ヘルリテ向上委員会放送局

『睡眠の質を高める』これをする上で必須なのは、

『何時までに何を終えておくのか？』ということです。

どうしても自分が抱える課題に対して道具や設備の拡充を

優先しがちですが、最も重要なのは『時間管理』です。

もちろん道具も設備も重要。

ですが、それがあるからといって必ず良い結果が得られる

わけではありません。

まずはしっかり、1日の過ごし方に目を向けること。

その上で、何時に何をすれば

仕事も睡眠も質の良いものになるのかを考えてみてください。

［ 参考記事 ］

薬に頼らず｢不眠｣の悩みを自然と解消…

医師｢脳と身体をおやすみモードにする（就寝前の1分体操』

https://president.jp/articles/-/116184

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②日々時代の潮流と戦いながら存続を目指す企業の

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包括的に探究していきます。

━━━━━━ 毎日のテーマ ━━━━━━━

月：労働ニュース × 健康経営

火：組織課題・職場環境

水：両立支援・人材育成

木：医学情報解説 × 仕事のパフォーマンス

金：働く人のマインドセット

土：私の学び・日常の気づき

日：1週間の総まとめ

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［ BGM ］

群青のリアル / 騒音のない世界

https://youtu.be/68BjIrfbRxY?si=HEt7TPY6Hes5AFt4

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#睡眠の質の向上に向けた取り組み

#仕事のパフォーマンスアップ

#健康経営優良法人認定制度

令和8年度の健康経営優良法人認定項目をもとに

今後の両立支援の在り方や、

健康経営を実践していく上での人財育成について

私の見解を話してみました。

他力で主体性のない人が悪いとかそういうのではなく、

『いかに自分ごと化して向き合うことができるか』

これが仕組みとしても人間の思考としても

必要なものになるのではないかと思います。

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#健康経営

#両立支援

#人財育成

令和8年度の健康経営優良法人認定申請が始まるまであと1ヶ月。

先週7/14に次年度の改訂ポイントが発表されました。

健康経営を実践している企業の皆様は確認されていますか？

社内方針としても組織の実務運営的にも

『机上の空論をどう実務に落とし込んでいくべきか』

というかなり込み入った対応が必要になると

個人的に感じています。

今回の内容は7/14に行われた健康経営推進検討会で

扱われた資料（かつGemini Notebookに読ませて要約）

をもとに私個人の見解を述べています。

健康経営エキスパートアドバイザーとして、

『認定取得目的の企業と

　本質的実践に向き合う企業との選別になる』

と思っていたことが今回でさらに浮き彫りになった

と感じています。

そしてそれは昨今の労務周りの法整備が進んでいることが

多いに関係しているとも言えます。

これからは、関係者だけが考えるのではダメです。

経営者も、人事労務担当者も、従業員も、

全員で共通のテーマに対して考えて行動していく

必要があるのではないかと私は考えます。

［ 参考情報 ］

令和8年度健康経営優良法人認定事務局の活動

及び申請認定に関するご報告

https://www.meti.go.jp/shingikai/mono_info_service/health_management/pdf/006_s01_01.pdf

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#健康経営

#組織づくり

#企業経営

今回の放送は以下3日分の総集編＋αです！

　　　　　↓

No.268 【記事紹介】情報通信業の新入社員、

　　　　「今の会社で働き続けたい」過去最高

No.269 【イベント告知】育児も仕事もひとりで抱え込まない

　　　　職場づくりを考える

No.270 『百薬の長は嘘である』

　　　　最新のがんの予防法から考える職場付き合い

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またね / 騒音のない世界

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#セルフマネジメント

#組織づくり

#IT人材

#育児と仕事の両立支援

#がんの予防法

今日の放送の趣旨は、『百薬の長は嘘である』ということ。

これだけでも持ち帰ってもらえたら幸いです。

アルハラしてくるおじさん・おばさんに、言ってやりなさい。

「それ、科学的に根拠がないって証明されてますよ」

生活習慣を整える意識を持つ・行動することができてれば、

病気にならずに済むしお金も時間かけなくていいんです。

老後の資金づくりに金融資産への投資？不動産投資？

そんなことする前に、自分の健康にお金払うのが先でしょう。

病院知らずの生活していれば、

お金はそんなに減って行かないはずなんですから。

［ 参考情報 ］

がん予防、飲酒は「節酒」から「ひかえる」

男性BMIの上限は25に

https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100031/061100850/?ST=medical

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#がんの予防

#生活習慣病

#お酒との付き合い方

#プレコンセプションケア

#仕事のパフォーマンス

今回は8月19日に開催するリアルイベントの告知になっています。

テーマは『育児と仕事の両立支援』で、

同じコワーキングに入居している方をゲストに招いた

パネルディスカッション形式のイベントです。

両立支援とは、

「ライフイベントやさまざまな事情を抱えながら働く従業員が、

　仕事を辞めずに働き続けられるよう、

　職場環境を整える取組全般」

のことをいいます。

（男女を問わず不妊治療を受けながら働く社員も対象です）

2025年4月・10月には育児・介護休業法が段階的に改正され、

2026年4月から病気を抱える従業員の『治療と就業の両立支援』も

事業主の努力義務となっています。

企業には、柔軟な働き方を実現するための措置や、

従業員への個別の意向確認・配慮など、

これまで以上に具体的な対応が求められています。

加えて、健康経営でも両立支援の重要性が高まっています。

令和7年度の健康経営度調査では、

『プレコンセプションケア』や『ライフデザイン経営』など、

従業員の健康と将来の選択を支える取り組みも評価対象に。

これからの企業に必要なのは、制度を整えることだけではありません。

「必要になった社員が、安心して制度を利用できるか」

「周囲の社員や管理職が納得し、支え合える職場になっているか」

「従業員自身が、将来の健康や働き方を考えられているか」

そこまで含めて職場の仕組みをつくることが求められています。

本イベントでは異なる専門領域を持つ3社が、

参加される皆様から寄せられた質問をもとにディスカッションし、

それぞれの視点から両立支援について考えます。

《 こんな方におすすめ 》

★ 両立支援に関連する法令への対応に悩む人事・労務担当者

★ 従業員のライフイベントに柔軟に対応できる職場にしたいと考える経営者

★『子どもを育てながら働く』ことのリアルな実情を知りたい方

★ 自分自身の健康、家庭、キャリアのこれからを考えたい方

★ 健康経営・プレコンセプションケア・ライフデザイン経営について知りたい方

両立支援は誰かを特別扱いするための制度ではなく、

誰もが働き続けられる職場をつくるための基盤です。

助産師・社労士・健康経営の専門家と一緒に、

今の職場でできることを考えてみませんか？

【 参加申し込みはこちら 】

https://forms.gle/81bqC53vinFeApm9A

放送を聴いて興味を持った方で札幌近郊にお住まいの方は

お気軽にご参加いただけたら嬉しいです！

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#理想と現実

#環境の選択

#ライフデザイン設計

今回は久しぶりの記事紹介の放送です。

結構前回放送の大学講話で出た質問にも通ずる内容に

なっているなぁと感じました。

これを聞いて、あなたはどう思いましたか？

『お互いを尊重し合いながら一緒に作り上げていく』

言葉は綺麗かもしれませんが、

実現するにはお互いともに一定の努力は必要だ

と私は思いました。

［ 紹介記事＆Voicy ］

・【情報通信業の新入社員】「今の会社で働き続けたい」

　7年前より14.4pt増加、過去最高

　https://www.agara.co.jp/article/660718

・AIスキルでも、過去実績でも、年齢でもない

　『黒字リストラ』で静かに選別されている人に

　共通する4つの特徴

https://r.voicy.jp/LaVk5p1gNmy

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#IT人材

#人材育成

#新入社員の気持ち

今週は雑談系配信ばかりであまりタメにならない

放送ばかりになっている気がして申し訳ないですが、

お時間にゆとりがある方は聴いてくださると嬉しいです😂

やっぱり『在りたい自分』があるなら、

『それに近づける環境』に行くっていうのはすごく大事。

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#理想と現実

#環境の選択

#ライフデザイン設計

先週登壇した大学講話で寄せられた

学生さんからの質問に対する回答もしてみました。

いろんなテーマをぎゅっと詰めて

サクッと話した講話でしたが寄せられた質問には

『育児と仕事の両立支援』

『ヘルスリテラシー（日頃の体調管理）』

『ダイバーシティー（発達障害に関することなど）』

の3つに大別されるものになっていました。

自分がふわっと思い描いている世界の現実

他者との違いを受け入れるコツ

社会人としてパフォーマンス発揮をする際の体調管理

若いながらも考えられているんだなと関心した次第です。

リスナーの皆さんもぜひこの学生さんからの質問に対して

「私ならこう考える」というご意見・感想ありましたら

コメントやレターで教えていただけると嬉しいです！

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#育児と仕事

#両立支援

#学生

ご無沙汰してましたー！！😭🙏🏻皆さんお元気でしたか？

ようやく引っ越しも、大学の講話登壇も、喉の調子も、

落ち着いてきたので今日からまた配信を再開していきます！

今日はとりあえずこの直近のビックイベントでもあった

・6/30：誕生日当日と前日からの動き

・7/1：大学の講話登壇までの過ごし方と講話の内容

この2つの内容を雑談的に話しています。

喉の調子もまだ完全復活とまではいかないのですが、

なんとか普通に話せるようになってきたので

今日からまた以前のようにテーマトークを続けていきます！

今後ともよろしくお願いします！

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#雑談

#誕生日

#ビックイベント