit, zurück zu sich selbst. 


    Hier ein Shortcut über die Themen: 


    - Mut das gewohnte Leben zu verlassen

    - Glaubensätze ablegen

    - Lernen was man wirklich braucht

    - Leben als Nomadin

    - Selbstfindung


    Lass uns wissen ob dir die Folge inspiriert hat oder deinen Wertegang.

    Share and inspire!

    Wenn du mehr wissen über Johanna wissen möchtest findest du sie unter @johannahuettmannyoga.


    Lass uns gerne deinen Input unter unserem heutigen Post da:
    @sahayoga_zh
    @anncathrin_kret

    35 min
  • #24 Ayurveda im Urlaub

    Zwei Ayurvedis die sich Austauschen in wie sie mit den Routinen im Urlaub umgehen.


    In dieser Folge erfährst du wie wir das Ayurveda im Urlaub leben.


    - Wie setzen wir Routinen um

    - Warum es wichtig ist seinen Rhythmus nicht zu verlieren

    - Was hat dies alles mit Selbstliebe zu tun

    - Unsere Tipps


    Was setzt du von deinen Tagesroutinen um im Urlaub?


    Hinterlasse uns gerne im Kommentar und inspiriere andere.

    19 min
  • #23 Was bedeutet Weiblichkeit?

    Was ist Weiblichkeit? 


    Dieser Fragen haben wir uns Doris und Ann-Cathrin (@sahayoga_zh & anncathrin_kret) auch gestellt. 


    Erfahre in diese Folge unsere Ansichten und Insides.


    - Weiblichkeit hat nichts mit dem Gender zu tun

    - Es definiert sich nicht durch Erscheinungen

    - Warum der Welt die «Weiblichkeit» fehlt

    -

    Uns würde es brennend interessieren was für dich Weiblichkeit ist. 


    Hinterlasse uns 3 Worte, die dir auf Anhieb einfallen BEVOR du in unsere Folge reinhörst oder andere Kommentare liest. 


    Reflektiere nach dem Hören der Folge, ob du eine «AHA» Erlebnis hattest und du dieselben Worte gewählt hättest.


    Wir sind super gespannt.

    23 min
  • #22 Die Kunst des Loslassen

    Zwei Yogis und Ayurveda Lifestyle Coaches, die über Themen im Bereich Yoga, Spiritualität und Gesundheit philosophieren.


    Alles ganz ungezwungen und ungeskriptet, also frei nach unserem Motto "Herrlich unperfekt"

    In der heutigen Folge sprechen wir über das Thema "Loslassen".

    In der Folge erfährst du:

    -Weshalb es so wichtig ist, Dinge loslassen zu können
    -Weshalb Selbstliebe und Selbstfürsorge zu unterscheiden sind
    -Was Selbstliebe für uns bedeutet
    -Welche Rituale es gibt um altes loslassen zu können


    Das alles und noch viel mehr erfährst du in der aktuellen Folge des Herrlich unperfekt! - Podcasts.

    Wir hoffen dir hat die heutige Folge gefallen, wir freuen uns von dir zu hören!
    Bei Fragen und Wünschen, melde dich gerne Jederzeit bei uns.
    Wir freuen uns auch sehr darüber, wenn du die Folge mit Freunden und Familien teilst um die spannenden Themen weiter in die Welt zu bringen.


    Hier findet du uns:

    Doris:
    Website
    Instagram

    Ann-Cathrin
    Website
    Instagram 

    26 min
  • Yoga-Business-Talk mit Deddou Schaller

    In der heutigen Folge des «Herrlich unperfekt» Podcast, haben wir Deddou Schaller (@deddou_schaller) zu Gast. 

    Deddou ist Gründerin von POP UP YOGA und in der schweizerischen Yoga-Community bekannt. Unter dem erwähnten Brand hat sie unzählige Lektionen unterrichtet, Yoga Teacher Trainings und Weiterbildungen angeboten, Retreats gehalten und durfte in Kollaborationen mitwirken und vieles mehr. Dadurch hat Deddou ganz viel Erfahrung in all möglichen Bereichen der Yoga-Szene sammeln können. 

    Heute bietet sie unter ihrem eigenem Brand Deddou Schaller Coachings an, wo sie YogalehrerInnen in ihrem persönlichen und geschäftlichen Wachstum unterstützt.

    In dieser Folge sprechen wir unter anderem über:

    - Warum Unterstützung wichtig ist im Yogabusiness 

    - Wie wichtig es ist, seine Energie richtig einzuteilen

    - Was die «Seelennahrung» mit Balance zu tun hat

    - Warum Glaubensätze eine wichtige Rolle spielen

    Wenn du mehr wissen möchtest über Deddou’s Arbeit, findest du sie unter @deddou_schaller wo du alle Links zu Ihren Angebote in der Bio findest oder  www.deddouschaller.com. 


    Hat dir dieses Thema gefallen? Willst du mehr solche Themen Inputs bekommen?

    Hinterlasse uns gerne dein Beitrag im Post.


    instagram: 


    @sahayoga_zh
    @anncathrin_kret

    33 min
  • #20 Detox im Ayurveda - Interview mit Lara Möglich

    Zwei Yogis und Ayurveda Lifestyle Coaches, die über Themen im Bereich Yoga, Spiritualität und Gesundheit philosophieren.


    Alles ganz ungezwungen und ungeskriptet, also frei nach unserem Motto "Herrlich unperfekt"

    In der heutigen Folge sprechen wir über das Thema Detox im Ayurveda.
    Detox ist in aller munde und wird in den verschiedensten Varianten praktiziert und vermarktet, von Saftkuren bis hin zu kompletten Fasttagen.
    Auch im Ayurveda möchten wir unseren Körper reinigen, doch auch hier hat der Ayurveda seine ganz eigene Sicht auf die Dinge.

    In der Folge erfährst du:

    -Wie Lara zum Ayurveda kam
    -Weshalb sie das Thema "Entlastung" einen großen Stellenwert hat
    -Wie du ohne zu Hungern, deinen Körper entlasten kannst
    -Weshalb Individualität hier eine große Rolle spielt
    -Und wie man auch in einem stressigen Alltag einen Weg findet eine Entlastungskur durchzuführen

    Das alles und noch viel mehr erfährst du in der aktuellen Folge des Herrlich unperfekt! - Podcasts.

    Mehr zu Lara:
    Website: https://www.ayurveda-mit-lara.de
    Instagram: @ayurveda_mit_lara

    Wir hoffen dir hat die heutige Folge gefallen, wir freuen uns von dir zu hören!
    Bei Fragen und Wünschen, melde dich gerne Jederzeit bei uns.
    Wir freuen uns auch sehr darüber, wenn du die Folge mit Freunden und Familien teilst um die spannenden Themen weiter in die Welt zu bringen.


    Hier findet du uns:

    Doris:
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    Instagram

    Ann-Cathrin
    Website
    Instagram 

    24 min
  • #19 Die Haut als Spiegel deiner Seele - Interview mit Lucie Böhm

    Zwei Yogis und Ayurveda Lifestyle Coaches, die über Themen im Bereich Yoga, Spiritualität und Gesundheit philosophieren.


    Alles ganz ungezwungen und ungeskriptet, also frei nach unserem Motto "Herrlich unperfekt"

    In der heutigen Folge sprechen wir über das Thema Hautgesundheit, wir haben Lucie Böhm zu Gast, sie ist Skincoach und hat selbst Jahrelang an Neurodermitis gelitten.

    In der Folge erfährst du:
    - Wieso es nicht ausreicht die Haut äußerlich zu behandeln
    - Wie sich auch unsere mentale Gesundheit auf der Haut Wiederspiegeln kann
    - Welche Rolle die Ernährung beim Thema Hautgesundheit spielt
    - Wie du deine Haut äußerlich am besten pflegst

    Mehr Infos zu Lucie findest du hier:
    Instagram: @lucie_boehm_
    Website https://lucie-boehm.de

    Wir hoffen dir hat die heutige Folge gefallen, wir freuen uns von dir zu hören!

    Hier findet du uns:

    Doris:
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    29 min
  • Was ist Reiki? - Interview mit Doris

    #18 Zurück aus der Kurzen Sommerpause!

    Wir starten direkt wieder mit einem spannenden Thema in die 2. Staffel!
    Doris ist nicht nur Yogalehrerin und Ayurveda Lifestyle Coach, sondern auch Reiki Master.

    Reiki? - Noch nie gehört?
    Im Interview erfährst du:

    - Was Reiki ist
    - Wofür es eingesetzt wird
    - Wie du zum Reiki Master wirst
    - Bekommst du spannende Einblicke in Doris Arbeit und eigene Erfahrungen

    Wenn du mehr über das Thema erfahren möchtest, dann melde dich gerne jederzeit bei Doris.

    Hast du Themen-Wünsche für kommende Folgen?
    Oder möchtest du uns Input zu unserem Podcast geben? Wir freuen uns sehr von dir und deinen Erfahrungen zu hören.

    Hier findest du uns:

    Doris:
    Webiste
    Instagram

    Ann-Cathrin
    Website
    Instagram 

    23 min
  • Spiritualität und Gesellschaft - Umgang mit Kritik

    Herzlich Willkommen zur neuen Episode des herrlich unperfekt Podcasts.


    Heute sprechen Doris und ich über das Thema Kritik.

    Konkret über den Umgang mit Kritik.

    Du erfährst in der Epsiode:

    - Wie Kritik du differenzieren solltest
    - Wie du auf Kritik reagieren kannst
    - Was das Ganze mit dem Thema Grenzen setzen zu tun hat
    - Was dir dabei hilft ungerechtfertigte Kommentare leichter zu verarbeiten

    Wir sind sehr gespannt auf eure Erfahrungen zu dem Thema!
    Teilt uns diese gerne über Instagram mit.
    @sahayoga_zh
    @anncathrin_kret

    Auch über eine positive Bewertung für unseren Podcast würden wir uns sehr freuen!

    22 min
  • Tipps für die Sommerzeit

    Herzlich Willkommen zur neuen Folge des Herrlich unperfekt Podcast.


    Passend zu den warmen Temperaturen der letzten Tage haben wir eine Podcastfolge mit Tipps für die Sommerzeit aufgenommen.
    Im Ayurveda ist der Sommer vom Pitta-Dosha dominiert.

    Das kann einige Herausforderungen mit sich bringen.

    Wie du gut durch diese Zeit des Jahres kommst und weshalb kaltes Wasser und Salat nicht die Lösung sind, erfährst du in dieser Folge.

    Was sind deine Tipps für diese Zeit?

    Lass uns gerne deine Tipps und Tricks wissen:
    Du findest uns auf Instagram unter:

    @sahayoga_zh
    @anncathrin_kret

    23 min

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Zwei Yogis und Ayurveda Lifestyle Coaches, die über Themen im Bereich Yoga, Spiritualität und Gesundheit philosophieren.