ヘルリテ向上委員会放送局

あなたの周りに困っている人はいませんか？

平気そうに見える人でも、『実は違う』のかもしれません。

目の前の状況にだけ目を向けるのではなく、

その人が本当に欲していることは何なのかを

しっかり見て対策を考えてあげましょう。

また、支援を受ける側も

『支援を受けるのが当たり前』とは思わないこと。

周りの人たちが差し伸べてあげられる手には

『限り』があります。

それを忘れてしまうのはあまり得策とは言えません。

お互いが気持ちよく過ごせる環境を作っていくために、

双方でできることをしっかりやっていきましょう。

［ 記事紹介 ］

難病の治療と仕事の両立支援

困りごとに焦点を当てたコミュニケーションと組織文化の醸成

https://jinjibu.jp/kenko/article/detl/3965/

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このチャンネルでは、

最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら

①日々社会で奮闘するビジネスパーソンの

　 自分らしいキャリア設計・働き方・人生設計

②日々時代の潮流と戦いながら存続を目指す企業の

　 持続可能な経営（健康経営/両立支援）の在り方

についてさまざまなテーマを

経営者・管理職・一般社員それぞれの視点に立って

包括的に探究していきます。

▼『ヘルリテ向上委員会』とは？ ▼

毎月自分の健康管理やパフォーマンス向上に向けた

セルフマネジメント目標を立てて進捗をシェア！

最新の医学情報や健康経営の耳寄り情報なども発信中！

1ヶ月のお試し体験＆オンライン見学も随時受付中です！

https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee

▼ ご依頼・ご相談 ▼

・従業員へのヘルスリテラシー教育

・両立支援の運用および健康経営の実践

　に関する研修及びコンサルティング

・個人向けの生活習慣改善コーチング

など各種サービスへのお問い合わせは

弊社HPの問い合わせフォームよりご連絡ください！

https://facili-port.wraptas.site/info

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［ BGM ］

晴れの日の私 / 騒音のない世界

https://youtu.be/9o-kd4G69-E?si=y5i7L9z7NZ4REojr

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#健康管理

#セルフマネジメント

#健康経営

#組織づくり

#両立支援

#病気

今後Stand.FMで配信した内容はこちらで記事化していきます！

👉 https://note.com/tanchan0630

ご興味ある方いらっしゃればこちらもご覧ください！

［ 紹介記事 ］

『SNSで知り合った人と会う』ことの安全性は

『どんな使い方をしているか』で決まると思う話。

https://note.com/tanchan0630/n/nb4ea04615f3f

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［ BGM ］

晴れの日の私 / 騒音のない世界

https://youtu.be/9o-kd4G69-E?si=y5i7L9z7NZ4REojr

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#SNS

#SNS発信

#SNSとの付き合い方

#セルフブランディング

#キャリアデザイン

今回の放送は以下の放送回の総集編＋αです！

　　　　　↓

No.155 認知症予防を視野に入れて考える！

　　　　脳を老化させない生活習慣7選

No.156 【記事紹介】脳機能の維持は『休む×歩く』が重要！

　　　　脳の限界サインとは？

No.157 実は代謝の低下に年齢は関係ない！

　　　　『中年太り』の原因4選と対策法

No.158 【雑談】最近やって良かった

　　　　メンタル×運動×入浴新ルーティン！

No.159 その使い方で大丈夫？

　　　　『AIであなたの仕事に付加価値をつける』方法

No.160 それがあなたの『会話スタイル』！

　　　　生成AI画像でふり返る人との接し方

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［ BGM ］

夢物語 / 騒音のない世界

https://youtu.be/6AOOtngbVF8?si=-lPFld_7o3aQUrNG

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#健康管理

#セルフマネジメント

#健康経営

#生産性向上

自分のコミュニケーションスタイルを客観視してますか？

生成AIに聞くと自分のコミュニケーションスタイルを

象徴した画像を生成してくれます。

その画像の中に描かれているものは、

日頃のあなたのコミュニケーションの取り方そのものです。

自分では普通のことだったりなんでもないことでも、

相手からするとそうでもないことはざらにあります。

改めてAIたちとの会話スタイルから

リアルのコミュニケーションスタイルを見直しませんか？

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［ BGM ］

夢物語 / 騒音のない世界

https://youtu.be/6AOOtngbVF8?si=-lPFld_7o3aQUrNG

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#AI

#生成AI

#コミュニケーション

#組織づくり

#組織開発

あなたはあなたの価値を正しく届けてますか？

私もまだまだ足りないことだらけ。

自分の想いを届けたいと思うことほど、

客観的に見れず視野狭窄になりやすい。

だからこそ、AIを使って『査読』させる。

自分の想いを叫ぶだけではダメだし、

作業工程をまるっと丸投げして『効率化』を謳うのは

将来の認知症リスクにも繋がりかねない。

きちんと自分の頭を使って考えて、

それを客観的に見つめる癖をつけることを

意識していきましょう。

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夢物語 / 騒音のない世界

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#AI活用

#仕事術

#仕事効率化

#付加価値

#思考

#生産性向上

今日はざっくばらんな雑談回！

参考になるか微妙なシェアかもしれませんが、

少しでも参考になりましたら幸いです😊

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夢物語 / 騒音のない世界

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#健康管理

#セルフマネジメント

#メンタルヘルス

#朝のルーチン

#お風呂時間

#生産性向上

皆さんは当てはまるものはありましたか？

意外とできていそうでできていないことが

あるかもしれないのでぜひチェックしてみてください！

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夢物語 / 騒音のない世界

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#健康管理

#セルフマネジメント

#中年太り

#食べ過ぎ

#運動習慣

「ちゃんとできないのは自分がだらしないからだ」

と自責になりがちですがそうとは限らないことも。

むしろその逆で、

あなたが目一杯がんばっているからこそ

身体が「頼むから休んでくれ！！😭🙏🏻💦」

と懇願しているサインを

たくさん出しているのかもしれません。

まずは今やっている作業の手を止めて、

ゆっくり深呼吸するところから始めましょう。

できそうなら目を閉じて少し仮眠を取ってもいい。

根性論で行ける時とそうでない時の見極めもまた

重要な能力だと思います。

［ 記事紹介 ］

脳機能の維持には「休む×歩く」が重要

脳の限界のサインとは

https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/24/121700065/122200003/

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#健康管理

#セルフマネジメント

#生産性向上

#健康経営

当てはまる生活習慣はありましたか？

ルーティン系動画などに踊らされない、

自分の体質や特性をしっかり理解・把握した上で

あなただけの生活習慣づくりを考えていきましょう！

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夢物語 / 騒音のない世界

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#健康管理

#生活習慣

#セルフマネジメント

#健康経営

#組織づくり

#認知症予防

今回の放送は以下の放送回の総集編＋αです！

　　　　　↓

No.149 【雑談】この3連休でやったこと、

　　　　やって良かったこと

No.150 知識を『詰め込む』勉強方法よりも、

　　　　知識を『使う』勉強方法で学ぼう

No.151 【記事紹介】AI時代に評価される人とは？

　　　　人事調査で見えた評価軸の変化

No.152 あなたの血は何タイプ？

　　　　献血の血液検査で知る『血球サイズ感と性能』

No.153 やっぱり人間は『食べ物で作られる』！

　　　　血液検査でわかる生活習慣分析

No.154 あなたも当てはまるかも！？

　　　　『メタボリックシンドローム新基準』の紹介

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月面の鯨 / 騒音のない世界

https://youtu.be/5GRBgSITaP0?si=uSA8ybq4WMzZy0Id

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#健康経営

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#生産性向上