Kollagen, Kollegen! Das ist Devise in der aktuellen Folge der Highflyerz Academy. Dennis und Jonas verraten euch, ob es wirklich Sinn macht als Athlet Kollagen zu supplementieren, und wenn ja, wann, wie und wieviel überhaupt. Bomben folge, ehrlich! Also reinhören! You can fly!

Diagnose Kreuzbandriss! Jonas und Dennis reden über Prävention, Rehabilitation und deinen optimalen Lifestyle für einen guten Heilungsverlauf. Außerdem erfährst du, was man tun kann, damit das Kreuzband garnicht erst reißt! Viel Spaß bei der Episode! You can fly!

Dennis und Jonas stellen euch vor, worauf Ihr euch im Jahr 2023 freuen könnt. Lasst uns das Jahr 2023 zum Jahr der Veränderung im Strength & Conditioning in Deutschland machen. You can fly!

Die Weihnachtsfolge: Warum du dir mal so richtig gönnen solltest und Jonas Lieblingsfilm tatsächlich Liebe ist. Gemütlich kuschelige 25 Podcast Minuten mit deinen Lieblingsathletiktrainern. Frohes Fest, Guten Rutsch, wir hören uns 2023, schneller stärker und gesünder als je zuvor!! You can fly!

Adventszeit! Zeit für einen tiefen Atemzug, Achtsamkeit und Freude! Freude kommt auch beim Highlight auf, denn wir haben großes vor in 2023 und lassen euch selbstverständlich daran teilhaben. Am Ende bustet Jonas noch den Mythos, dass ein zusätzliches Krafttraining nicht möglich ist.Ganz ehrlich: Ihr dürft gespannt sein

You can fly!

Dennis und Jonas sprechen über das Training mit Ketten und Bändern im Training und Du kannst davon profitieren. Wann Du sie einsetzt, bei welchen Übungen und was für einen Wert Sie für Dein athletisches Potential haben. Die marokkanische Nationalmannschaft ist das Highlight dieser Woche und wir sprechen darüber Warum Du Deiner Stimme im Kopf nicht immer glauben sollst. You can fly!

In kurzer Zeit holst Du Dir die volle Qualität an Tipps, wie Du Muskeln aufbauen kannst und warum dies wichtig ist für jeden Menschen. Dennis und Jonas analysieren das Tor von Niklas Füllkrug. Der Mythos Haarausfall durch Kreatin wird direkt und klar gebustet. Enjoy und haut rein! You can fly!

Der heutige Gast Nick Haasmann hat eine erfolgreiche Vergangenheit im Judo aber ist nicht um die ein oder andere Verletzung herumgekommen. Dies hat Ihn in seine jetzige Position gebracht er ist nicht Personal Coach, er verbessert Leben. Ein sehr offenes und klares Gespräch über das Training mit Handballern, die mentale Komponente im Sport, die Veränderung im Strength & Conditioning in Deutschland/Österreich und vieles mehr. Enjoy, You can fly!

Jonas und Dennis besprechen das Konzept "growth vs fixed mindset",warum einige Talente im Sport erfolgreich sind und andere nicht und the power of YET. Danach wird dem jüngsten Scorer in der Historie der Basketball Bundesliga gehuldigt und zu guter letzt natürlich ein Mythos gepustet: Erfolg ist Glück! Das macht Spaß, das mögen wir. Wir hoffe Ihr auch🙂 You can fly!

Ob Du vor oder nach Deinem Sport Krafttraining machen solltest erklären Dir heute Dennis und Jonas optimal. Das athletische Highlight ist Leao vom AC Mailand. Lerne warum Du dich stretchen sollst um schneller zu werden und das ein Mythos etwas anders sagt. Viel Freude, you can fly!