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Hier und Jens
Hier und Jens episodes
- Wer bist Du?
Wer bist du - wenn du nichts tust? Wer bist du - wenn deine Beziehung endet?
Die große Frage - gerade wenn einem wichtige Dinge im Leben wegbrechen.Wir schauen uns gemeinsam an: Who is in? Und sprechen über Verbundenheit.Kontakt: www.lovelifenow.deImprotheater-mannheim.de
oder [email protected]
10 min - Consent - Wie möchtest du angefasst werden?
Als ich das erste mal in einem Workshop mit der Arbeit von Betty Marten und dem 3-Minuten-Spiel in Berührung (haha, Wortwitz) gekommen bin hat sich mein Blick auf Kontakt mit anderen sehr verändert.
Was will ich denn überhaupt - und kann ich meinen Gegenübern die Gelegenheit geben zu kommunizieren was sie wollen?Anbei die Links zum Wheel of Consent und dem 3 Minute Game auf deutsch!Fragen? Immer an [email protected]Retreat auf lovelifenow.de - Theater und Workshops auf Improtheater-mannheim.de
11 min - Depressionen und wie ich damit umgegangen bin
Depressionen, Down sein, Antriebslosigkeit, Angst - Themen die viel mehr Leute betreffen als man eventuell denken könnte.
Ich habe hier ehrlich meinen Umgang mit dem Thema im letzte Jahr Pandemie geteilt.wenn ihr betroffen seid: Lasst euch helfen und sucht euch Unterstützung.
Bei Fragen und Rückmeldungen schreibt mir an [email protected]Besucht auch www.lovelifenow.de und www.improtheater-mannheim.de
21 min - Alles ist Breathwork - Atmen für Anfänger
Breathwort, Atem-Mediation, Atem-Yoga: Wie auch immer man es bezeichnet - das waren Gamechanger für mich!
Was das bringt, warum es anstrengend ist und was Lobster Hands sind: All das in der Folge!Checkt Wim Hof und seine Atmung:
Auch in der Variante von Simon (Dara and Simon, thebelovetribe.com)
13 min - Hallo Achtsamkeit!
Folge 1 dieses neuen Projekts!
Achtsamkeit meets Impro meets Tantra meets Life.Ich stell mich vor und gebe einen kleinen Einblick in das Thema Achtsamkeit.Fragen? Bin erreichbar über [email protected]Mehr Infos zu dem was ich tue aufhttp://www.lovelofenow.de undhttp://www.improtheater-mannheim.de10 min
About Hier und Jens
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Hallo, ich bin Jens.
Seit mehr als 15 Jahren unterrichte und lebe ich das Prinzip der Improvisation und beschäftige mich mit der Kunst im Hier und Jetzt zu sein.
Das bedeutet für mich nicht nur Achtsamkeit, sondern auch Spielfreude, Energy und Lebenslust. Getreu dem Motto:
„Yesterday is history, tomorrow is a mystery, and today is a gift... that's why they call it present” ― Aus Kung Fu Panda
Alle in der Vergangenheit gesammelten Erfahrungen, Begegnungen, Trennungen, Reisen, Erlebnisse und Atemzüge haben mich zu dem gemacht, wer ich bin.
Ich war eine unsichere Person mit Schwierigkeiten die Ruhe zu behalten und vor anderen Menschen zu sprechen. Mir persönlich hat das Prinzip Impro geholfen, Ängste zu überwinden und meine Stärken ins Licht zu bringen.
Das hat mich auf die Bühne geführt, wo ich mich vor allem mit den komischen Seiten der Welt beschäftigt habe. Und weil die besten Jokes das Leben schreibt hat mich genau diese
eigene Reise weitergeführt: Zu Tantra, Coaching und Breathwork.
It´s funny cause it´s true.
Bei all diesen über die Jahre gesammelten Erfahrungen, habe ich herausfinden dürfen, wie sehr ich es liebe Menschen miteinander zu verbinden. Egal ob in Workshops, Seminaren oder auf der Bühne: Inspiration, Kreativität und Gemeinschaftlichkeit sind meine Leidenschaft.
Nach einem Studium in Chicago für Improvisation bei iO Theatre und in New York hat auch eine Ausbildung als Tantra Lehrer bei Samma Karuna in Ikaria Griechenland mir das Werkzeug mitgegeben um Gruppen und einzelne Personen bei ihrer Weiterentwicklung zu supporten.
Gerne begleite ich auch dich auf deinem Weg: Positiv, offen und ohne Dogma.
Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit.
Jens
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