En este episodio me acompaña Gabriela Cucalón, nutricionista, con una Maestría en Ciencias de Nutrición Clínica, es docente en la ESPOL, conversamos sobre cómo aprender a alimentarnos de forma consciente e intuitiva.

Además Gabriela esta promoviendo el cultivo de nuestra autoestima observando todo lo bueno que nuestro cuerpo hace por nosotros.

En este episodio me acompaña Estefanía Lozano, Coach Organizacional y Personal e Ingeniera en Computación, quien ha trabajado varios años en el ámbito informático y hoy ha creado su emprendimiento Grupo Kolibrí, desde donde promueve el auto conocimiento para ir desarrollando liderazgo personal,  en esta entrevista nos comparte algunas claves que le han llevado a cumplir sus metas.

En este episodio me acompaña Conchita Figueroa, Coach Ontológico y Fundadora de la empresa Paradigma B, quien tiene más de quince años trabajando con diferentes organizaciones en el área de Talento Humano y Desarrollo profesional, hablamos de  las claves para generar Bienestar Integral

Conchita nos compartió algunas ideas para conquistar nuestros cuatro imperios interiores, el imperio del corazón, el de la mente, el del espíritu y el de la salud, recordándonos que el bienestar es una decisión voluntaria y hay que trabajarla con mucha responsabilidad, además cuidar de nuestro bienestar es una muestra de amor propio.

En este episodio Xavier Béjar, Coach, nos comparte 5 ideas para trabajar en nuestro año de forma estratégica.

Estableciendo metas claras, incluye ejemplos y además nos enseña un práctico ejercicio para aprender a reconocer el valor de nuestro tiempo

Saber aprovechar las oportunidades que otras personas crean requiere de observación y mucha intención.
En este episodio te comparto algunas ideas de mi experiencia en el camino del desarrollo personal

Saber reconocer qué podemos sacar de nuestra vida para liberar espacio es importante y hablo tanto del espacio físico como de nuestra mente, aquí te comparto algunas ideas.

En este episodio hablamos de comunicación digital con Inti Patiño Rojas, quien es Master en Dirección de Marketing y Gestión Comercial, lleva más de 10 años brindando asesoría en la creación y gestión de marcas en redes sociales.

Inti nos recordó que las Redes Sociales son un canal de comunicación y que a su vez dentro de cada red hay opciones que él llama micro canales que nos llevan directo a nuestra audiencia, saber usarlos es importante para generar más interacción para nuestros proyectos.