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Hier und Jens
Hier und Jens episodes
- Nichts bleibt - Akzeptiere die Unbeständigkeit
Dinge Kommen, Dinge gehen. Den ständigen Wandel zu akzeptieren ist der Schlüssel und den Angstmodus zu verlassen.
Hier folgt eine kleine Anleitung und vielleicht der eine oder andere Gedanke der dir hilft deinen Panikmodus zu überprüfen, wenn sich etwas verändert.
Mehr Praxis aus https://www.lovelifenow.deYoung Tantra Wochenende vom 08.-10. SeptemberMehr Freude und Hier und Jetzt auf https://www.improtheater-mannheim.deKontakt wie immer auf [email protected]
15 min - Du hast mehr Ruhe verdient
Viele Menschen in meinem Umfeld haben aktuell Stress, Liebeskummer, sind krank oder auf andere Art gechallanged.
Heute gibt es 10 Minuten mit einigen warmen Worten die dir Mut machen sollen liebevoller mit dir selbst umzugehen.Wenn du Support brauchst: Melde dich bei mir:www.lovelifenow.de
www.improtheater-mannheim.de
11 min - Sport-Mindset und 1 Stunde Natur
Gehe jeden Tag mindestens 20 Minuten in die Natur -
außer wenn du Stress hast - dann mindestens 1 Stunde!Sport ist gesund - aber ein Aspekt fehlt wenn wir uns "auspowern". In welchen Bereichen hat man noch einen eventuell leicht isolierten Blick?Tue dir etwas gutes. Hier zum Beispiel:12.03. Impro und Achtsamkeit14.03. Breathwork Session17.-19.03. Achtsamkeit Festival13 min - Radikal oder extrem glücklich? Do more of what makes you happy
Mach mehr von dem, was die glücklich macht.
Aber kann man zu viel davon machen?Was steht auf deiner
Do more of what makes you happy- To Do liste?Achtsamkeit Festival in Heidelberg vom 17.-19.03.2023Infos auf lovelifenow.deKontakt: [email protected]
13 min - Unendlichkeit und Grenzen im Kopf
In der Folge heute geht es um die Unendlichkeit, Potential, beruhigende Vorstellungen und die Grenzen der eigenen Sinne. Außerdem um Harry Otter - und wieso das kein Schreibfehler ist.
Ich bin Dankbar für deine Rückmeldung an [email protected]Wir sehen uns auf https://www.lovelifenow.deoder im Improtheater Mannheim!Support gerne Möglich auf Patreon.com/jenswienand12 min - Frequenz, die Cobra und Dankbarkeit
In welcher Frequenz senden wir?
Was macht Beziehungen toxisch?Was steht 2023 an und wofür bin ich dankbar?Ich freue mich wenn wir uns 2023 Begegnen.Hier: https://www.improtheater-mannheim.deOder Hier:https://www.lovelifenow.deWenn du Neuigkeiten willst, komme auch gerne hier in die Gruppe: https://t.me/lovelifenoweventsSupport gerne auch: https://www.patreon.com/jenswienandMelde dich auch gerne via [email protected]
Hab ein großartiges 2023!13 min - Die unbequeme Komfortzone
Manchmal bleiben wir lieber in der Komfortzone - auch wenn diese gar keinen Komfort beinhaltet.
Wieso eine Mehrzahl an Möglichkeiten uns manchmal überfordert - darum geht es heute.Außerdem: Jens hat Geburtstag, Tantra Wochenende und:Wie kommunizieren wir miteinander?Gerne immer hier via [email protected]
www.lovelifenow.dewww.improtheater-mannheim.de
12 min - Probleme oder Drama?
Manche Menschen kommen mit einem Problem, andere kommen mit Drama.
Wie gehe ich mit anderen um die sich nicht in meine Lage versetzen können - und was hat Selbstverteidigung mitAchtsamkeit zu tun?Meldet euch gerne beihttps://www.lovelifenow.dehttps://www.improtheater-mannheim.de
15 min - Glückliche und private Momente
Ich bin glücklich wenn ich xy tue - oder bist du glücklich wenn ich mit xy zusammen bist?
Eine kurze Folge über Unwohlsein weil man nicht handelt, privat sein und kurzer Einblick ins Innenleben.Atem durch - du hast nen schlechten Tag, kein schlechtes Leben!Kontakt gerne an:lovelifenow.de
www.improtheater-mannheim.de
Support auf Patreon.com/jenswienand14 min - Money Mindset
Heute geht es um das Thema Geld! Welches Money Mindset ich mir aufgebaut habe, und was die Simpsons damit zu tun haben darum geht es in der Folge heute!
Kontakt: [email protected]
ww.lovelifenow.dewww.improtheater-mannheim.dewww.patreon.com/jenswienand
15 min
About Hier und Jens
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Hallo, ich bin Jens.
Seit mehr als 15 Jahren unterrichte und lebe ich das Prinzip der Improvisation und beschäftige mich mit der Kunst im Hier und Jetzt zu sein.
Das bedeutet für mich nicht nur Achtsamkeit, sondern auch Spielfreude, Energy und Lebenslust. Getreu dem Motto:
„Yesterday is history, tomorrow is a mystery, and today is a gift... that's why they call it present” ― Aus Kung Fu Panda
Alle in der Vergangenheit gesammelten Erfahrungen, Begegnungen, Trennungen, Reisen, Erlebnisse und Atemzüge haben mich zu dem gemacht, wer ich bin.
Ich war eine unsichere Person mit Schwierigkeiten die Ruhe zu behalten und vor anderen Menschen zu sprechen. Mir persönlich hat das Prinzip Impro geholfen, Ängste zu überwinden und meine Stärken ins Licht zu bringen.
Das hat mich auf die Bühne geführt, wo ich mich vor allem mit den komischen Seiten der Welt beschäftigt habe. Und weil die besten Jokes das Leben schreibt hat mich genau diese
eigene Reise weitergeführt: Zu Tantra, Coaching und Breathwork.
It´s funny cause it´s true.
Bei all diesen über die Jahre gesammelten Erfahrungen, habe ich herausfinden dürfen, wie sehr ich es liebe Menschen miteinander zu verbinden. Egal ob in Workshops, Seminaren oder auf der Bühne: Inspiration, Kreativität und Gemeinschaftlichkeit sind meine Leidenschaft.
Nach einem Studium in Chicago für Improvisation bei iO Theatre und in New York hat auch eine Ausbildung als Tantra Lehrer bei Samma Karuna in Ikaria Griechenland mir das Werkzeug mitgegeben um Gruppen und einzelne Personen bei ihrer Weiterentwicklung zu supporten.
Gerne begleite ich auch dich auf deinem Weg: Positiv, offen und ohne Dogma.
Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit.
Jens
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