ヘルリテ向上委員会放送局

今回の放送は前回の放送で登場した『総合診療医』さんについて

どんなことをするお医者さんで、どんな能力が必要なのか？

これについて関西医科大学の総合診療医学講座のサイトから

引用して紹介させていただきました。

目の前の情報を表面的に切り取って

コスパ・タイパ重視でテンプレ的な対応ばかりしていては、

本当の意味で『目の前の相手』のお困りごとに対して

本質的に・真摯的に対応するのはできないのではないか

と私は考えています。

時には時間と労力をかけて情報を収集し、

そこからヒントを見つけて真因への打ち手を作り出す。

コスパ・タイパ重視するのは

『相手が困っている時間をいかに無くすか（早く解決するか）』

だと私は思います。

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このチャンネルでは、

最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら

①日々社会で奮闘するビジネスパーソンの

　 自分らしいキャリア設計・働き方・人生設計

②日々時代の潮流と戦いながら存続を目指す企業の

　 持続可能な経営（健康経営/両立支援）の在り方

についてさまざまなテーマを

経営者・管理職・一般社員それぞれの視点に立って

包括的に探究していきます。

▼『ヘルリテ向上委員会』とは？ ▼

毎月自分の健康管理やパフォーマンス向上に向けた

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https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee

▼ ご依頼・ご相談 ▼

・従業員へのヘルスリテラシー教育

・両立支援の運用および健康経営の実践

　に関する研修及びコンサルティング

・個人向けの生活習慣改善コーチング

など各種サービスへのお問い合わせは

弊社HPの問い合わせフォームよりご連絡ください！

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［ BGM ］

群青のリアル / 騒音のない世界

https://youtu.be/68BjIrfbRxY?si=GdMCgWL-Dv0scRfn

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#健康管理

#総合診療

#キャリア選択

今日は私が本を読んで改めて自分のキャリアパスについて

考え直した話をしてみました。

コロナにしろ、AIにしろ、

この5年でまた社会は大きく変わっていき、

いろんなことが可能になる時代になっていくと思います。

だからこそ、今の自分に何ができるのかを日頃から考えおくと、

あたふたせずに済むのかなぁって思ったり。

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#キャリア

#40代キャリア

#40代からの生き方

『手帳』というとスケジュールやタスク管理などが

イメージされやすいですが、

『時間の使い方』だったり『ライフスタイルの可視化』

というのもできるようになります。

「生活習慣を整えましょう」

と言っても、言うは易し行うは難し、です。

まずは自分のライフスタイルを24時間軸で可視化して、

そこから不要なものを削り取り、必要なものを加える。

それができるようになると、

自ずと充実した人生を送れるようになると思います。

さぁ、新しい手帳が出始めていますので、

この機会にLOFTや東急ハンズに行ってみましょう！

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［ BGM ］

生命力 / 騒音のない世界

https://youtu.be/D-nkk04UGtk?si=2vCbuUHeY7bXzSrH

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#健康管理

#セルフマネジメント

#時間の使い方

#タイムマネジメント

#ライフログ

『継続』という言葉の罠に嵌っていませんか？

何をもってして、期間をどのくらいと考えて、

『継続している』と言えるのか？

ここを誤ると何事も続けていくのは

難しくなってしまうのではないかと思います。

そして同時に

『なぜ続けていたことを止めてしまったのか？』

ここの真因を探して見つけ、

そこに対して打ち手を考えて取り組まなければ

意味は薄れてしまうと思うのです。

皆さんの『再開力』はどのくらいですか？

何があると、何が無ければ、続けられるのか。

改めて考えてみるのもいいのかもしれません。

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#健康管理

#生活習慣

#セルフマネジメント

#習慣化

いや本当、今週はエゾエースとダウンに助けられました。

この2つが無ければ確実に詰んでいたと思います。

特に意外だったのが、

エゾエースの主成分『エゾウコギエキス』の効能として

『集中力や持久力の向上』が期待される

という点があったことです。

本当にびっくりするくらい、集中力増したんですよね。

あれだけ身体動かしてるのに、

仕事後に気力の衰えを感じていないどころか、

他の作業を集中して取り組めたのはとても大きかったです。

これからは『ここぞ！（今倒れるわけには……！）』という時に

頼れるよう日頃から家に常備薬として保管しておきたいな

と思いました。

皆さんも季節の変わり目の体調不良には、

ぜひ一度エゾエースをご賞味ください！

（もちろん防寒対策：身体の内側・外側も忘れずに！）

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晴れの日の私 / 騒音のない世界

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#健康管理

#セルフマネジメント

#エゾエース

#防寒

1日途切れてしまいましたが『Duolingo』形式で続投に😂

気持ち新たに、しっかり本腰し入れてがんばります！

今日は昨日読了したばかりの本『心に折れない刃をを持て』

を読んだ感想と自分の思想の原体験について話してみました。

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#セルフマネジメント

#マインドセット

#読書感想

他人は自分の言うことを守らせる道具ではありません。

従業員を『道具として扱う』のか『人間として接する』のか

それはあなたの心次第です。

あなたはどっちがいいですか？

道具として『使われる』のと、

人間として『接してもらえる』のと。

部下や同僚と一緒に働く時にこの観点を忘れたままだと、

あなたも『道具として扱われる：使えない上司』として

見られてしまうかもしれません。

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［ BGM ］

夢物語 / 騒音のない世界

https://youtu.be/6AOOtngbVF8?si=jDxgvCNUxrkuY8Z1

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#組織づくり

#コミュニケーション

#マネジメント

#MBTI

こういう性格タイプ診断の真骨頂は、

コミュニケーションの状況でいかに活かせるか

だと私は思っています。

「私は◯◯◯なんです！！

（だから私を理解して、私を気分よくさせて）」

というのはちょっと違うかなと。

意味合いとしては

「私はこういう特性（クセ）があります。

だから、△△しがちですが、⬜︎⬜︎してくれると助かります」

という形で表現し合えると、

よりコミュニケーションが健全に活発になっていく

のではないかと私は思うのです。

自己主張だけでなく、相手を理解しようという気持ち。

心理学でいう『好意の返報性』があるように、

まずは相手を理解し相手のために何ができるかを考えて

行動して行くようにすると、

自ずと自分にも還ってくるのではないかなと思います。

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［ BGM ］

夢物語 / 騒音のない世界

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#組織づくり

#コミュニケーション

#マネジメント

#MBTI

今日はとある突発的な事件の対応力について話してみました。

（諸事情でしっかり話せず申し訳ないです🙏🏻💦）

皆さんは想定外・晴天の霹靂的な事案が起きた際、

どんな風に対応しますか？

そして、その事件からどんなことを学ぶでしょうか？

「試練というのは、乗り越えられるやつにしか与えられない」

そんな言葉もあるかと思いますが、

それはあながち間違ってないのではないかと思います。

『そこから何を学び、次にどう活かすのか』

これが大事だと思うからです。

今日のAWS障害、割と大きな事件だったかなと思います。

信頼してるシステムのエラー。

起きる頻度が少ないとはいえ、

『万が一の時の対策』がないと業務が滞りますよね。

改めて私も『備え』というものの大切さを身に沁みました。

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［ BGM ］

新生活 / 騒音のない世界

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#組織づくり

#AI

#計画性

#柔軟性

#MBTI

今日は『恋愛版MBTI』と言われた

『Love Type16』について取り上げてみました。

パートナーシップは異性同性に関わらず大事なこと。

私生活の豊かさが仕事や健康に与える影響は計り知れません。

自分の性格的傾向を把握するだけでも

人付き合いの質は格段に高まると思いますし、

それが結果的に『相手からの信頼度』になって

より関係構築力の強化につながっていくと思います。

まだやってみたことない方はぜひこちらから試してみてください！

【 Love Type16 】https://lovetype16.com/quiz

【 16Personalities 】https://www.16personalities.com/ja

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#コミュニケーション

#パートナーシップ

#LoveType16

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