Jonas und Dennis sprechen über den faulsten Weg, erfolgreich zu sein, optimale Statik, Bewegungsökonomie, Kreuzbandrisse und deren Prävention und busten den Mythos: „Nackendrücken ist schlecht für die Schultern“.

Sei Teil der Veränderung mit uns! Let's fly.

Jonas und Dennis sprechen mit Thomas Albrecht, einem der besten Physiotherapeuten in Deutschland die drei unterhalten sich über Therapietraining und wie beides im Leistungssport zusammen gehört. Am Ende gibt Thomas euch noch drei überragende Tipps für mehr Gesundheit Leistungsfähigkeit und Erfolg. Gibt euch unbedingt diese überragende Folge!!!

Jonas und Dennis erklären warum Handy Pre Game keine gute Idee ist, Reden darüber was supplemente und die UFC gemeinsam haben, und busten Den Mythos der neutralen Halswirbelsäule beim Kreuzheben. Tune in 💪💪

Alles über die Kniebeuge und wieso es sinnvoll ist diese mit Fersen erhöht auszuführen ist das Thema dieser Folge mit Jonas und Dennis. Lerne wieso Adama Traore uns einen Blick in die Zukunft des Sports zeigt. Entgifte gut, um ein*e noch bessere*r Athlet*in zu werden. Wir erklären Dir wie. Let's fly higher

Dennis und Jonas klären Dich auf über den Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln und wann diese Sinn machen. Ebenfalls sprechen die beiden über das Thema Kalorien, wichtig, Stress oder Kontrollwahn? Ein Tag der in die Geschichtsbücher des Sports eingehen wird. 21 Grand Slam Titel und trotz den 5 Stunden ist es kein Ausdauersport? Hör rein und wachse über Dich hinaus! Let's fly high

Wir haben mit Paul Zipser über seinen Weg in die NBA gesprochen. Sein Training in der Jugend, sein Mindset, Rückschläge, wie man diese wegsteckt, Dwayne Wade, Jimmy Butler, Rajon Rondo, stetige Progression und natürlich Athletiktrainining! Paul gibt mega Insights zum Leben im Spitzensport und haut 3-35 Tipps für euch raus wie ihr eure Karriere ein Stück mehr Richtung Elite tunen könnt. ABSOLUTE HÖRENPFEHLUNG

Jonas und Dennis schlafen, schlafen gut, schlafen lange, wie die besten Athlet*innen auch. Welche 3 Tipps die beiden für Dich und Deinen besseren Schlaf haben, wieso Du dadurch weniger wahrscheinlich verletzt sein wirst, wie es Erling Haaland im Highflyerz Highlight der Woche macht kannst Du hier hören. Ebenfalls wird mit dem Mythos, dass Kinder kein Krafttraining machen sollen aufgeräumt! Let's fly high!

Jonas und Dennis sprechen über "the bigger picture", weshalb ganzheitlich gearbeitet werden MUSS. Die beiden sprechen über Ketten, die Hautfaltenmessung, wie diese aufgebaut ist und wieso Dein bestes Training erfolglos bleiben kann. Passend dazu kommt Ja Morant ins Gespräch geflogen mit einem Monster Block und einem starken Gesamtpaket. Erfahre wieso viel Training nicht viel hilft und setze es direkt um oder buche einen Termin für Deine Hautfaltenmessung. Du wirst Dich verändern... und fliegen. Let's fly higher together!

Dennis und Jonas haben eine klare Devise wenn es um Fortschritt in jeglicher Hinsicht geht. Dieser steht über der Perfektion, die auch gar nicht gewollt ist. Tom Brandys Gehirn wird auch Teil dieser Folge sein und wieso es so gut funktioniert. Für alle jungen Menschen wird der Quark Mythos gepustet aber keine Angst... Progression vor Perfektion. Let's fly high!

Wer ist der Mensch Gregor Kobel? In diesem wunderbaren Gespräch hörst Du viele interessante und sehr wertvolle Ansätze um ein*e wahre*r Athlet*in zu werden. Genieße einfach die Folge und lerne von den besten. Let's Fly high!