Hi!馬修

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By 馬修嚴選Leisure
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Hi!馬修 episodes

  • EP42_從設計到承諾－制服裡的永續美學 feat.設計師 簡君嫄 C Jean


    一件制服，可以藏多少故事？


    這集馬修邀請設計師簡君嫄，聊聊制服改版背後的小細節、大信念。從環保材質到修身剪裁，從品牌精神到夥伴日常。跟我們一起打開這套「不只是好看」的制服，聽聽設計裡那份關於信任、關於永續的溫柔承諾。


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    31 min
  • EP41_原型食物：健康飲食的起點


    飲食，是你我每天最習以為常的選擇。


    這一集，聽馬修從「原型食物」與「超加工食品」的差異談起，帶你看懂成分標示背後的意圖，也一起重新思考日常飲食中，看似方便的選擇是否真的合適。回到食物的原貌，是我們相信的健康開始。


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    29 min
  • EP40_好睡嗎？睡眠與情緒的微妙關係 feat.身心科醫師 張邦彥


    睡不好，不只是晚睡這麼簡單。身心科醫師張邦彥又來了！這次來跟馬修聊睡眠。


    失眠往往是壓力、焦慮與未被說出口的情緒的提醒。從生理時鐘、夢的意義，到日常行為對睡眠的影響，這集深入解析為何我們在夜裡輾轉難眠，也教你如何幫助自己真正好好睡。


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    33 min
  • EP39_給15歲的自己


    如果你能對15歲的自己說一句話，你會說什麼呢？


    在馬修嚴選滿15歲的這一年，我們邀請大家寫下給15歲的自己的信，說說那些來不及說的話。在這裡，我們唸出這些溫柔的片段。跟馬修一起穿越時光，重回青春的十字路口，擁抱那個懵懂卻充滿可能的自己，為成長的旅途留下一點溫暖的光。


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    31 min
  • EP38_每一口都算數：兒童飲食指南懶人包


    孩子的成長關鍵，其實就藏在每天的飲食裡。


    這集我們聊孩子的飲食三大關鍵：選對關鍵營養素、吃得均衡、遠離超加工食品。馬修透過實例，帶你拆解餐桌上的選擇，破解家長們常遇到的飲食困擾，陪我們一起把「健康飲食」變得簡單又做得到。


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    29 min
  • EP37_點亮山林的螢光 feat.梅子植人 許鴻文


    小小梅子背後，是他二十年的堅持與信仰。


    我們來到台南梅嶺，拜訪黃金梅子植人許鴻文。他與我們分享堅持有機農業20年的動人歷程。從家庭革命到螢火蟲復育，他用青春守護山林與土地。三月的夜晚，跟我們一起走進山裡，看見點點螢光背後，那份對土地深沉的愛與執著。


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    36 min
  • EP36_15年不間斷的永續生活成果展


    永續不是遙不可及的大目標，而是日常的小選擇！


    馬修嚴選15年來，從回收600萬個優格空瓶、支持在地植人、用舊制服做成環保杯墊，到推動rPET包裝，一步步實踐「永續共好」。這集節目馬修帶你我一起回顧這些行動，也聊聊未來還能怎麼做得更好。

    其實，讓生活更環保並不難，只要從身邊的小改變開始！


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    35 min
  • EP35_優格進化論－從經典到創新


    你是否發現，優格早已不只是早餐的配角，而是越來越貼近我們的生活？


    這集，馬修跟我們聊優格的進化旅程！從經典的原味優格到有G+、K+、Pro+的機能性；方便即飲的優格飲，還有專為健康設計的優格益生菌，每款產品都是為了更符合消費者的需求誕生的。這些產品的背後有什麼考量？我們又該怎麼挑選最適合自己的優格？一起來探索，為自己選擇更好的食物、過更健康美好的生活！


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    32 min
  • EP34_出發吧！跟著馬修去旅行！（下）


    旅程還沒結束，馬修領隊繼續帶路！在這一集，我們接續聊聊品牌員工旅遊的故事，從深入產地的見聞到旅途中發生的趣事，每一趟旅行都不只是放鬆，而是一場充滿靈魂的探索。馬修的沿途解說讓風景更有溫度，夥伴們的回憶也因此更鮮活。員工旅遊到底能帶來什麼影響？為什麼這件事對品牌如此重要？繼續收聽，和我們一起出發，感受旅程中最獨特的風景！



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    31 min
  • EP33_出發吧！跟著馬修去旅行！（上）


    馬修嚴選的員工旅遊，從來就不只是「出去玩」這麼簡單！


    從第一趟旅程開始，馬修化身領隊，沿途解說、帶隊探訪，讓每次旅行都成為一場品牌精神的沉浸體驗。

    這一集，我們聊聊馬修帶著夥伴們走進產地，以及這些年來旅程中的有趣見聞。原來，一場用心安排的旅行，能讓人不只玩得開心，還收穫滿滿。


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