Herzenstöne - So klingt das Leben!

Herzlich Willkommen zu Herzenstöne, der Podcast voll Inspiration und Geschichten aus dem Leben! Wir verwirklichen unser Herzensprojekt, ein eigener Podcast zu unseren Leidenschaften und Lieblingsthemen.

Warf man in den vergangenen Jahren einen Blick auf das große weite Weltgeschehen, konnte man schnell den Eintrug gewinnen, hinter jede Ecke wartete eine Krise. Und kaum war die eine überstanden, da klopfte auch schon die nächste an. Diesen Zustand, der uns alle mächtig herausforderte, wurde kürzlich sogar als "Zeitalter der Omni-Krise bezeichnet". Puh!

Bei all dieser Endzeitstimmung überrascht es nicht, dass man nach Gefühlen wie Heiterkeit LANGE suchen muss. Genau das hat Alex Hacke für sein Buch getan und nimmt uns als Leser:innen mit auf seine ganz persönliche Spurensuche. Sein Weg führt ihn vom alten philosophischen Griechenland über die Lyrik Frankreichs bis zum Wanderurlaub im Allgäu und zeigt eine Sache ganz deutlich: Heiterkeit beginnt im Kleinen, macht jedoch häufig einen großen Unterschied. Wie wunderbar!

Axel Hacke, Über die Heiterkeit in schwierigen Zeiten und die Frage, wie wichtig uns der Ernst des Lebens sein sollte, DuMont Verlag, 2023

Wir freuen uns jederzeit über Feedback, Fragen oder Themenwünsche unter:

Inken Häfele

Anna Leiber

Herzlich Willkommen zu Herzenstöne, der Podcast voll Inspiration und Geschichten aus dem Leben! Wir verwirklichen unser Herzensprojekt, ein eigener Podcast zu unseren Leidenschaften und Lieblingsthemen.

Während wir heute in unserem Podcast-Wohnzimmer sitzen, durchleben wir ein Wechselbad der Gefühle: von Freude, Stolz, Dankbarkeit, Faszination und ein kleines bisschen Ungläubigkeit ist alles dabei…denn wir nehmen gerade die 100. Folge auf!

Wie sich das für ein gelungenes Jubiläum gehört, haben wir uns für euch etwas ganz Besonderes einfallen lassen und verpacken eine Reise zu unseren Podcast-Anfängen in die kürzeste Folge unserer Herzenstöne-Geschichte. Ganz nach unserem Motto: immer für eine Überraschung gut, die Zwei :)

Wer wissen möchte,

…wie unser Herzensprojekt vor über drei Jahren begann,

…was es mit unseren vier Kategorien auf sich hat,

…wohin die Reise der Herzenstöne in Zukunft geht,

der schnappt sich am besten direkt die Kopfhörer und springt rein ins Hörvergnügen!

Auch für die (mindestens) nächsten 100 Folgen freuen wir uns über Feedback, Fragen oder Fanpost unter:

Inken Häfele

Anna Leiber

Herzlich Willkommen zu Herzenstöne, der Podcast voll Inspiration und Geschichten aus dem Leben! Wir verwirklichen unser Herzensprojekt, ein eigener Podcast zu unseren Leidenschaften und Lieblingsthemen.

Wie wir wissen, "schreibt das Leben die schönsten Geschichten". Oft liefert es auch die perfekte Vorlage für unsere Herzenstöne und genau das war für die heutige Folge der Fall - auch wenn anstelle des Schönen und Leichten eher die eigene Genervtheit den Vorrang hat :)

Genau in diesem Zustand - genervt von uns selbst - befinden wir uns gerade beide und da wir fest davon überzeugt sind, dass eine derartige Gefühlslage auch euch nicht unbekannt ist, reden wir darüber. Denn Reden hilft bekanntlich am besten!

So entstand der heutige Tiefgang, in dem wir ohne Zweifel unsere emotionalen Hüllen fallen lassen und ausgehend davon an den großen Themen Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Routinen, Akzeptanz und Kommunikation vorbeikommen.

Wir wünschen euch viel Spaß und Inspiration dabei!

Ihr habt Fragen, Themenwünsche und Anregungen?! Dann nichts wie her damit - wir freuen uns!

Inken Häfele

Anna Leiber

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"Wichtig ist, dass man nie aufhört zu fragen!", stellte bereits Albert Einstein fest und bringt damit perfekt auf den Punkt, worum es uns in der heutigen Folge geht: Fragen über Fragen über Fragen :)

Wir haben für euch mal wieder in unsere Coachingkiste geschaut und darin ein wundervolles Tool gefunden, das all eure Gespräche - kurz wie lang, privat wie beruflich, emotional wie fachlich - auf ein neues Level heben kann: die sogenannten "Systemischen Fragen".

Was das Besondere an ihnen ist: Sie eröffnen neue Perspektiven, fördern Kreativität und Selbstreflexion und zeigen auf, welche Personen/Situationen/Kontexte einen täglichen Einfluss auf uns haben.

Was ihr dazu braucht: euch selbst, eine:n Gesprächspartner:in, die passende Frage und natürlich die Neugier auf alle fantastischen Reaktionen und Antworten, die ihr erhalten werdet.

Für uns ein ganz klarer Fall: "Auf die Frage, fertig, los!"

Hier findet ihr die vorgestellten Fragen nochmal im Überblick:

Zirkuläre Fragen - Wie fühlt sich xy, wenn du dich so verhältst? Was sagt xy über diese Situation? Was würdest du an seiner/ihrer Stelle denken?

Bedeutungsfrage - Was bedeutet xy für dich genau? Welche Aspekte macht es aus? Woran kannst du festmachen, dass xy erfüllt ist?

Skalierungsfrage - Auf einer Skala von 0-10, wie zufrieden bist du? Was macht diesen Wert für dich aus? Wohin soll er sich verbessern und wie?

Hypothetische Fragen: - Mal angenommen, Zeit und Geld würden keine Rolle spielen/nur du müsstest entscheiden/du könntest bei 0 anfangen…, was würdest du tun?

Paradoxe Fragen - Wie könntest du die Situation noch schlimmer machen? Wodurch könnte das Projekt endgültig scheitern? Wie erreicht ihr den worst case?

Kreative/Verrückte Fragen - Wenn deine Tasse sprechen könnte, was würde sie sagen? Welchen Filmtitel trägt dein Problem? Wie lautet ein passender Wahlspruch für das Thema?

Ressourcenorientierte Fragen - Welche deiner Stärken könnten dir jetzt helfen? Wofür schätzt dich dein Umfeld? Welche ähnliche Krise hast du schon einmal gemeistert und wie?

Bei Fragen und Themenwünschen meldet euch bei uns:

Inken Häfele

Anna Leiber

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Jede:r von uns hat sie schon einmal erlebt - im Kleinen wie im Großen, privat wie beruflich, aus dem Nichts kommend oder mit Ankündigung: eine Krise. Wir erleben eine derartige Situation hochindividuell und entwickeln unsere ganz persönlichen Bewältigungsstrategien, doch eine Sache ist bei uns allen vermutlich gleich: wir würden eine Krise eher als negativ und belastend bezeichnen und weniger als eine wertvolle Chance.

"Genau das ist jedoch wichtig und jede Krise hat ihre Würdigung verdient", sagt unsere fantastische Interviewpartnerin für diese Folge: Selina Tudan. Sie selbst hat in ihrem Leben und seinen vielfältigen Stationen von der Landwirtin bis zur Qualitätsmanagement-Beraterin schon zahlreiche Krisen durchlebt und teilt mit uns in diesem sehr persönlichen, tiefgründigen und herrlich lebensbejahenden Gespräch ihre Erfahrungen und Erkenntnisse hierzu.

So sprechen wir mit ihr darüber,

…was eine Krise ausmacht.

…welchen Einfluss die persönliche Haltung in Krisensituationen hat.

…warum Krisen etwas Wertvolles sind.

…wie hilfreich das private/berufliche Umfeld sein kann.

Wir sagen von Herzen DANKE, liebe Selina, für deine Inspiration, Offenheit und Herzlichkeit!

Ihr habt Fragen oder Themenwünsche? Schreibt uns einfach unter:

Inken Häfele

Anna Leiber

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Wirft man dieser Tage einen Blick in die digitalen Weiten von LinkedIn und Co, scheint es an einem Thema kein Vorbeikommen zu geben: Corporate Influencer und ihre Bedeutung für die Unternehmenswelt. Wie es der "Zufall" so will, schlägt auch Inkens Herz seit langem dafür und sie saugt alles auf, was sie dazu finden kann.

So überrascht es nicht, dass es in den Koffer für ihre Andalusien-Workation auch ein Fachbuch zu diesem facettenreichen und hochaktuellen Themenbereich geschafft hat. Damit nicht genug - es wurde innerhalb weniger Tage mit großer Begeisterung verschlungen und entpuppte sich als wertvolle Inspirationsquelle. Tja, was sollen wir sagen?! Damit war der Platz in den Herzenstönen gesichert und das zu Recht!

Zugegeben, mit der heutigen Folge zeigt sich unser Bücherregal deutlich fachlicher als bisher. Dafür könnt ihr, das kann vor allem Anna bestätigen, so Einiges zu Unternehmenskommunikation, Haltung, Sichtbarkeit und (digitale) Authentizität im Arbeitsalltag dazulernen. Und das gibt's bei unseren Buchempfehlungen schließlich nicht alle Tage :)

Wir wünschen euch viel Spaß und Inspiration beim Hören!

Winfried Ebner und Klaus Eck, Die neue Macht der Corporate Influencer: Wie Mitarbeiter:innen die Kommunikation von Unternehmen verändern, REDLINE Verlag, 2022

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Inken Häfele

Anna Leiber

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Gut' Ding will ja bekanntlich Weile haben und so beginnen wir das 2024 unserer Herzenstöne ETWAS später als die restliche Podcastwelt. Warum das so ist?! Das erfahrt ihr in dieser Episode! Soviel lässt es bereits an dieser Stelle verraten: es war schon wieder Einiges geboten in den ersten Wochen des Jahres und darüber muss natürlich gesprochen werden :)

So haben wir uns zu einem digitalen Kaffeedate verabredet, die Zoom-Leitung zwischen Andalusien und Heidelberg zum Glühen gebracht und unter anderem folgende Fragen geklärt:

Und nicht zu vergessen:

Ihr seht schon: an Motivation, Humor und Kreativität mangelt es uns auch in diesem Jahr wahrlich nicht :)

Wir freuen sehr über eure Fragen, Anregungen und Themenwünsche:

Inken Häfele

Anna Leiber

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Bevor in einigen Stunden die Sektkorken knallen, Wunderkerzen den Nachthimmel erleuchten und wir alle in 2024 starten, nutzen wir diese Silvesterfolge - könnte es eine bessere dafür geben?!, um auf das vergangene Jahr zurückzuschauen. Dafür greifen wir ein letztes Mal in unseren Methodenkoffer und nutzen für unseren persönlichen Jahresrückblick die sogenannte 3-2-1 Übung.

Was dabei rausgekommen ist? Hört am besten selbst :)

Wir wünschen euch an dieser Stelle von Herzen einen gesunden, glücklichen und gelungenen Jahreswechsel! Danke für eure Treue, eure Ideen und euer Feedback - durch sie wurde auch 2023 für uns zu einem besonderen Podcast-Jahr.

Ihr wollt die 3-2-1 Übung selbst ausprobieren? Dann kommt hier noch einmal die Übersicht derjenigen Kategorien, an denen wir uns in dieser Folge orientiert haben:

Auch im neuen Jahr freuen wir uns natürlich über eure Fragen, Themenwünsche und Anregungen! Meldet euch direkt hier:

Inken Häfele

Anna Leiber

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Was passiert, wenn sich ein Orchestermusiker mit Interesse für fernöstliche Achtsamkeitslehre und ein studierter Psychologe mit Leidenschaft für Qigong durch Zufall kennen und schätzen lernen?! Vollkommen richtig: sie fangen an gemeinsam und sehr erfolgreich Bücher zu schreiben.

Was sich im ersten Moment anhört wie der Beginn eines guten Witzes oder einer äußerst skurrilen Geschichte, entspricht vollkommen wahren Begebenheiten und führt euch mit dieser Folge direkt in Annas Bücherregal. Genau dort steht eines dieser Bücher, die das Autorenduo Aljoscha Long und Ronald Schweppe seit mittlerweile über 30 Jahren verfasst.

Der kleine feine Roman dreht sich um unsere Herzensthemen - Freundschaft, Philosophie, Achtsamkeit, Glück, Leichtigkeit - und damit hatte er sich seinen Podcast-Platz schnell gesichert :) Denn manchmal, so auch die "Moral von der Geschicht'" an vielen Stellen im Buch, können besonders die kleinen und leichten Dinge einen großen Unterschied im sonst so komplexen Alltag machen!

In diesem Sinne wünschen wir euch viel Vergnügen bei der Folge und bei eurer ganz persönlichen Suche nach dem Glück :)

Ronald Schweppe und Aljoscha Long, Die Kunst, einen Elefanten zu reiten: Kaffeehausgespräche über das Glück und das Leben, Diederichs Verlag, 2021

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Inken Häfele

Anna Leiber

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Wir können es selbst kaum glauben, sind voller Freude, Stolz und Dankbarkeit und lassen im Geiste die Konfettikanonen knallen, denn Hurra, Hurra, unser dritter Podcast-Geburtstag ist da :)

Zu diesem wundervollen Anlass nehmen wir euch mit hinter die Kulissen unserer Herzenstöne und reden Tacheles. Wenn ihr euch jetzt denkt "Moment, ist das nicht eh immer der Fall?!", liegt ihr mit dieser Vermutung vollkommen richtig. Und doch haben wir im Laufe der Zeit festgestellt, dass sich einige Mythen und Gerüchte hartnäckig um uns und den Podcast ranken.

So klären wir heute in aller Ehrlichkeit und mit manchem Augenzwinkern darüber auf,…

…wo und wie wir leben.

…was in unseren Workations passiert.

…wie viel Vorbereitung in unseren Folgen steckt.

…und natürlich, welche Rolle Aperol Spritz für uns spielt.

Wir wünschen euch ein maximales Hörvergnügen und sagen an dieser Stelle von Herzen DANKE für eure Treue!

Ihr habt Fragen, Themenwünsche und Anregungen?! Dann nichts wie her damit - wir freuen uns :)

Inken Häfele

Anna Leiber