Herrlich unperfekt!

Herrlich unperfekt!

By Ann-Cathrin KretschmerAlternative HealthHealth & Fitness
Download on the App Store

Herrlich unperfekt! episodes

  • Yoga Nidra

    Die heutige Folge ist der Entspannung gewidmet. Ein Tool welches mir, Doris, sehr geholfen hat in Zeiten von Stress, Unruhe und Schlaflosigkeit. 

    Yoga Nidra ist eine effektive Tiefenentspannungstechnik, die es möglich macht, während der Übung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene völlig zu entspannen.

    Nidra bedeutet Schlaf, deshalb wird Yoga Nidra übersetzt mit „der schlaf des Yogis“. 

    Am besten führst du die Übung gleich morgens aus oder nachmittags als kleine Pause.

    Ich hoffe du hattest genauso ein „AHA“ Erlebnis wie ich und konntest dich entspannen. Wenn du Yoga Nidra regelmässig übst wirst du tiefere Effekte erfahren.

    Hinterlasse uns eine Nachricht, wie dir diesen Inhalt gefallen hat. Wenn du mehr zu einem Thema wissen möchtest, teile uns das ebenfalls mit. 


    Finden tust du uns auf Instagram unter:

     @sahayoga_zh

    @anncathrin-kret

    25 min
  • Gesellschaft und Spiritualität - Wie du deinen Weg findest

    Herzlich Willkommen bei der neuen Folge des "herrlich unperfekt!" Podcasts.

    Wir freuen uns, dass du eingeschaltet hast!


    In der heutigen Folge sprechen Doris und ich über Spiritualität und unsere Kontakte.

    Kennst du das, du beginnst gerade mit deiner Spirituellen Reise und du hast das Gefühl, du kannst mit niemandem darüber sprechen?

    Dann ist diese Folge genau die Richtige für dich!

    Du erfährst: 

    Wie du mit deinem Nicht-Spitiuellen Umfeld umgehen kannst

    Wie du dich mit gleichgesinnten Connecten kannst 

    Warum wir unser Umfeld als Lehrer betrachten sollten und


    Weshalb wir unser Umfeld nicht belehren sollten

    Wir wünschen dir viel Spaß bei der neuen Folge und freuen uns über deinen Input zu diesem Thema auf Instagram.

    Du findest uns unter

    @sahayoga_zh
    @anncathrin_kret

    Wir freuen uns auf dich!

    23 min
  • Über die Verbindung von Selbstliebe und Nachhaltigkeit - Interview Special mit Sinah Diepold

    Herzlich Willkommen bei der neuen Folge des Herrlich unperfekt Podcasts.


    Heute hatten wir wieder einen wundervollen Interview-Gast.
    Die Liebe Sinah Diepold.

    Sinah ist Yogalehrerin und Unternehmerin. Gemeinsam mit ihrer Geschäftspartnerin Sophia Thora führt sie das Münchner Yogastudio Kale&Cake.
    Außerdem ist Sina als echte Power Frau auf Instagram unterwegs und tempowert Frauen, wieder zu mehr Selbstliebe zu kommen und sich nicht ständig selbst zu kritisieren.

    Im Interview erfährst du:
    - Wie Sinah zum Yoga kam
    - Wie aus komischem "Spirituellen Zeug" aufeinmal eine neuer Blick auf das Leben entstanden ist
    - Was Selbstliebe und Nachhaltigkeit miteinander zu tun haben
    - Wie du dich mehr von der Meinung anderer lösen kannst

    Ich hoffe das Interview gefällt dir und du kannst einiges für dich mitnehmen.

    Wenn du mehr über Sinah oder Kale&Cake wissen möchtest findest du sie unter folgenden Links:

    Instagram Sinah: @sinahdiepold
    Website Sinah: https://sinahdiepold.de

    Instagram Kale&Cake: @kaleandcake
    Website Kale&Cake: https://www.kaleandcake.de/


    Wir freuen uns von dir zu hören wie dir dir heutige Folge gefallen hat.
    Melde dich gerne über unsere Instagram Channels bei uns:

    @sahayoga_zh
    @anncathrin_kret

    34 min
  • Prana for you! - Interview mit Gründerin und Ernährungsexpertin Katharina Pindeus

    Herzlich Willkommen zur neuen Folge des Herrlich unperfekt Podcast!


    Heute gibt es ein tolles Interview mit der Gründerin von Prana for you!
    Die liebe Katharina ist selbst Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitstrainerin und hat mit Prana for you ihre eigene ayurvedische Nahrungsergänzungsmittelfirma ins Leben gerufen.

    In der Folge sprechen wir unter anderem über

    - Ihren Weg zum Ayurveda

    - Die Idee hinter Prana for you
    - Die Faszination der Wirkungsweisen von Pflanzen
    - Welche unterschiede es zwischen den ayurvedischen und "unseren westlichen" Nahrungsärgenzungsmitteln gibt

    Du findes alle Infos zu Prana for you unter
    https://www.pranaforyou.at

    Auf Instagram unter:
    @prana.for.you

    Wir hoffen du findest die heutige Folge so spannend wie wir und freuen uns über Instagram von dir zu hören!
    Lass uns auch gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da, oder teile die Folge mit Freunden und Familie!

    Instagram:
    @sahayoga_zh
    @anncathrin_kret

    23 min
  • Wie Astrologie dein Leben beeinflusst. -Sepcial Interview mit Dr. Katharina Böhm

    Herzlich Willkommen zur neuen Folge des "Herrlich unperfekt!" Podcast.


    Heute haben wir wieder einen special Guest für dich!
    Und zwar war die liebe Dr. Katharina Böhm zu Gast, Katharina ist Ärztin und hat nun nochmal eine neue Richtung eingeschlagen.
    Mithilfe der Astrologie unterstützt sie junge Unternehmerinnen ihr Business mit Hilfe der Mondin und der individuellen Birth Chart aufzubauen.

    Du erfährst in der Podcastfolge unter anderem, wie dein Birth Chart dein Business und dein Leben im allgemeinen beeinflusse, aber auch wie du durch das Wissen bessere Beziehungen führen kannst.

    Wenn du mehr zum Thema Astrologie lernen möchtest, folge Katharina gerne auf Instagram:
    @dr.katharina.boehm
    oder schreibe ihr eine E-Mail an: [email protected]

    Lass uns gerne wissen wie dir diese Folge gefallen hat:
    @sahayoga_zh
    @anncathrin_kret

    29 min
  • Gewohnheiten und wie sie unser Leben beeinflussen - Special Interview mit Laura Weber

    In der heutigen Folge hatten wir die liebe Laura Weber @lauraweber.ayurveda bei uns zu Gast.


    Laura ist Coach und lebt schon einige Jahre den Ayurveda.
    In ihrer Zeit in Indien ist sie quasi ohne es zu wissen in einige der ayurvedischen Routinen hineingestolpert.

    Im Interview erfährst du:
    Wie du Ayurveda in deinen Alltag integrieren kannst
    Warum Intuition auch im Ayurveda eine wichtige Rolle spielt
    Was Gewohnheiten und Denkmuster mit unserer Gesundheit zu tun haben können
    Und wie wir reagieren sollten, wenn wir das nächste mal wieder aus "Langeweile" zur Schoko greifen ;)

    Teile diese Folge gerne mit Freunden und hinterlasse uns eine Bewertung auf Apple Podcast, wir würden uns riesig freuen.

    Lasse uns auch gerne wissen, welche Erkenntnisse du aus der heutigen Folge mitnehmen konntest.
    Schreibe uns diese gerne unter unseren heutigen Post bei Instagram
    @sahayoga_zh
    @anncathrin_kret

    32 min
  • Der 8-gliedrige Pfad, weshalb es sich dabei um ein modernes Konzept handelt.

    Die Yogis unter euch, werden den Begriff sicher schon gehört haben.

    Der 8-gliedrige Pfad ist eine Art Grundlage die jeder Yogi befolgen sollte um dem "großen Ziel", der Erleuchtung näher zu kommen.

    Wir finden egal ob Yogi oder nicht, dieses Konzept sollte jeder kennen.
    Gerade in unserm heutigen Alltag, kann man einiges daraus mitnehmen und in der Moderen für sich umsetzen.

    Wir wünschen dir jetzt ganz viel Freude bei der neuen Folge.

    32 min
  • Die Magie des Cacao - Interview mit Aleks Nikolić über die magische Welt des Kakao

    Willkommen! Hier eine kleine Erfolgs-Geschichte für dich.  

    Die liebe Aleks Nikolic von Naked Chocolate war bei uns zu Gast. In der heutige folge geht’s um einen „Schokoladen-Job“, ja genau du hörst richtig.  Du erfährst was Kakao überhaupt ist und wie Aleks auf die Idee gekommen ist Kakao Zeremonien mit Yin Yoga zu verbinden. Freu dich auf eine spannente Geschichte zur Herzberufung sowie auf kleine Geheimtipps.  Wenn du mehr wissen möchtest über Naked Chocolate, findest du die Infos unter www.aleksnikolic.com  oder folge ihr auf Instagram unter @naked_chocolate_.  Hat dir das Thema gefallen? Willst du mehr über solche Themen Inputs?
    Hinterlasse uns eine Message.
    Uns findest du auf Instagram unter
    @sahayoga_zh  @annacathrin_kret

    27 min
  • Meditation - awaken your Chakras

    Für die heutige Folge, hat die liebe Doris eine wundervolle Chakra Meditation für dich vorbereitet. 

    Chakren sind unsere Energiekanäle, damit unsere Energie optimal fließen kann, sollten Sie alle geöffnet sein.

    Die Meditation hilft dir dabei, wieder mehr in Einklang mit dir Selbst zu kommen.

    Nimm dir dafür 20 Minuten Zeit, suche dir einen ruhigen Platz und mache es dir bequem. 


    Wir wünschen dir ganz viel Freude bei der Meditation.

    Deine Doris und Ann-Cathrin

    Schreibe uns gerne deine Gedanken zu dieser Folge auf Instragam.
    Du findest uns unter:
    @sahayoga_zh
    @anncathrin_ket

    22 min
  • Ayurveda und der weibliche Zyklus - Interview Special mit Laura Krüger

    Schön, dass du bei der neuen Podcastfolge von Herrlich unperfekt! eingeschaltet hast.


    Wir freuen uns, heute ein wundervolles Interview mit der lieben Laura Krüger teilen zu dürfen.
    In unserem Gespräch ging es um Ayurveda und den weiblichen Zyklus.
    Du erfährst,
    wie Routinen dir helfen können deinen Zyklus zu regulieren
    Welche Zyklusphasen es gibt und wie du diese für dich nutzen kannst
    Was du vor und nach dem Absetzen der Pille tun kannst um deinen Körper optimal zu unterstützen einen gesunden Zyklus aufzubauen

    Alle Infos zu Laura findest du hier:

    Website und Kurs:https://www.laura-krueger.com/kurse/
    Instagram: @ayurveda_vibes

    Wir hoffen sehr, dass dir die Folge weiterhilft und freuen uns auf Instagram von dir zu hören.
    Schreibe uns gerne deine Erkenntnisse in die Kommentare unter unserem heutigen Post.

    Du findest uns unter:

    Doris: @sahayoga_zh
    Ann-Cathrin: @ann-cathrin_kret

    33 min

About Herrlich unperfekt!

From the publisher's feed

Zwei Yogis und Ayurveda Lifestyle Coaches, die über Themen im Bereich Yoga, Spiritualität und Gesundheit philosophieren.