Herzenstöne - So klingt das Leben!

Herzlich Willkommen zu Herzenstöne, der Podcast voll Inspiration und Geschichten aus dem Leben! Wir verwirklichen unser Herzensprojekt, ein eigener Podcast zu unseren Leidenschaften und Lieblingsthemen.

Es gibt wahrlich viele kluge, kompetente und auch kreative Köpfe, die sich ihre Gedanken zum Thema "Genuss" gemacht haben. Ihnen möchten wir uns heute, bescheiden wie wir sind :), sehr gerne anschließen und uns in diesem Tiefgang intensiv damit beschäftigen. Denn wie schon der italienische Dichter und Philologe Giacomo Leopardi wusste: "Die Welt gehört dem, der sie genießt!"

Doch was braucht es eigentlich alles für einen echten Genussmoment? Wie hängen Zeit, Raum und unsere eigene Einstellung damit zusammen? Genießen wir in Gesellschaft anders oder besser als nur für uns? Wann haben wir überhaupt das letzte Mal BEWUSST etwas genossen?

Ihr seht schon: wir werfen (mal wieder) die großen philosophischen Fragen auf und beantworten sie mit persönlichen Beispielen aus unserer (Genuss-)Erfahrung, aber natürlich auch mit dem Blick auf bereits erwähnte kluge Köpfe, in dem Fall zwei Vertretern aus der positiven Psychologie.

Wir wünschen euch viel Freude und Inspiration bei unserem akustischen Genussgaranten und sind gespannt auf eure Geschichten und Beispiele zu diesem wunderschönen Thema!

Ihr habt Fragen oder Anregungen? Dann schaut gerne bei uns vorbei:

Inken Häfele

Anna Leiber

Herzlich Willkommen zu Herzenstöne, der Podcast voll Inspiration und Geschichten aus dem Leben! Wir verwirklichen unser Herzensprojekt, ein eigener Podcast zu unseren Leidenschaften und Lieblingsthemen.

Was mit einem Kennenlernen in der gemeinsamen Ausbildung zum systemischen Businesscoach begann, ging im Laufe der Zeit über in zahlreiche analoge und digitale Wiedersehen voll Herzlichkeit, Inspiration und gegenseitiger Unterstützung, drei Selbstständigkeiten mit Fokus auf Coaching und Beratung sowie einer Freundschaft vom Schwabenländle bis an den schönen Bodensee. Das alles (und noch viel mehr) war für uns Grund genug, um Jutta Nübel in die Herzenstöne einzuladen!

Und auch wenn die Anfrage möglicherweise ETWAS spontan um die Ecke kam, hat sie JA zu diesem Interview gesagt und uns damit eine große Freude bereitet. Denn für uns könnte niemand besser in diese ! 80. ! Folge passen als die (indirekte) Mitbegründerin dieses Podcasts. Mehr dazu verraten wir an dieser Stelle nicht, hört dazu am besten direkt selbst rein :)

Was kommt also dabei raus, wenn drei leidenschaftliche Coachinnen ihre Köpfe zusammenstecken? Nichts weniger als ein Gespräch voll geballter Coachingpower (schuldig im Sinne der Anklage :D), persönlicher Erkenntnisse und natürlich jeder Menge Inspiration für euch. Ihr merkt schon: reinhören lohnt sich!

Wir sagen von Herzen DANKE, liebe Jutta, für diesen wundervollen Gedanken- und Erfahrungsaustausch!

Noch mehr Infos zu Jutta und ihrer Arbeit findet ihr hier:

Fragen und Anregungen nehmen wir jederzeit sehr gerne über folgende Kanäle entgegen:

Inken Häfele

Anna Leiber

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Hipp, Hipp, Hurra…der Sommer steht ENDLICH vor der Türe und es ist mal wieder Zeit für einen neuen Blick in unsere (Hör-)Bücherregale! Was kann es für eine bessere Kombination geben?!

Genau von dort hat Inken für diese Folge eine ausdrückliche Herzensempfehlung mitgebracht, die es zu einer glatten !10! auf unserer Skalenfrage geschafft hat. DAS müssen ein Buch und seine Autoren:innen erstmal nachmachen.

Der wunderbare Debütroman "Eine Frage der Chemie" der US-Amerikanischen Autorin Bonnie Garmus bringt Vieles mit, das Inkens (Lese-)Herzen höher schlagen lässt: eine selbstbewusste, charmante und humorvolle Protagonistin, eine Geschichte voll skurriler Entwicklungen, herrlicher Leichtigkeit und dennoch lebensnaher Tiefe sowie einen grandiosen Schreibstil, der von der ersten Seite an begeistert, zum Lachen und Nachdenken bringt.

Klingt vielversprechend? Wir sind uns einig: das ist es auf jeden Fall. Oder um es mit Inkens Worten zu sagen: Kauft euch dieses Buch! :)

Bonnie Garmus, Eine Frage der Chemie, Piper Verlag, 2022

Bei Fragen, Anregungen oder Themenwünschen meldet ihr euch jederzeit gerne bei uns:

Inken Häfele

Anna Leiber

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Manchmal gibt es Phasen im Leben, da ist eine gute und gründliche Vorbereitung die halbe Miete…und manchmal, nun ja, da ist von ihr weit und breit nichts zu sehen. In diesem Sinne sagen wir: herzlich Willkommen zur Entstehungsgeschichte dieser Folge :) Der Wahnsinn trägt bei uns aktuell die zwei Namen "voller Kalender" und "Umzugschaos" und MÖGLICHERWEISE hat er dafür gesorgt, dass wir ungewohnt spontan in die Podcastproduktion gegangen sind.

Wie wunderbar, wenn in solchen Situationen (und ehrlicherweise kennen wir sie doch alle) die Inspiration im wahrsten Sinne des Wortes zum Greifen nah ist. In unserem Fall handelt es sich um das geniale Kartenset von Karin Kuschik zu ihren "50 Sätzen, die das Leben leichter machen". Genau aus diesem haben wir uns zwei Karten, respektive zwei Sätze, gezogen und darüber gesprochen.

Und was sollen wir sagen?! Von zwei unscheinbaren Kärtchen entwickelte sich unser Gespräch zu einer philosophischen, ehrlichen und humorvollen Coachingkiste mit ein paar Ausprobier-Anregungen für euren Alltag! Hin und wieder lohnt es sich doch wirklich sehr, einfach mal zu machen :)

Wir wünschen euch viel Freude und Inspiration bei dieser Folge und sind gespannt auf euer Feedback dazu!

Ihr findet uns wie immer unter:

Inken Häfele

Anna Leiber

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"Alles neu macht der Mai" - ein altbekannter Spruch, den wir voller Freude und Tatendrang in unserer heutigen Folge zum Leben erwecken, denn wir feiern die Premiere unserer neuen Kategorie "Auf einen Kaffee mit…"!

Wem wir das zu verdanken haben?! Ganz eindeutig unserer wunderbaren Interviewpartnerin Sarah Gilgien, die uns mit in ihre und die Geschichte ihres kleinen Regenbogens nimmt. Wer aus Stuttgart oder der Umgebung kommt, ist diesem farbenfrohen Mutmacher sicherlich schon einmal begegnet und wurde von ihm, ähnlich wie wir, zum Lächeln gebracht. Wer von ihm bisher noch nichts gehört hat, wird spätestens nach dieser Folge ebenso begeistert sein!

Im Interview hat uns Sarah verraten,

…wie dieses Herzensprojekt im Frühjahr 2020 entstand.

…welchen Weg der kleine Regenbogen seitdem gegangen ist.

…was all diese Entwicklungen mit ihr und ihrem Leben gemacht haben.

…welche Ideen und Wünsche sie für die Zukunft hat.

Wir können euch nur empfehlen: nichts wie ran an die Kopfhörer und reingehört in diese ganz besondere Folge - ihr werdet es nicht bereuen!

Noch mehr Infos zu Sarah und ihrer Arbeit findet ihr hier: https://www.kleine-papeterie.de

Bei Fragen und Anregungen meldet euch gerne bei uns über die folgenden Kanäle:

Inken Häfele

Anna Leiber

Herzlich Willkommen zu Herzenstöne, der Podcast voll Inspiration und Geschichten aus dem Leben! Wir verwirklichen unser Herzensprojekt, ein eigener Podcast zu unseren Leidenschaften und Lieblingsthemen.

Was könnte besser zu einer neuen Tiefgang-Folge passen als ein schlaues Zitat aus vergangener Zeit?! Ganz genau, nichts anderes :) Daher lassen wir an dieser Stelle sehr gerne den griechischen Philosophen Heraklit zu Wort kommen, der bereits vor 2000 Jahren zu folgender Erkenntnis gelangte: "Nichts ist so beständig wie der Wandel!" Da waren sie wieder, unsere Herausforderungen, und selten haben wir diesen Satz so stark gefühlt wie in den letzten Wochen.

Normalerweise unterstützen wir als Coachinnen und Beraterinnen andere Menschen dabei, mit Veränderungen "richtig" umzugehen und die daran anknüpfenden Entwicklungen achtsam zu reflektieren und emotional zu verarbeiten. Und um hier eine Lanze für uns zu brechen: das können wir auch wirklich gut! Wenn es jedoch WIR sind, die mitten in einen Veränderungsprozess geraten, dann fehlen auch uns die Antworten, ja sogar die Worte. Und so sitzen wir uns im April 2023 mit großen fragenden Augen gegenüber und nehmen eine Podcastfolge auf, die zwischen ungezwungener Heiterkeit und tiefgründiger Nachdenklichkeit hin und her manövriert.

Wenn es euch jetzt unter den Nägeln brennt zu erfahren, WAS sich denn eigentlich bei den Herzenstönen verändert, dann haben wir mit unserem Spannungsbogen alles richtig gemacht und verraten an dieser Stelle auch nicht mehr :)

Wir wünschen euch viel Spaß bei dieser Folge und garantieren euch wie immer eine wunderbare akustische Tiefgangs-Herzenstöne-Wundertüte!

Ihr habt Fragen oder Anregungen? Dann schaut gerne bei uns vorbei:

Inken Häfele

Anna Leiber

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Ein Blick auf den Kalender und die Temperaturen lassen es (zumindest an manchen Tagen schon) erahnen: der FRÜHLING liegt in der Luft! Und damit zieht es uns alle wieder nach draußen, ausgestattet mit der obligatorischen Sonnenbrille, einem leckeren Heißgetränk der persönlichen Wahl und einem guten Buch. Herrlich! :)

Genau ein solches Exemplar haben wir in Annas Bücherregal entdeckt und werfen in dieser Folge für euch einen genauen Blick auf dieses wunderbare Fundstück. Geschrieben von der sympathischen Moderatorin, Podcasterin und Künstlerin Evelyn Weigert (aus unserer Sicht aka die ultimative Kreativ-Erfolgs-Power-Frau) behandelt das Buch schonungslos und dabei grandios humorvoll all diejenigen Themen, die uns (Frauen) auf unserem Lebensweg zwischen Pubertät und frühen 30ern begegnen.

Die Moral von der Geschichte: Wir sitzen ALLE im gleichen Boot und sollten verdammt noch mal (O-Ton der Autorin) anfangen, uns und unser Leben anzunehmen und viel, ja wirklich VIEL ÖFTER über all seine Irrungen und Wirrungen zu lachen. Spätestens jetzt ist euch vermutlich klar, warum wir große Fans dieses Buchs und seiner Botschaften sind :)

Wenn euch nach diesem tristen Wintergrau der Sinn nach literarischer Auflockerung und Frische steht, dann sagen wir: nichts wie ran an die Lektüre! Wir wünschen euch viel Spaß dabei und sind gespannt, was ihr dazu sagt.

Evelyn Weigert, Peace, Bitches! Nimm dich, wie du bist - mehr brauchst du nicht, Ullstein Verlag, 2022

Wer Lust bekommen hat, auch einen Blick in die erwähnte Doku zu werfen, findet sie hier: https://www.ardmediathek.de/serie/oh-baby/staffel-2/Y3JpZDovL25kci5kZS80NzM5/2

Ihr habt Fragen oder Anregungen? Dann schickt sie uns doch gerne an:

Inken Häfele

Anna Leiber

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Wer uns und die Herzenstöne kennt, der weiß: Emotionen stehen bei uns hoch im Kurs und sind eine ständige und geschätzte Begleitung in unserem (Coaching-)Alltag.

ENDLICH, wenn es nach uns geht, findet dieses Thema auch zunehmend im Business-Kontext Beachtung und die Beschäftigung mit den eigenen Emotionen wird als Kompetenz mit Zukunftsperspektive gesehen.

Nichtsdestotrotz führt ein „Wie fühlst du dich?“ häufig noch zu Schulterzucken, verlegenem Schweigen oder Ratlosigkeit. Dem wollen wir mit unserem heutigen Coachingtool, dem Emotionstagebuch, entgegenwirken und starten dazu mit euch den Selbstversuch. Schließlich lernen auch wir Coachinnen nie aus :)

Mehr zum erwähnten "Rad der Emotionen“ findet ihr hier: https://arbeitsblaetter.stangl-taller.at/EMOTION/Emotion.shtml

Ihr habt Fragen oder Anregungen? Dann schaut gerne bei uns vorbei:

Inken Häfele

Anna Leiber

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Es war einmal…ein Abend im Theater, bei dem Anna den Protagonisten des Stücks folgenden Satz sagen hörte: „Komm mit, komm mit mir dahin, wo dich nie wieder…nie wieder etwas Erwachsenes quält.“ Die Worte stammten natürlich von niemand geringerem als Peter Pan, der mit dieser verheißungsvollen Parole ins Nimmerland aufbrach. Und was sollen wir sagen? Die Worte verfehlten auch bei Anna nicht ihre Wirkung und sie inspirierten uns zum heutigen Tiefgang. So schnell finden Märchen und Realität zusammen :)

Als wir unsere Köpfe zusammensteckten, merkten wir sehr schnell, dass die Frage nach dem Erwachsensein (und -werden) so unscheinbar daherkommt und doch EINIGES an Tiefe mit sich bringt und viele Fragen aufwirft. Fragen, über die wir sehr gerne für euch in dieser Folge nachdenken!

Zur Vorfreude hier schonmal eine kleine Auswahl:

Ihr seht schon: die Folge macht ihrem Name mal wieder alle Ehre :)

Für alle, die sich ebenfalls vom Theaterstück inspirieren lassen wollen, gibt es hier alle wichtigen Infos und Karten: https://theater.ingolstadt.de/programm/premieren-wiederaufnahmen/premieren-wiederaufnahmen-detailseite/2297.html?ID_stueck=2297&cHash=1d6c2b0a892dbf5f8705aa1984f674b9

Ihr habt Fragen oder Anregungen? Dann schaut gerne bei uns vorbei:

Inken Häfele

Anna Leiber

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Der gute alte Heraklit pflegte schon zu sagen, dass "nichts so beständig wie der Wandel ist." Unsere Meinung dazu: wo er Recht hat, hat er Recht :) So folgen auch wir, wie ihr aus dem letzten Jahr wisst, dem Gedanken in der Gestaltung und Weiterentwicklung unserer Herzenstöne immer wieder gerne.

In diesem Jahr sind aus unseren Überlegungen zwar (Stand heute) noch keine Themenmonate entstanden, dafür möchten wir bereits jetzt unser Kategorien-Repertoire erweitern und damit den Podcast noch stärker für euch, eure Geschichten und Ideen öffnen. Wenn ihr uns schon so fleißig hört und unterstützt, warum dann nicht auch selbst Teil der Herzenstöne werden?!

Haben wir eure Neugier schon geweckt? Wunderbar, dann hört doch direkt rein in diese Folge!

Denn dort erfahrt ihr von uns,

…wie das Ganze konkret funktioniert.

…was unsere Upsis (und ihr Abschied) damit zu tun haben.

…und warum ihr euch auf noch mehr Kaffee, Aperol und Co. freuen könnt.

Für Fragen und Anregungen findet ihr uns wie immer hier:

Inken Häfele

Anna Leiber