Hi!馬修

By 馬修嚴選

跟著我過好生活！

最『優』Podcast，馬修嚴選執行長王世煌的優格宇宙。我們在這裡分享健康知識、環境永續、品牌經營；我們與好朋友暢聊門市服務、植人甘苦，超跨界對談蹦出全新火花，還有不定時的辦公室真心話。找到最優觀點，優格不只是餐桌美味，更是人生態度。好生活，懂得選擇就不難！

每週更新。

歡迎訂閱，收聽

官網：matthewschoice.com/

FB：facebook.com/matth... more

· Leisure

FAQs about Hi!馬修:

How many episodes does Hi!馬修 have?

The podcast currently has 95 episodes available.

Hi!馬修 episodes:

May 19, 2025 EP45_空間裡的故事：在地文化×品味生活

馬修嚴選台南崇學門市改裝再出發！

以在地文化為靈感，攜手台灣花磚博物館，將傳統工藝化為日常風景。本集讓馬修深入解析這場空間美學的轉譯過程，如何透過設計讓文化走進生活。

全新優格冰淇淋同步登場，讓健康與美感，在這裡自然交會。

每週更新。

歡迎訂閱，收聽

官網：matthewschoice.com/

FB：facebook.com/matthewschoice

IG：instagram.com/matthewschoice/

歡迎來信交流：[email protected]

加入官方Line：https://lin.ee/U81xva7

--
Hosting provided by SoundOn
...more
27min
May 12, 2025 EP44_跨出診間，醫師創業的初心 feat.大腸直腸外科林耿億醫師

離開熟悉的診間，走進創業的未知世界，對林耿億醫師來說，是一種冒險，也是一種信念。

不是每個醫師都會選擇這條路，更少有人從大腸直腸科轉向醫美。林醫師與馬修在這集聊聊，那個轉彎怎麼發生，又是什麼讓他相信，這樣的選擇，其實更靠近人。

每週更新。

歡迎訂閱，收聽

官網：matthewschoice.com/

FB：facebook.com/matthewschoice

IG：instagram.com/matthewschoice/

歡迎來信交流：[email protected]

加入官方Line：https://lin.ee/U81xva7

--
Hosting provided by SoundOn
...more
24min
May 05, 2025 EP43_那些你需要知道的腸道提醒 feat.大腸直腸外科林耿億醫師

有些健康的事，我們總是不好意思問。

你可能沒想過，「大腸直腸外科」這門專科，藏著多少被忽略的健康提醒。這集我們邀請林耿億醫師，來與我們聊聊他當初選了這門專科的緣由以及一路走到今天的看見，還有那些我們該注意卻常忽略的身體訊號，痔瘡、大腸癌，其實比你想的更值得聊。

每週更新。

歡迎訂閱，收聽

官網：matthewschoice.com/

FB：facebook.com/matthewschoice

IG：instagram.com/matthewschoice/

歡迎來信交流：[email protected]

加入官方Line：https://lin.ee/U81xva7

--
Hosting provided by SoundOn
...more
33min
April 28, 2025 EP42_從設計到承諾－制服裡的永續美學 feat.設計師簡君嫄 C Jean

一件制服，可以藏多少故事？

這集馬修邀請設計師簡君嫄，聊聊制服改版背後的小細節、大信念。從環保材質到修身剪裁，從品牌精神到夥伴日常。跟我們一起打開這套「不只是好看」的制服，聽聽設計裡那份關於信任、關於永續的溫柔承諾。

每週更新。

歡迎訂閱，收聽

官網：matthewschoice.com/

FB：facebook.com/matthewschoice

IG：instagram.com/matthewschoice/

歡迎來信交流：[email protected]

加入官方Line：https://lin.ee/U81xva7

--
Hosting provided by SoundOn
...more
31min
April 21, 2025 EP41_原型食物：健康飲食的起點

飲食，是你我每天最習以為常的選擇。

這一集，聽馬修從「原型食物」與「超加工食品」的差異談起，帶你看懂成分標示背後的意圖，也一起重新思考日常飲食中，看似方便的選擇是否真的合適。回到食物的原貌，是我們相信的健康開始。

每週更新。

歡迎訂閱，收聽

官網：matthewschoice.com/

FB：facebook.com/matthewschoice

IG：instagram.com/matthewschoice/

歡迎來信交流：[email protected]

加入官方Line：https://lin.ee/U81xva7

--
Hosting provided by SoundOn
...more
29min
April 14, 2025 EP40_好睡嗎？睡眠與情緒的微妙關係 feat.身心科醫師張邦彥

睡不好，不只是晚睡這麼簡單。身心科醫師張邦彥又來了！這次來跟馬修聊睡眠。

失眠往往是壓力、焦慮與未被說出口的情緒的提醒。從生理時鐘、夢的意義，到日常行為對睡眠的影響，這集深入解析為何我們在夜裡輾轉難眠，也教你如何幫助自己真正好好睡。

每週更新。

歡迎訂閱，收聽

官網：matthewschoice.com/

FB：facebook.com/matthewschoice

IG：instagram.com/matthewschoice/

歡迎來信交流：[email protected]

加入官方Line：https://lin.ee/U81xva7

--
Hosting provided by SoundOn
...more
33min
April 07, 2025 EP39_給15歲的自己

如果你能對15歲的自己說一句話，你會說什麼呢？

在馬修嚴選滿15歲的這一年，我們邀請大家寫下給15歲的自己的信，說說那些來不及說的話。在這裡，我們唸出這些溫柔的片段。跟馬修一起穿越時光，重回青春的十字路口，擁抱那個懵懂卻充滿可能的自己，為成長的旅途留下一點溫暖的光。

每週更新。

歡迎訂閱，收聽

官網：matthewschoice.com/

FB：facebook.com/matthewschoice

IG：instagram.com/matthewschoice/

歡迎來信交流：[email protected]

加入官方Line：https://lin.ee/U81xva7

--
Hosting provided by SoundOn
...more
31min
March 31, 2025 EP38_每一口都算數：兒童飲食指南懶人包

孩子的成長關鍵，其實就藏在每天的飲食裡。

這集我們聊孩子的飲食三大關鍵：選對關鍵營養素、吃得均衡、遠離超加工食品。馬修透過實例，帶你拆解餐桌上的選擇，破解家長們常遇到的飲食困擾，陪我們一起把「健康飲食」變得簡單又做得到。

每週更新。

歡迎訂閱，收聽

官網：matthewschoice.com/

FB：facebook.com/matthewschoice

IG：instagram.com/matthewschoice/

歡迎來信交流：[email protected]

加入官方Line：https://lin.ee/U81xva7

--
Hosting provided by SoundOn
...more
29min
March 24, 2025 EP37_點亮山林的螢光 feat.梅子植人許鴻文

小小梅子背後，是他二十年的堅持與信仰。

我們來到台南梅嶺，拜訪黃金梅子植人許鴻文。他與我們分享堅持有機農業20年的動人歷程。從家庭革命到螢火蟲復育，他用青春守護山林與土地。三月的夜晚，跟我們一起走進山裡，看見點點螢光背後，那份對土地深沉的愛與執著。

每週更新。

歡迎訂閱，收聽

官網：matthewschoice.com/

FB：facebook.com/matthewschoice

IG：instagram.com/matthewschoice/

歡迎來信交流：[email protected]

加入官方Line：https://lin.ee/U81xva7

--
Hosting provided by SoundOn
...more
36min
March 17, 2025 EP36_15年不間斷的永續生活成果展

永續不是遙不可及的大目標，而是日常的小選擇！

馬修嚴選15年來，從回收600萬個優格空瓶、支持在地植人、用舊制服做成環保杯墊，到推動rPET包裝，一步步實踐「永續共好」。這集節目馬修帶你我一起回顧這些行動，也聊聊未來還能怎麼做得更好。

其實，讓生活更環保並不難，只要從身邊的小改變開始！

每週更新。

歡迎訂閱，收聽

官網：matthewschoice.com/

FB：facebook.com/matthewschoice

IG：instagram.com/matthewschoice/

歡迎來信交流：[email protected]

加入官方Line：https://lin.ee/U81xva7

--
Hosting provided by SoundOn
...more
35min

FAQs about Hi!馬修:

How many episodes does Hi!馬修 have?

The podcast currently has 95 episodes available.

Share Hi!馬修

Sign up to save your podcasts

Hi!馬修

FAQs about Hi!馬修:

How many episodes does Hi!馬修 have?

Hi!馬修 episodes:

FAQs about Hi!馬修:

How many episodes does Hi!馬修 have?