힐링공감TV

응원해주신 덕에 한주간 잘 쉬고 에너지 팡팡 넘치게 돌아왔습니다!!!!

- 내면의 소리 듣기

- 완벽주의라는 걸림돌

- 질투는 내 꿈을 알려주는 지도

- 질투를 지도로 활용하는 방안들

과제

- 모닝페이지, 아티스트데이트 하기

- 완벽하게 하지 않아도 된다면 나는 _________를 하겠다 10가지 써보기

- 나만의 신성한 공간에 가서 침묵과 고독을 음미해보기

- 질투하는 사람이름을 적고 질투하는 이유를 적어보기, 그 질투를 통해 내가 취해야 할 행동 찾아보기

널리 세상을 이롭게 하라 - 선택의 기준 두려움과 사랑

이번주 선곡

- 스피로자이라님을 위한 응원곡 Songbreeze 봄비

- 시인과 촌장 풍경

우리는 걸핏하면 자신을 억제하면서 돈이 없기 때문이라고 변명한다. 그러나 이것은 변명거리가 아니다. 진짜 걸림돌은 움츠러든 우리의 기분이며 힘없는 우리의 감각이다. - 아티스트웨이 중

경제적인 곤란은 창조성을 회복하는 데 있어서 가장 큰 걸림돌이기에 세심하게 다루어주어야 할 중요한 주제입니다.

돈이 없는 것은 어쩔 수 없으나, 돈이 없어서 움츠러든 기분은 변화시킬 수 있습니다.

- 창조주는 언제나 내 편이다

- 작지만 확실한 사치의 즐거움

- 돈 강박증에서 벗어나는 연습

과제

- 모닝페이지, 아티스트데이트 하기

- 돈 쓰는 재미 느껴보기

- 부자놀이하기

- 무언가 창조해보기

널리 세상을 이롭게 하라 - 존재가치 높이기

이번주 선곡

- 이상은 Romantism - ocean님의 신청곡

- Heather Frahn - Blessing

- Carla Bley - Lawn

아티스트웨이 시리즈 다섯번째 주!

'우리는 이기적으로 행동해서는 안돼!라는 소리를 계속 들어왔다.

그런데 진정한 자아는 다른 사람들에게 '싫어!'라고, 자신에게 '좋아'라고 말하는 법을 알고 있다. ' - 아티스트웨이 중

나에겐 무한한 가능성이 있는데 그 가능성을 꺼내지 못하는 건 '타인의 시선' 때문이겠지요.

나의 성장을 외면하던 삶에서 벗어나 나의 가능성을 되살리는 방법에 대해 이야기 나누어 보았습니다.

- 보이지 않는 신의 손길

- 변화와 새로운 자아

- 미덕의 덫

- 과제

-모닝페이지, 아티스트데이트 하기

-금지된 즐거움을 해방하는 연습 - 좋아하고 해보고 싶은데 하지 못하는 것 10가지 써보기

- 소원을 불러내는 연습 - 나의 소원은 _______다. 10가지 써보기

- 내가 나 자신을 업신여기는 방식 10가지 써보기

- 널리 세상을 이롭게 하라 -

물마시기 캠페인

- 이번주 선곡 -

Babyface - Change the world

신해철 - 아주 가끔은

대망의 아티스트웨이 시리즈 네번째 주!

자기 자신과 자신의 가치, 자신의 삶에 대한 모호함을 떨칠수록 우리는 제자리에 다가갈 수 있다.

우리는 자신의 사고와 느낌을 제대로 소화하기 보다는, 자신의 재료로 직접 요리하기 보다는, 다른 사람의 말을 게걸스럽게 먹어치우고 있다. - 아티스트웨이 중

창조성이 회복되면서 생기는 변화들을 살펴보고, 글읽기 중단을 통해

보다 적극적으로 내 안의 창조성과 접속하는 시간을 가져보겠습니다!!

- 정직한 변화

- 묻어둔 꿈을 찾는 연습

- 글 읽기를 중단하라

- 과제

-모닝페이지, 아티스트데이트 하기

- 묻어둔 꿈을 찾는 연습

1. 재밌을 것 같은 취미 다섯가지

2. 재미있을 것 같은 강좌 다섯가지

3. 재미있을 것 같기는 하지만 해볼 엄두는 나지 않는 일 다섯가지

4. 갖고 있으면 재미있을 것 같은 재주 다섯가지

5. 예전에 즐겁게 했던 일 다섯가지

6. 다시 해보고 싶은 바보스런 일 다섯가지 적어보기

- 과거와 미래로의 시간여행 - 80살의 나, 8살의 나가 각각 현재에 나에게 쓰는 편지 써보기

- 환경을 바꿔보기 - 어울리지 않는 옷 버리기, 보관만 하고 있는 물건 버리기 등 아주 작은 변화라도 시도해보기

- 일주일간 독서, sns, 라디오, TV, 인터넷 금지하고, 그 지루한 시간을 어떻게 보내는지 관찰해보기

널리 세상을 이롭게 하라

- 공병, 버리지 말고 파세요!

이번주 선곡

권진원 - Happy Birthday to you

Sting - the Last ship

대망의 아티스트웨이 시리즈 네번째 주!

'자기 자신과 자신의 가치, 자신의 삶에 대한 모호함을 떨칠수록 우리는 제자리에 다가갈 수 있다. '

'우리는 자신의 사고와 느낌을 제대로 소화하기 보다는, 자신의 재료로 직접 요리하기 보다는, 다른 사람의 말을 게걸스럽게 먹어치우고 있다. ' - 아티스트웨이 중

창조성이 회복되면서 생기는 변화들을 살펴보고, 글읽기 중단을 통해

보다 적극적으로 내 안의 창조성과 접속하는 시간을 가져보겠습니다!!

- 정직한 변화

- 묻어둔 꿈을 찾는 연습

- 글 읽기를 중단하라

- 과제

-모닝페이지, 아티스트데이트 하기

- 묻어둔 꿈을 찾는 연습

1. 재밌을 것 같은 취미 다섯가지

2. 재미있을 것 같은 강좌 다섯가지

3. 재미있을 것 같기는 하지만 해볼 엄두는 나지 않는 일 다섯가지

4. 갖고 있으면 재미있을 것 같은 재주 다섯가지

5. 예전에 즐겁게 했던 일 다섯가지

6. 다시 해보고 싶은 바보스런 일 다섯가지 적어보기

- 과거와 미래로의 시간여행 - '80살의 나',' 8살의 나'가 각각 현재에 나에게 쓰는 편지 써보기

- 환경을 바꿔보기 - 어울리지 않는 옷 버리기, 보관만 하고 있는 물건 버리기 등 아주 작은 변화라도 시도해보기

- 일주일간 독서, sns, 라디오, TV, 인터넷 금지하고, 그 지루한 시간을 어떻게 보내는지 관찰해보기

널리 세상을 이롭게 하라

- 공병, 버리지 말고 파세요!

이번주 선곡

권진원 - Happy Birthday to you

Sting - the Last ship

대망의 아티스트웨이 시리즈 세번째 주!

동시성, 성장과 휴식, 수치심으로부터 나를 지켜내는 방법에 대해 얘기나누어 보았습니다!

- 간절한 기도는 응답받는다

- 수치심 극복하기

- 비평에 대처하기

- 성장과 휴식

- 과제

모닝페이지, 아티스트데이트 하기

어릴 적 살던 집을 그려보거나, 그 집에서 무엇이 좋았는지 찾아보기, 지금 살고 있는 집에서 좋은 점 찾기

어릴 때 뿌듯해했던 자신의 특성 5가지, 멋지게 해낸 일 5가지를 적어보고, 그랬던 나에게 상을 주기

존경하는 사람을 5명 적어보고, 그들의 어떤 점을 닮고 싶은지 적어보기

어울려보고 싶은 사람을 5명 적어보고, 그들과 어떤 대화를 나누고 싶은지 적어보기

* 널리 세상을 이롭게 하라 *

- 반려동물, 사지말고 입양하세요

* 이번주 선곡 *

La la land - the fools who dream

잔향 - 자각몽

대망의 아티스트웨이 시리즈 세번째 주!

동시성, 성장과 휴식, 수치심으로부터 나를 지켜내는 방법에 대해 얘기나누어 보았습니다!

- 간절한 기도는 응답받는다

- 수치심 극복하기

- 비평에 대처하기

- 성장과 휴식

- 과제

모닝페이지, 아티스트데이트 하기

어릴 적 살던 집을 그려보거나, 그 집에서 무엇이 좋았는지 찾아보기, 지금 살고 있는 집에서 좋은 점 찾기

어릴 때 뿌듯해했던 자신의 특성 5가지, 멋지게 해낸 일 5가지를 적어보고, 그랬던 나에게 상을 주기

존경하는 사람을 5명 적어보고, 그들의 어떤 점을 닮고 싶은지 적어보기

어울려보고 싶은 사람을 5명 적어보고, 그들과 어떤 대화를 나누고 싶은지 적어보기

* 널리 세상을 이롭게 하라 *

- 반려동물, 사지말고 입양하세요

* 이번주 선곡 *

La la land - the fools who dream

잔향 - 자각몽

대망의 아티스트웨이 시리즈 두번째 주!

창조성을 회복하기 위해 새로운 경계를 긋고, 내 자신의 욕구와 욕망에 귀기울이는 방법들을 나눠봅니다!

* 세도나님의 질문 : 휴먼디자인과 프로젝터에 대해

- 해로운 친구들

- 정신을 빼놓는 사람들

- 창조적인 삶은 관심에서 시작된다

- 과제

모닝페이지, 아티스트데이트 하기

정신을 빼놓는 사람들을 적어보기

좋아하는 일 20가지를 적고, 마지막으로 그 일들을 언제 했는지 적어보기

바꾸고 싶은 10가지를 적어보고 이번주에 해보기

* 널리 세상을 이롭게 하라 *

- 예술, 넌 누구냐

* 이번주 선곡 *

Stacey Kent - This happy madness - sunshine님의 신청곡

Sarah Mclachlan - Ordinary miracle

대망의 아티스트웨이 시리즈 두번째 주!

창조성을 회복하기 위해 새로운 경계를 긋고, 내 자신의 욕구와 욕망에 귀기울이는 방법들을 나눠봅니다!

* 세도나님의 질문 : 휴먼디자인과 프로젝터에 대해

- 해로운 친구들

- 정신을 빼놓는 사람들

- 창조적인 삶은 관심에서 시작된다

- 과제

모닝페이지, 아티스트데이트 하기

정신을 빼놓는 사람들을 적어보기

좋아하는 일 20가지를 적고, 마지막으로 그 일들을 언제 했는지 적어보기

바꾸고 싶은 10가지를 적어보고 이번주에 해보기

* 널리 세상을 이롭게 하라 *

- 예술, 넌 누구냐

* 이번주 선곡 *

Stacey Kent - This happy madness - sunshine님의 신청곡

Sarah Mclachlan - Ordinary miracle

대망의 아티스트웨이 시리즈 첫번째 주!

여행을 떠나기 전 내 안의 안정감을 되찾기 위한 방법들을 안내해 드립니다.

- 그림자 아티스트

- 내부의 적 : 부정적인 생각

- 내부의 동맹군 : 자기긍정의 힘

- 과제

모닝페이지, 아티스트데이트 하기

괴물의 전당, 옹호의 전당 만들기

가상의 삶 5가지를 적어보고, 그 삶과 관련있는 활동 해보기

* 널리 세상을 이롭게 하라 *

엔젤라 더크워스 GRIT

* 이번주 선곡 *

LaLaland - anotherday of sun

양방언- Prince of Jeju