ヘルリテ向上委員会放送局

今日は私の体調優先で雑談回にしてしまいました💦

少しでも持ち帰っていただけるものがあれば幸いです🙏🏻

タイミーで行った勤務先のパートさん（可愛い23歳女性）に

年齢を聞かれて答えると

「私とあまり変わらないと思ってました‼️😳✨」

と言われて有頂天になった、アラフォーババアはこちらです。

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このチャンネルでは、

最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら

①日々社会で奮闘するビジネスパーソンの

　 自分らしいキャリア設計・働き方・人生設計

②日々時代の潮流と戦いながら存続を目指す企業の

　 持続可能な経営（健康経営/両立支援）の在り方

についてさまざまなテーマを

経営者・管理職・一般社員それぞれの視点に立って

包括的に探究していきます。

▼『ヘルリテ向上委員会』とは？ ▼

毎月自分の健康管理やパフォーマンス向上に向けた

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1ヶ月のお試し体験＆オンライン見学も随時受付中です！

https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee

▼ ご依頼・ご相談 ▼

・従業員へのヘルスリテラシー教育

・両立支援の運用および健康経営の実践

　に関する研修及びコンサルティング

・個人向けの生活習慣改善コーチング

など各種サービスへのお問い合わせは

弊社HPの問い合わせフォームよりご連絡ください！

https://facili-port.wraptas.site/info

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［ BGM ］

新生活 / 騒音のない世界

https://youtu.be/UeSEzvrRj8s?si=k1HLC3a7cUcMgQuD

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#健康管理

#セルフマネジメント

#思考

#行動

#マインドセット

ありきたりな内容かもしれませんが、

結局それが『圧倒的不動の根本土台』ということ。

これらをしっかりできていれば外部環境に負けることなく

いつでも自分のパフォーマンスを最高の状態に保てますし、

たとえ多少崩れてもすぐに回復してリカバリーできる。

こういうレジリエンスの強さにおいても、

やはり基本的な健康管理がものを言います。

自分のためにも、周囲の人のためにも、

ありきたりな健康対策で社会貢献していきましょう！

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新生活 / 騒音のない世界

https://youtu.be/UeSEzvrRj8s?si=k1HLC3a7cUcMgQuD

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#健康管理

#セルフマネジメント

#セルフケア

#免疫力

皆さんは普段どんな『ふり返り』やっていますか？

日記やライフログなどいろんな手法があると思いますが、

今回の放送では

『書く瞑想：ジャーナリング』と『ミーニングノート』を

紹介してみました。

ぜひ皆さんのおすすめ内省法ありましたら、

コメントやレターで教えてくださいね😊

［ iPadで0秒思考をやる方法 ］

https://youtu.be/lC8rkkTg9Vs?si=TdwgGgA-QWXJYCNm

［ ミーニングノートの書籍はこちら ］

https://amzn.asia/d/iSdXiTM

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［ BGM ］

晴れの日の私 / 騒音のない世界

https://youtu.be/9o-kd4G69-E?si=4qhQWrqivIwIeB9p

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#健康管理

#セルフマネジメント

#セルフケア

#内省

#ジャーナリング

放送内で一部流血の表現があります（ケガの状態説明で）。

苦手な方は飛ばしてご視聴ください。

子どもの成長や情操教育は、

親御さんの精神状態が大きく影響すると思います。

やることが多く自分のやりたいことを思うようにできない

そんなもどかしさもあると思いますが、

そもそも『なぜ子どもを望んだ』のでしょうか？

周りがそうだったから？親から言われたから？

どんな理由であれ、

『1人の人間を産み育て、世の中に送り出す』

それが子育ての根幹だと私は考えています。

あなたの教育方針はどんなものがありますか？

あなたのお子さんにはどんな人生を歩んでもらいたいですか？

それを、誰と、どうやって決めましたか？

人財育成は担当者だけががんばるのではなく、

組織・チームでやっていくものです。

それと同じように子育ては

『未来の社会を担う人間の人財育成』

であると考えれば、

それはすなわち夫婦というチームでやっていくことに。

今一度ご自身の家庭環境や

家族との関わり方を見直してみませんか？

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晴れの日の私 / 騒音のない世界

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#健康管理

#コミュニケーション

#両立支援

#育児と仕事の両立

#育児

#夫婦関係

私が実際に体験した大ケガ事情を話してみました。

皆さんはこんな子ども、育てたいですか？笑

しかし、程度の差はあれど『何かと事情がある』ケース

というのは多いにあります。

誰もが生まれてきた時は『平穏無事に、健やかに』

と思うとは思いますが、現実はそうもいかない時も。

そんな時にあなたは親として、

事情を抱えている人の隣人として、

どう言う行動を取れる・言葉をかけられるでしょうか？

この機会に考えてみるのもありかなぁと思った次第です。

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［ BGM ］

夢物語 / 騒音のない世界

https://youtu.be/6AOOtngbVF8?si=y3w74dZp9cDNo4Sh

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#チームビルディング

#両立支援

#仕事と育児の両立

#子育て世代

#子どものいる暮らし

『子育て』は『未来の人財育成』だという観点はありますか？

子どもは『得るもの』ではなく、『育む人』です。

少子高齢化で労働人口層自体が減少していく中、

健常者の労働人口というのも今後ますます減っていきます。

妊娠・出産はするものではなく、『考えて行う』もの。

子育て世代のキャリアと端的に言っても、

その実子どもが何なの問題もなく育っていくことは

本当にごく稀です。

それが年齢を重ねた後で妊娠・出産を望むなら、

なおのこと自分の人生について注意深く考えていく

必要があると私は考えます。

改めて『人間を育てる』ということがどういうことなのか

考えてみていただけると嬉しいです。

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［ BGM ］

夢物語 / 騒音のない世界

https://youtu.be/6AOOtngbVF8?si=y3w74dZp9cDNo4Sh

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#健康管理

#組織づくり

#チームビルディング

#人事育成

#両立支援

#仕事と育児の両立

#妊娠

#出産

今回の放送は以下6日分の総集編＋αです！

　　　　　↓

No.74 身近な定番テーマで始める！

　　　1テーマ×4週間の健康ナレッジマネジメント

No.75 【雑談】自分の体質と病気にはこう向き合う！

　　　とある女性の生理事情

No.76 【雑談】治療は『周囲への配慮』もセットで！

　　　温かい支援が受けられるコツ

No.77 離職を防ぐ両立支援

　　　コーディネーター配置で作る『職場の安心設計』

No.78 最高の両立支援はこう始める！

　　　会社が安心して動ける5つの材料

No.79 介護を離職の理由にさせない！

　　　ビジネスケアラーの社員を守る両立支援

今週回のメインテーマは『両立支援』でした。

こういう内容は、

『事前にいついつに起こりますよ』ではなく

『ある日突然降って湧いて出てくる』ものです。

いろんな事態に不安や焦りなどで気持ちがいっぱいになる

なんてこともあると思いますが、

大変な時ほど極力冷静になることを心掛けると

思っても見なかった方面から助け舟を出してもらえることも。

また、『支援を受けることを当たり前』に思わず、

『周囲の人の時間を前借りしている』と思うことで

後日自分が周囲に返していくという気概も重要です。

助け合い・支え合いの精神は『Give ＆ Take』を忘れずに。

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［ BGM ］

デイライト / 騒音のない世界

 https://youtu.be/NoMCQlzqV_w?si=QOOTL2fho7Sdrcrt

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#健康管理

#セルフマネジメント

#健康経営

#両立支援

#ビジネスケアラー

#組織づくり

『がん』が通院で治す病になったように、

『介護』も仕事を諦めるものにならないように、

在り方や捉え方を見直す必要があります。

介護は1から100まで自分一人でやらなくても大丈夫。

頼れるところはたくさんありますし、

『介護のアプローチ』を変えることで

『介護を受ける側』の方の成長が見られれば、

介護をする側の人達の負担を減らす手立てになります。

介護を受けること自体が悪いとはいいませんが、

『介護は他人の人生を奪ってしまう』可能性があるもの。

新たなビジネスケアラーを生み出さないために、

少しでも『誰の助けもなく自立した生活』を送れるよう

若い内から日々の生活を意識して過ごしていきましょう。

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［ BGM ］

デイライト / 騒音のない世界

https://youtu.be/NoMCQlzqV_w?si=EjnPg5jkFPm0o89p

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#健康管理

#セルフマネジメント

#健康経営

#両立支援

#介護

#ビジネスケアラー

#組織づくり

良質な支援を受けたいと思ったら、

まずは『相手が知りたいと思う情報を集めに行く』こと

これが何より大事なことだと思います。

現代の方は何かと

『自分の希望・要望を通したがる』のと

『相手に配慮することを強要する』ことばかり

という印象を受けますが、

周りが『応援したい・支えたい』と思う方は、

まず自分でやるべきことをしっかりやる人

だと私は思っています。

そのためには、相手の立場に立って

「自分がもし部下や上司からこういうケースで相談された時

どんな情報があれば安心してサポートができるだろうか」

こういう視点を持って接することが大事だと私は思います。

思いやりの定義は、

『相手の立場に立って慮ること・想像・推察』です。

支援を求めるだけでなく、

支援を受けるに足り得る情報提供することを

心掛けていきましょう。

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［ BGM ］

ブルースター / 騒音のない世界

https://youtu.be/fiLadeEQ06I?si=BVyh_DAaB5JbkMql

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［ BGM ］

ブルースター / 騒音のない世界

https://youtu.be/fiLadeEQ06I?si=BVyh_DAaB5JbkMql

#健康管理

#セルフマネジメント

#健康経営

#組織づくり

#両立支援

両立支援には『ガイドライン』があり取り組みには、

従業員の仕事と家庭との両立を企業が支援し、

従業員が働き続けやすい職場環境を整えることで

有能な人財が長く活躍できる、

企業・従業員双方にとってメリットのある内容になっています。

目の前の事情に目を眩ませたり視野を狭く持ちすぎず、

多方面に相談することで現状を打破することができるので、

ぜひこういう内容にも目を向けてもらえたら

嬉しいなと思っています。

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