Heute spreche ich über Abendroutinen. Ich erzähle dir, warum sie unfassbar unterschätzt sind, was sie bewirken können und ich teile persönliche Impulse aus meiner Abendroutine mit dir. Wir stärken dein Bewusstsein und es geht mal wieder Schritt für Schritt in dein Traumleben. (Spoiler: Du bist schon mittendrin!) Du hast die Möglichkeit herauszufinden, was dir überhaupt wichtig ist und was für dich die Grundsteine in deinem Leben bilden.

Ganz viel Freude und erfüllte Abende

Von Herzen

Deine Rika

Coaching mit mir: https://www.rikahenriette.de/coaching

In dieser Folge lernst du die von mir so genannte rote Stresszone kennen und erkennen. Ich nehme dich in meine eigenen Erfahrungen mit und zeige dir Möglichkeiten auf, wieder aus diesem Zustand rauszukommen. Außerdem lernst du das Drama-Lama kennen und ich gebe dir Strategien an die Hand, wie du mit dem Drama-Lama umgehen kannst. Es warten direkt umsetzbare Methoden auf dich und bestimmt der ein oder andere Schmunzler.

Ganz viel Freude mit dieser Folge, liebe Grüße an das Drama Lama und eine Herzensumarmung zu dir

Deine Rika

Coaching mit mir: https://www.rikahenriette.de/coaching

Dich erwartet eine absolute Special-Folge! Ich freue mich so sehr, sie heute mit dir zu teilen! Könntest du mich jetzt sehen, würdest du sehen, wie ich hier vor lauter Vorfreude hin und her hüpfe!

So viele von uns Menschen sind auf der Suche nach ihrem Warum. Wir suchen den Sinn in unserem Leben. Wir suchen unsere Aufgabe. Wir suchen unser WARUM. Wir versuchen herauszufinden, warum wir hier auf dieser Erde sind. Heute möchte ich dich genau hier mitnehmen und mit dir gemeinsam eintauchen. Was hat es auf sich mit diesem Warum? Wie finde ich mein Warum? Wie komme ich meinem Warum ein Stück näher?

Diese Folge beinhaltet pure Magie. Sie steckt bis in die letzte Sekunde voller Liebe. Lass dich einfach darauf ein lasse die Worte dieser Folge in dein Herz sickern. 

Zusätzlich habe ich ein wundervolles Geschenk für dich in dieser Folge. Du kannst dir hier vollkommen kostenlos meine ganz persönliche Anleitung für dein individuelles Vision Board herunterladen: 

https://www.rikahenriette.de/vision-board

Ganz viel Freude mit deinem persönlichen Warum!

Fühle dich von Herzen umarmt

Deine Rika

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Frohes Neues Jahr! Dein Herzenstalk ist aus den Ferien zurück. Juhuuu :)

In der heutigen Folge nehme ich dich persönlich mit in meine aktuelle Welt. Wir schauen uns den Trubel nach den Feiertagen an und legen den Fokus auf das, was jetzt wichtig ist. Im Anschluss erhältst du meine persönlichen Selbstfürsorge Impulse, direkt für dich zum Mitnehmen.

Du kannst dich auf eine motivierende, erfrischende Folge freuen. Bis zum Ende dran bleiben lohnt sich wie immer für deine Extra Portion Herzenstalk.

Wenn dir die Folge gefallen hat, lasse mir gerne eine fünf Sterne Bewertung da und empfehle diesen Podcast weiter.

Alles Liebe

Deine Rika

Diese Folge schenkt dir vielleicht genau das, was du die letzten Tage vor Weihnachten und vor Beginn des neuen Jahres brauchst: Entlastung und innere Zufriedenheit. Ich spreche mit dir über Erwartungen an den Dezember. Du kannst dich auf eine coole Methode freuen, all diesen Erwartungen zu begegnen und sie sozusagen zu überlisten. Eventuell wartet auf dich das Gefühl von ultimativer Befreiung.

Slow down and level up <3

Von Herzen

Deine Rika

In dieser Folge spreche ich mit dir über das innere Kind. Ein sehr persönliches, heilsames und befreiendes Thema! Ich freue mich sehr, diese Folge mit dir zu teilen. Sie kommt direkt von Herzen und du kannst mitnehmen, wie du dein inneres Kind wieder mehr integrieren kannst und von ihm lernen kannst. Daraus kann sich für dich ein vollkommen neues Leben im Hier und Jetzt ermöglichen. Zusätzlich nehme ich dich mit, wie im Coaching mit dem innerem Kind gearbeitet werden kann. 

Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit deinem inneren Kind und wieder mehr Leichtigkeit und Freude in deinem Leben!

Wenn du mit mir gemeinsam tiefer mit deinem inneren Kind arbeiten möchtest, schreib mir einfach eine Nachricht oder melde dich über das Kontaktformular auf meiner Webseite bei mir.

Eine Herzensumarmung zu dir

Deine Rika

Coaching mit mir: https://www.rikahenriette.de/coaching

Heute spreche ich mit dir über Intuition. Was genau ist Intuition eigentlich? Wie lernst du, deine Intuition zu nutzen? Wie kannst du sie erkennen und warum kann deine Intuition super hilfreich sein? Ich spreche mit dir über die Verbindung von Körper und Intuition. Außerdem erzähle ich dir, wie ich meine Intuition als meinen Lebenskompass nutze.

Ich hoffe, du kannst ganz viel Inspiration aus dieser Folge mitnehmen und wünsche dir viel Freude dabei, wieder mehr in Kontakt mit dir und deiner eigenen Intuition zu kommen.

Von Herzen

Deine Rika

Coaching mit mir: https://www.rikahenriette.de/coaching

In dieser Folge spreche ich mit dir über die vier Komponenten , die meiner Meinung nach eine langfristig erfüllte Partnerschaft ausmachen. Sie bilden für mich die wichtigsten Aspekte einer wirklich tief erfüllten Beziehung und sind die Aspekte, die ich in meiner eigenen Beziehung beachte und die mir helfen mit meinem Partner, eine langfristig erfüllte Partnerschaft zu leben. 

Du bist hier richtig, wenn du dir für deine Partnerschaft ein nächstes Level wünschst, aber genauso, wenn du gerade in deiner Partnerschaft zweifelst und herausfinden möchtest, ob eure Beziehung langfristig so für dich funktioniert. Höre umbedingt auch rein, wenn du gerade nicht in einer Partnerschaft bist!

Diese Folge kann dir helfen, eine erfülltere und tiefere Beziehung mit deiner/m Partner*in zu führen, aber genauso Beziehungen mit anderen Menschen auf eine neues Level zu bringen und deine Beziehung zu dir selbst zu verbessern.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören und ganz viel Erfüllung in deinen Beziehungen, egal ob in Partnerschaft, Freundschaft, Familie oder generell zu deinen Mitmenschen und insbesondere in der Beziehung zu dir selbst!

Von Herzen

Deine Rika

Alle Infos zu einem Coaching mit mir findest du hier: https://www.rikahenriette.de/coaching

So schön, dass es dich gibt!

In dieser Folge teile ich Wissen mit dir, was mir hilft im Vergleich mit anderen Menschen sanfter mit mir selbst zu sein. Wir schauen uns unsere inneren Anteile an und widmen uns unserer inneren Welt. Für mich waren diese Erkenntnisse unglaublich heilsam und ich freue mich, sie hier auch dir weiterzugeben. Lass mich gerne wissen, was du für dich aus dieser Folge mitnimmst und teile sie auch gerne mit deinen Freund:innen.

Wenn du intensiver zum Umgang mit Vergleichen arbeiten möchtest, bin ich für dich da.

E-Mail: [email protected]

Website:  www.rikahenriette.de

Ganz viel Liebe zu dir

Deine Rika

Wow, Trommelwirbel!!! Das hier ist schon Folge 10 deines HerzensTalks! Ich kann es selbst kaum glauben!

Zur Feier des Tages widmet sich diese Folge einem ganz wichtigen, wenn nicht dem wichtigsten Thema überhaupt: unseren Emotionen. Es geht darum, unseren Emotionen wieder ihren Raum zu geben und mit ihnen zu leben. Ich nehme dich mit, welchen Wert Emotionen in unserer Gesellschaft haben und wie du in Zukunft für dich einen befreienden Umgang mit deinen Emotionen finden kannst. Es geht ums Zulassen, ums Loslassen, ums Akzeptieren, letztendlich ums Heilen. Denn Emotionen sind Energien in Bewegung und diese möchten sich auch bewegen dürfen. 

Ich freue mich, wenn du mit mir in die Welt unserer Emotionen eintauchst und wünsche dir ganz viele wertvolle Erkenntnisse. Wenn du magst, teile die Folge gerne mit all deinen Lieben und lass mir eine Bewertung da.

Wenn du tiefer mit mir arbeiten möchtest, findest du hier meine Website: https://www.rikahenriette.de

Hier verlinke ich dir noch einmal die Folge zum Thema Angst: Spotify: https://open.spotify.com/episode/0L4f7jXTQXhrzx5OkORoTF?si=f2de417927ae4200

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/herzenstalk/id1768718047?i=1000669919586

Wenn du einen Wunsch für ein Thema hier im Podcast hast oder auch eine andere Frage hast, melde dich gerne bei mir: [email protected]

Von Herzen alles Liebe

Deine Rika