Historias de Amor y agradecimiento by Sandra Arbeláez Toro

Si quieres obtener Magníficos Resultados en todo lo que hagas, has de utilizar la ley que gobierna los resultados: la ley de la atracción. Eso significa que has de utilizar tus pensamientos y tus sentimientos para atraer Magníficos Resultados, y estar agradecido por los Magníficos Resultados es una de las formas más sencillas de hacerlo.

El ejercicio Magníficos Resultados consiste en sentir agradecimiento antes de hacer algo que quieres que salga bien. Puedes estar agradecido por el magnífico resultado de una reunión de trabajo, de una entrevista de trabajo, o de un examen, el magnífico resultado de un partido, de una llamada de teléfono, de ponerte al día con un amigo, o de ver a tu suegra. Puedes estar agradecido por el magnífico resultado de tu sesión de ejercicios, de tu visita al veterinario de tu mascota o de tu revisión médica o dental. Podrías estar agradecido por el magnífico resultado que has conseguido cuando un electricista, fontanero o algún comercial ha solucionado el problema que tenías en tu casa, el magnífico resultado de la salida que has hecho con tu familia, de la conversación con tu hijo sobre su conducta, o de la sincera conversación que has mantenido con tu pareja. Puedes estar agradecido por el magnífico resultado de una compra que vas a hacer, como un regalo de cumpleaños, un anillo de compromiso o un traje de novia, o el magnífico resultado al elegir un teléfono móvil nuevo, una alfombra, cortinas o una empresa de reformas. Puedes estar agradecido por el magnífico resultado de haber reservado una mesa en un restaurante, o entradas para un concierto, el magnífico resultado de tu

correspondencia diaria, de tus correos electrónicos diarios o de tu declaración anual de la renta.

Si te ayuda a creer en el poder mágico de la gratitud para crear Magníficos Resultados, puedes hacer un gesto con tus dedos en el aire imaginando que ¡estás lanzando polvos mágicos sobre el acontecimiento que quieres que salga. Al comenzar el día, elige tres situaciones distintas en las que desees Magníficos Resultados. Puedes elegir tres cosas que actualmente sean importantes para ti, como una entrevista de trabajo, la solicitud de un préstamo, un examen o una visita médica. También puedes empezar eligiendo tres cosas que sean actividades rutinarias para ti, porque ¡cuando se haga la magia en esas tediosas tareas te convencerás realmente de que has atraído un resultado magnífico! Por ejemplo, puedes elegir el trayecto en coche que haces para ir a trabajar, planchar, ir al banco o a la oficina de correos, ir a recoger a tus hijos, pagar facturas o recoger el correo.

Escribe una lista de tres situaciones que hayas elegido para obtener Magníficos Resultados. Utiliza el poder mágico de la gratitud, y cada vez que escribas una imagina que estás escribiendo sobre ella después de que ha sucedido:

¡Gracias por el magnífico resultado de !

Para el segundo paso de este ejercicio mágico, vas a elegir tres situaciones inesperadas que te sucedan hoy y utiliza el poder mágico de la gratitud para conseguir también Magníficos Resultados. Puedes hacer el ejercicio antes de responder a tres llamadas telefónicas, o de abrir tres correos electrónicos o tres cartas, antes de hacer algún recado con el que no contabas, o cualquier otra cosa inesperada que se presente durante el día. Esta parte del ejercicio no depende tanto de qué situaciones inesperadas eliges sino de que practiques la gratitud por unos Magníficos Resultados en las cosas pequeñas e inesperadas. Cada vez que surge algo inesperado, si puedes, cierra un momento los ojos y siente y di mentalmente las palabras mágicas:

¡Gracias por el magnífico resultado de !

Supongo que ya te habrás dado cuenta de que en cualquier ejercicio mágico de gratitud la meta siempre es sentirla todo lo que puedas. Esto es porque cuando intensificas el sentimiento de gratitud en tu interior, las cosas por las que has de sentirte agradecido en el mundo exterior también aumentan.

Cuando hayas practicado la gratitud durante mucho tiempo, llegará un momento en el que automáticamente la sentirás en lo más profundo del corazón. Sin embargo, el ejercicio mágico de hoy acortará mucho el tiempo que normalmente necesitarías para alcanzar ese nivel.

El ejercicio de la Magia del Corazón está diseñado para aumentar poderosamente la intensidad con la que sientes la gratitud, concentrando tu mente en la zona del corazón cuando dices y sientes la palabra mágica, gracias. Las investigaciones científicas han demostrado que si te concentras en el corazón cuando sientes gratitud, el ritmo cardíaco se vuelve inmediatamente mucho más regular y armonioso, lo que se traduce en grandes beneficios para el sistema inmunitario y la salud. Eso te da una idea del poder de la Magia del Corazón. Al principio necesitarás un poco de práctica, pero el esfuerzo vale la pena. Cuando lo hayas hecho unas cuantas veces ya lo habrás asimilado, y cada vez que lo practiques, tu sentimiento de gratitud aumentará exponencialmente.

Para practicar la Magia del Corazón concentra tu mente y tu atención en la zona del corazón. Puedes concentrarte en el interior o en el exterior de tu cuerpo. Cierra los ojos, porque te resultará más fácil, y mientras te concentras en el corazón, repite mentalmente la palabra mágica, gracias. Cuando lo hayas hecho unas cuantas veces, ya no necesitarás cerrar los ojos, pero en general, sientes más gratitud cuando cierras los ojos.

Puedes hacer varias cosas que te ayudarán a dominar muy rápidamente la Magia del Corazón. Puedes poner tu mano derecha en la zona del corazón para concentrarte mientras dices la palabra mágica, gracias. O puedes imaginar que la palabra mágica, gracias, sale de tu corazón en vez de salir de tu mente cuando la repites.

Como parte del ejercicio mágico de hoy tomarás tu Lista de los Diez Deseos Principales y practica la Magia del Corazón con cada deseo. Lee cada deseo mentalmente o en voz alta, y cuando llegues al final de cada uno, cierra los ojos, concéntrate en la zona del corazón, mantén tu concentración en la zona del corazón, y di de nuevo y lentamente, la palabra mágica, gracias. Recuerda que puedes usar los trucos que te he dado antes si te sirven de ayuda. Cuando hayas hecho el ejercicio de la Magia del Corazón con cada uno de tus deseos, no sólo habrás aumentado la intensidad de la gratitud que puedes lograr, sino que habrás aumentado

espectacularmente tu gratitud por tus deseos más importantes.

Puedes seguir practicando regularmente la Magia del Corazón con tus deseos si quieres acelerar la recepción de los mismos, o puedes usar la Magia del Corazón en cualquier momento que digas la palabra mágica, gracias. Aunque sólo uses la Magia del Corazón un par de veces al día tendrá una gran repercusión en tu felicidad y en la magia de tu vida.

Cuando hayas practicado la Magia del Corazón unas cuantas veces, notarás que se ha incrementado notablemente la intensidad de tu sentimiento, y cuando se trata de gratitud todo depende de la intensidad del sentimiento, porque cuanto más intenso es el sentimiento más abundancia recibes. Los síntomas físicos iniciales de haber aumentado la intensidad de tus sentimientos podrían ser notar un cosquilleo en la zona del corazón, o sentir una ola de dicha por todo tu cuerpo. Tus ojos se pueden llenar de lágrimas o se te puede poner la carne de gallina. Pero en todos los casos sin excepción, ¡empezarás a sentir una paz y felicidad profundas como nunca habías sentido antes.

Para dar los Pasos Mágicos, das un paso y pronuncias mentalmente la palabra mágica, gracias, cuando uno de tus pies toque el suelo, y luego gracias de nuevo cuando toque el suelo el otro pie. Con un pie, gracias, con el otro pie, gracias, y sigues repitiendo la palabra mágica en cada paso.

Lo mejor de los Pasos Mágicos es que puedes dar tantos Pasos Mágicos como quieras en cualquier lugar y en cualquier momento; en tu casa de una habitación a otra, cuando caminas para ir a comer o a tomar un café, al sacar la basura, cuando vas a una reunión de trabajo, cuando vas a tomar un taxi, tren o autobús. Puedes dar los Pasos Mágicos cuando vas a hacer algo que es importante para ti, como algún examen, una cita, una entrevista de trabajo, una audición, ir a ver a un cliente, ir al banco, al cajero automático, al dentista, al médico, a la peluquería, ir a ver un partido de tu equipo, cuando recorres pasillos por las terminales de los aeropuertos, cuando vas a un parque, o al ir de un edificio a otro.

Yo doy los Pasos Mágicos por mi casa, desde la cama hasta el cuarto de baño, desde la cocina hasta mi dormitorio, y desde mi coche hasta mi buzón de correos. Cuando camino por una calle, o por algún otro lugar, elijo un punto de destino, y siento gratitud en mis pasos durante todo el trayecto.

Si observas cómo te sientes antes de empezar, notarás una gran diferencia en tu estado de ánimo cuando hayas dado los Pasos Mágicos. Aunque no puedas sentir mucha gratitud mientras los estés dando; te aseguro que te sentirás mejor cuando lo hayas hecho. Si estás alicaído, los Pasos Mágicos te ayudarán a sentirte mejor, incluso si ya te sientes de maravilla, ¡los Pasos Mágicos te pondrán aún de más buen humor!

Para que los Pasos Mágicos sean el máximo de efectivos, da los Pasos Mágicos durante unos noventa segundos; esto es lo que suele tardar el común de la gente en dar cien pasos a un ritmo tranquilo. Este ejercicio no consiste en dar exactamente los cien pasos, sino en dar como mínimo ese número de pasos, porque probablemente es el que necesitarás para notar una diferencia en tu estado de ánimo. Cuando tengas clara la distancia aproximada, puedes hacer tus cien pasos de la gratitud en cualquier momento del día. No cuentes los pasos cuando hagas el ejercicio, porque entonces estarás contando en vez de decir la palabra mágica, gracias, en cada paso.

Cuando hayas completado el ejercicio mágico de hoy, ¡habrás dicho la palabra mágica, gracias, cien veces! ¿Cuántos días de tu vida has dicho gracias cien veces?

¡Y Einstein lo hacía cada día!

Realmente, cuando piensas en ello, la gratitud es tu mejor amiga. Está siempre contigo cuando la necesitas, siempre a punto para ayudarte, nunca te fallará o te defraudará, y cuanto más confíes en ella, más enriquecerá tu vida. El ejercicio mágico de hoy te ayudará a confiar aún más en la gratitud, para que pueda hacer muchas más cosas mágicas por ti.

Cada día aparecen pequeños problemas en la vida que hay que resolver. A veces si no sabemos cómo resolver una situación podemos sentirnos abrumados. Quizá tu problema sea que te falta tiempo para hacer todo lo que tienes pendiente, y te sientes perdido porque el día sólo tiene veinticuatro horas. Puede que te sientas abrumado por el trabajo y que te gustaría tener más tiempo libre, pero no ves la forma de conseguirlo. Puede que estés en casa al cuidado de los hijos y que estés reventada o agotada, pero no tienes medios para conseguir ayuda y tener más tiempo libre. Puede que haya un problema que tengas que resolver, pero no tienes ni idea de cómo empezar a solucionarlo. Puede que hayas perdido algo y que lo hayas buscado por todas partes sin éxito. O puede que quieras encontrar algo, como la mascota perfecta, la niñera perfecta, un buen estilista, un dentista o un médico increíble, y que a pesar de tus esfuerzos, no has podido encontrar lo que necesitabas. Puede que te encuentres en una situación incómoda por algo que otra persona te ha pedido que hagas y no sabes qué contestarle. O puede que tengas algún tipo de disputa con alguien, y que en vez de conseguir que se resuelva, las cosas parecen ir de mal en peor.

El ejercicio de La Lista Mágica de Tareas Pendientes te ayudará con cualquier pequeño problema cotidiano cuando no sabes qué hacer, o cuando simplemente quieres que alguien haga algo por ti. ¡Te sorprenderán los resultados!

Cuando combinas el poder mágico de la gratitud con la ley de la atracción, las personas, circunstancias y acontecimientos ¡se han de reorganizar para hacer lo que quieres que hagan por ti! No sabrás cómo sucederá, o cómo se hará por ti, ni tampoco es tu trabajo. Tu trabajo consiste únicamente en sentir tanto agradecimiento como puedas por lo que quieres que se haga ahora mismo, como si ya estuviera hecho. ¡Y luego deja que se haga la magia!

Hoy escribe una lista de tareas pendientes, que incluya las cosas más importantes que te gustaría que se hicieran o resolvieran, y dale el nombre de La Lista Mágica de Tareas Pendientes. Puedes apuntar cosas que no tengas tiempo de hacer, o que no quieras hacer, junto con cualquier problema actual, desde las cosas más insignificantes hasta situaciones más importantes en tu vida. Piensa en todas las áreas de tu vida en las que necesites que algo se resuelva o que hagan algo por ti. Cuando hayas terminado de escribir tu lista elige tres cosas en las que quieras concentrarte hoy, y una a una, imagina que cada tema se ha resuelto mágicamente por ti. Imagina que todas las personas, circunstancias y acontecimientos se han movilizado para hacerlo por ti, ¡y que ahora está hecho! Todo hecho, todo ordenado, todo resuelto, y das muchísimas gracias. Dedica al menos un minuto a cada una de las tres cosas, convéncete de que ya se ha hecho y a cambio siente una enorme gratitud. En otro momento puedes realizar el mismo ejercicio con el resto de los elementos de tu lista, pero el simple hecho de poner las cosas que deseas hacer en la Lista Mágica de Tareas Pendientes ya tiene poder.

Recuerda que la ley de la atracción dice «lo semejante atrae a lo semejante» y eso significa que cuando agradezcas las soluciones como si ya las tuvieras, atraerás todo lo que necesitas en la vida para resolver esa situación. Concentrarte en los problemas atrae más problemas. Has de ser un imán para la solución, no un imán para el problema. Estar agradecido por tener la solución, y porque se ha resuelto, atrae la solución

El ejercicio mágico de hoy para el dinero que quieres recibir ha aportado resultados asombrosos a muchas personas. Al final de este ejercicio encontrarás un Cheque Mágico en blanco del Banco de Gratitud del Universo y te lo extenderás a ti mismo. Rellena la cantidad de dinero que deseas recibir, tu nombre y la fecha de hoy. Elige una cantidad de dinero específica para conseguir algo que realmente deseas, porque puedes sentir más gratitud por el dinero cuando sabes en qué te lo vas a gastar. El dinero es un medio para conseguir lo que deseas, pero no es la meta, de modo que si sólo piensas en el dinero per se no podrás sentir tanta gratitud. Cuando te imaginas consiguiendo las cosas que realmente deseas, o haciendo cosas que realmente quieres hacer, sientes más gratitud que si sólo estás agradecido por el dinero.

Puedes fotocopiar o escanear el Cheque Mágico del libro. También puedes conseguir muchos Cheques Mágicos en blanco en: www.thesecret.tv/magiccheck.

Si quieres puedes empezar por una cantidad más pequeña en tu primer Cheque Mágico, y tras recibir esa pequeña cantidad, puedes seguir aumentando las cantidades en tus siguientes cheques. La ventaja de empezar por una cantidad más pequeña es que cuando la recibas mágicamente sabrás que has sido tú quien lo ha hecho, se te confirmará que la magia de la gratitud ha funcionado, y la gratitud y la dicha que sientes harán que te resulte creíble recibir sumas superiores.

Cuando hayas rellenado los detalles del Cheque Mágico, ten el cheque en tus manos y piensa en la cosa específica para la que deseas el dinero. Crea una imagen mental y visualízate utilizando el dinero para conseguir lo que deseas, y pon en ello tanto entusiasmo y gratitud como te sea posible.

Quizá quieres dinero para comprarte un par de zapatos nuevos, un ordenador o una cama nueva, así que imagínate comprando lo que deseas en una tienda. Si lo vas a comprar a través de Internet, imagínate recibiendo el pedido, y siente entusiasmo y gratitud. Puede que quieras el dinero para hacer un largo viaje al extranjero, o para los estudios superiores de tu hijo, imagínate comprando un billete de avión o abriendo una libreta de ahorros para los gastos de la universidad. ¡Y siente tanta felicidad y agradecimiento como si realmente lo hubieras recibido!

Cuando hayas completado estos pasos, lleva contigo el Cheque Mágico durante el día de hoy, o ponlo en un lugar donde puedas verlo con frecuencia. Ten el Cheque Mágico en la mano al menos dos veces más en el día de hoy, imagínate utilizando el dinero para conseguir lo que deseas, y siente tanto agradecimiento y entusiasmo como te sea posible, como si realmente lo estuvieras haciendo. Si quieres, puedes hacerlo más veces al día. Al igual que con cualquier otro ejercicio mágico, nunca es demasiado.

Al final del día, bien puedes guardar el Cheque Mágico donde lo tenías, o colocarlo en otro lugar destacado donde puedas verlo a diario. Puedes ponerlo en el espejo del cuarto de baño, en la nevera, debajo de la Piedra Mágica, en tu coche o en tu monedero, o como fondo de escritorio en tu ordenador. Cada vez que veas tu Cheque Mágico siente como si ya hubieras recibido el dinero, da gracias porque ahora puedes tener o hacer lo que deseas.

Cuando recibas el dinero de tu Cheque Mágico, o si recibes de alguna otra forma mágica el artículo que querías comprar con el dinero, cambia el monto del cheque por una nueva cantidad para comprar algo que realmente deseas, y practica el ejercicio de El Cheque Mágico todo el tiempo que dese

La gratitud es una de las formas más rápidas que conozco de empezar a experimentar mágicamente el estado de salud total que se supone que merece nuestro cuerpo y nuestra mente. Todos los milagros de curación que vemos son simplemente el resultado de la restauración instantánea de la salud total en el cuerpo humano, que antes estaba por debajo del estado de salud total y perfecta. Si no crees que la gratitud obre milagros en tu salud y en tu cuerpo, lee algunas de las miles de historias de milagros que encontrarás en la página web The Secret:

www.thesecret.tv/stories.

El poder mágico de la gratitud aumenta el flujo natural de salud en la mente y en el cuerpo, y puede ayudar al cuerpo a curarse más deprisa, tal como lo han demostrado infinidad de estudios. El poder mágico de la gratitud también actúa conjuntamente con un buen cuidado corporal, nutricional y la asistencia médica que hayas elegido.

Cuando padeces alguna enfermedad o molestia en tu cuerpo, es normal que tengas sentimientos negativos al respecto, como preocupación, frustración o miedo. Pero esos sentimientos sobre la enfermedad no restaurarán tu salud. De hecho, tienen el efecto opuesto: deterioran aún más tu salud. Para mejorar tu salud has de sustituir los sentimientos negativos por sentimientos positivos, y la gratitud es la forma más sencilla de hacerlo.

El ejercicio de hoy, Magia y Milagros en la Salud está diseñado para incrementar espectacularmente tu salud y felicidad. Vamos a adoptar un enfoque triple para acelerar los resultados.

Paso 1: La Salud que Has Recibido (pasado)

Piensa en la buena salud que recibiste en tu infancia, adolescencia y de adulto. Piensa en todas las veces que te has sentido lleno de energía y que eras feliz. Recuerda tres momentos distintos en los que te sintieras en la cima del mundo, di la palabra mágica, gracias, y siente verdadera gratitud por esos momentos. Si te detienes a pensar en los grandes momentos de tu vida, podrás recordar muy fácilmente tres momentos distintos.

Paso 2: La Salud que Sigues Recibiendo (presente)

Piensa en la salud que sigues recibiendo hoy, y da gracias por todos los órganos, sistemas y sentidos físicos que ahora están trabajando bien en tu cuerpo. Piensa en tus brazos, piernas, manos, ojos, orejas, hígado, riñones, cerebro o corazón. Elige cinco funciones corporales que estén bien, y di mentalmente la palabra mágica, gracias, por cada una de ellas.

Paso 3: La Salud que Quieres Recibir (futuro)

Vas a elegir una cosa que quieras mejorar en tu cuerpo para el ejercicio mágico de hoy, pero para ello usarás el poder mágico de la gratitud de un modo muy especial. Piensa en el estado ideal de lo que deseas mejorar. Cuando des gracias por el estado ideal de lo que hayas elegido, habrás puesto en marcha la recepción de ese estado ideal.

Con mucha frecuencia cuando a una persona le diagnostican alguna enfermedad o dolencia, no sólo habla mucho de la misma, sino que investiga sobre la enfermedad, recopila información sobre los peores síntomas y los temibles resultados. Es decir, le concede toda su atención a la enfermedad. Sin embargo, la ley de la atracción dice que no puedes hacer desaparecer un problema concentrándote en él, porque concentrándote en el problema sólo conseguirás que empeore. Por el contrario, hemos de hacer justo lo opuesto, y concentrarnos en el estado

Si tienes una relación difícil o si ya se ha roto, si tienes el corazón destrozado, guardas algún resentimiento o culpabilizas a otra persona de algo, puedes cambiarlo a través de la gratitud. La gratitud mejorará mágicamente cualquier relación difícil, tanto si se trata de tu esposo o esposa, como de tu hermano o hermana, hijo o hija, socio, jefe, cliente, compañero de trabajo, suegro o suegra, padre o madre, o amigo o vecino.

Cuando nos encontramos ante una relación difícil o una situación que supone un reto en una relación, la mayoría de las veces, no sentimos el menor agradecimiento por la otra persona. Por el contrario, nos enfrascamos en culpar al otro de nuestros problemas en común, y eso significa que no sentimos ni la más mínima gratitud. Culpar a alguien nunca mejorará una relación, ni jamás mejorará tu vida. De hecho, cuanto más culpabilizas, más empeora la relación, y más empeora tu vida.

Tanto si se trata de una relación actual como de una relación del pasado, si albergas malos sentimientos hacia la otra persona, practicar la gratitud eliminará esos sentimientos. ¿Por qué deberías desear eliminar tus malos sentimientos respecto a otra persona? Para el ejercicio mágico de hoy vas a buscar una brasa que todavía esté ardiendo en tu vida, ¡y literalmente, la transformarás en oro mediante la gratitud! Elije una relación difícil, problemática o rota que desees mejorar. Tanto da que se trate de una persona que esté actualmente en tu vida, como que se trate de una relación pasada y que esa persona ya no forme parte de tu vida.

Siéntate y escribe la lista de las diez razones por las que estás agradecida a esa persona que has elegido. Recuerda la historia de la relación, y enumera las cosas buenas de esa persona o las cosas buenas que recibiste de esa relación. La forma más sencilla de hacerlo es pensar en cómo eran las cosas antes de que la relación se deteriorara o terminara. Si la relación nunca fue buena, entonces piensa detenidamente en alguna buena cualidad de la persona, porque seguro que las tiene.

En este ejercicio mágico no importa quién tiene razón y quién no. No importa lo que creas que te ha hecho alguien, no importa lo que te dijo o no hizo, tú puedes sanar mágicamente la relación, y para ello no necesitas a la otra persona.

En todas las relaciones hay oro, incluso en las difíciles, y para aportar riqueza a todas tus relaciones y a tu vida, has de encontrar ese oro.

Para Tener un Día Mágico has de sentirte bien. No sé de ninguna otra cosa que no sea la gratitud que te garantice un buen estado de ánimo casi al instante.

Sean cuales sean tus planes para el día de hoy, tanto si es viajar, una reunión, un proyecto de trabajo, una comida, hacer ejercicio, llevar ropa a la tintorería, practicar un deporte, ir al teatro, encontrarte con un amigo o amiga, hacer yoga, limpiar tu casa, ir a la escuela o hacer la compra, haz que hoy sea un día mágico diciendo la palabra mágica, gracias, para que cada plan salga bien... ¡antes de vivirlo! Si eres de esas personas que escriben listas todos los días de las cosas que han de hacer, puedes revisar tu lista diaria y dar gracias por cada una de las que te han salido bien. Tanto si haces el ejercicio mentalmente como si lo haces por escrito, lo más importante es que sientas que el resultado de cada plan o actividad ha sido el mejor que podía haber sido. Cuando utilizas la gratitud por adelantado para Tener un Día Mágico, ella elimina los problemas o dificultades inesperados antes de que sucedan. Cuanto más realices este ejercicio mágico,

mejor te irá cada día, y todo empezará a irte bien en la vida, desde las cosas más pequeñas hasta las importantes. Los días agitados se normalizan, y en vez de que te sucedan cosas frustrantes o preocupantes, tus días empezarán a fluir mágicamente, y mágicamente las cosas empezarán a ir como tú quieres, con menos esfuerzo, sin preocupación, sin estrés y con mucha más felicidad.

Cuando empecé a utilizar la gratitud para Tener un Día Mágico, elegí dar gracias por adelantado por todo lo que me iba a suceder durante la jornada que no fuera muy de mi agrado. Una de esas cosas era ir al supermercado. Al inicio del día dije las palabras mágicas: «Gracias por una visita fácil y alegre al supermercado». No me cabía en la cabeza cómo ir al supermercado podía ser fácil y alegre, pero sentí toda la gratitud que me fue posible por ese resultado.

El resultado del poder mágico de la gratitud fue que encontré sitio para aparcar justo delante de la puerta. Luego me encontré con dos amigas. Una de ellas hacía mucho tiempo que no la veía y quedamos para ir a comer juntas después de comprar. La segunda amiga que encontré me habló de un producto de limpieza del hogar barato y muy eficaz que era algo que andaba buscando hacía tiempo. Mientras hacía la compra, cada vez que miraba a un sitio, lo que necesitaba se encontraba mágicamente ante mis ojos; todo estaba en los estantes; todos los artículos que necesitaba estaban de oferta y cuando estaba llegando a la caja después de haber hecho mi compra en un tiempo récord, abrieron una nueva caja y la cajera me hizo un gesto para que pasara por allí. Cuando la cajera estaba pasando mis compras por el lector, de pronto me preguntó: «¿Necesita pilas?» ¡Era justamente lo que me había olvidado de comprar! Mi visita al supermercado fue mucho más que fácil y alegre: ¡fue total y absolutamente mágica!

Unos minutos de gratitud por la mañana son suficientes para Tener un Día Mágico, dando las gracias por adelantado por los acontecimientos que tienes por delante. Pero este ejercicio cambiará el curso de todo lo que te sucede en el día.

Para Tener un Día Mágico, cuando te despiertas por la mañana, antes de salir de la cama, o mientras te estás duchando o vistiendo, piensa en tus planes para el día y da gracias por la perfecta realización de cada uno de ellos. Tienes que hacer esta ejercicio mágico al comienzo del día y en una sesión. Revisa mentalmente tus planes para la mañana, la tarde y la noche, hasta la hora de irte a la cama. Para cada plan o acontecimiento di la palabra mágica e imagina que dices gracias al final del día, y que estás inmensamente agradecido porque todo ha ido de maravilla.

¿Qué Es lo que Más Deseas Ahora Mismo?

Al inicio de este libro te he pedido que aclararas lo que deseas en todos los ámbitos de tu vida. (Si no lo has hecho antes, ahora es el momento de hacerlo.) Repasa las listas que has creado y elige tus diez deseos principales para este ejercicio mágico. Puedes seleccionar diez deseos de diferentes ámbitos de tu vida, como dinero, salud, hogar y relaciones, o puede que quieras elegir diez deseos de un mismo ámbito que realmente deseas cambiar, como el laboral o el del éxito. Sé muy claro y específico sobre lo que más deseas, para que puedas ver los cambios que tendrán lugar mágicamente a raíz de este ejercicio. Imagina que estás haciendo un pedido mágico al Universo, consistente en tus diez deseos principales, porque en realidad, al usar la ley de la atracción, eso es justamente lo que estás haciendo.

Siéntate delante de tu ordenador o bien toma un bolígrafo y tu diario, y haz una lista separada de tus diez deseos principales de la siguiente forma, como si ya los hubieras recibido:

Gracias, gracias, gracias por , y rellena el espacio en blanco con tu deseo como si ya lo hubieras recibido. Por ejemplo:

Gracias, gracias, gracias por las notas tan altas que he sacado en mis exámenes, ¡que me han servido para ir a la universidad que quería!

Gracias, gracias, gracias por la gran noticia de que ¡estoy esperando un bebé!

Gracias, gracias, gracias por la casa de nuestros sueños, ¡que tiene todo lo que deseábamos hasta el último detalle!

Gracias, gracias, gracias por la increíble conversación telefónica con mi padre ¡que ha mejorado nuestra relación!

Gracias, gracias, gracias por los resultados de las pruebas médicas ¡que indican que ya no tengo nada y vuelvo a estar sana!

Gracias, gracias, gracias por el dinero inesperado que he recibido, ¡que es la cantidad exacta que necesitaba para hacer mi viaje a Europa!

Gracias, gracias, gracias ¡por duplicar nuestras cifras de ventas este mes!

Gracias, gracias, gracias ¡por las ideas que nos hicieron captar a nuestro mejor cliente hasta ahora!

Gracias, gracias, gracias ¡por que he encontrado a mi pareja perfecta!

Gracias, gracias, gracias ¡por lo fácil y cómodo que ha sido nuestro traslado!

Escribir gracias tres veces seguidas es muy poderoso porque evita que malgastes las palabras y aumenta tu concentración de gratitud. Decir gracias tres veces también es una fórmula mágica, porque es el número matemático para toda nueva creación en el Universo. Por ejemplo, hacen falta un hombre y una mujer para crear un bebé. El hombre, la mujer y el bebé son tres en total, forman una nueva creación. Esta misma regla de tres se aplica a la creación de todas las demás cosas del Universo, incluida la creación de tus deseos, así que cuando dices gracias tres veces seguidas, estás usando el número mágico de la creación y ¡una fórmula mágica secreta!

El segundo paso de Haz Realidad Todos Tus Deseos implica impregnar tus deseos con más gratitud si cabe. Puedes completar el segundo paso en cualquier momento del día de hoy, ya sea cuando haces tu lista de los diez deseos principales o intermitentemente a lo largo del día.

Para impregnar cada uno de tus deseos con el poder mágico de la gratitud, empieza con el primer deseo de tu lista y utiliza tu imaginación para responder mentalmente a las siguientes preguntas, como si ya hubieras recibido tu deseo:

1. ¿Qué emociones sentiste cuando recibiste tu deseo?

2. ¿Quién fue la primera persona a la que le dijiste que habías recibido tu deseo y cómo se lo dijiste?

3. ¿Cuál fue la primera cosa que hiciste que te pareció genial al recibir tu deseo? Descríbela mentalmente con todos los detalles que puedas.

Por último, relee cada deseo y enfatiza la palabra mágica, gracias, para que puedas sentirlos con todas tus fuerzas.

Pasa al segundo deseo de tu lista, y sigu

Experimento 3

La comunidad científica occidental, y de hecho todos nosotros, estamos ante una difícil coyuntura, porque para mantener nuestro modo de ser actual, debemos ignorar una enorme cantidad de información.

CLEVE BACKSTER, investigador botánico y exagente de la CIA

Aunque este principio es una de las piedras angulares espirituales (recuerda que espiritual solo significa lo contrario de material), en realidad fue el primero en salir a la luz, pero no en la iglesia, sino en el laboratorio de física. Sí, fue un científico quien descubrió que, a pesar de parecer lo contrario, los seres humanos no están hechos de materia, sino de ondas de energía en constante movimiento.

En este experimento probarás que tus pensamientos y sentimientos también crean ondas de energía. Esto es lo que harás: consigue dos perchas de ropa hechas de alambre, que son muy fáciles de obtener en cualquier armario. Desata el cuello de cada percha hasta obtener dos alambres rectos. Estas son tus «varitas Einstein». O más bien lo serán cuando les des forma de L, con alrededor de treinta centímetros de largo en la parte principal y trece centímetros en el mango. Corta por la mitad una

pajita de plástico (puedes conseguirla gratis en cualquier bar), desliza dentro de las dos mitades de pajita los mangos que acabas de formar doblando los alambres (esto hará que tus mangos giren con facilidad) y dobla el extremo inferior del alambre para sostener la pajita en su sitio.

Ahora finge que eres el comisario Matt Dillon de La ley del revólver y llevas dos pistolas, una en cada mano, y sostén las varitas a la altura de tu pecho, a una distancia de unos veinticinco centímetros de tu cuerpo. Al principio se sacudirán por todas partes (como ya te he dicho, eres un flujo continuo de energía), así que dales unos momentos para que se asienten. Cuando dejen de moverse, estarás listo para comenzar el experimento.

Con la mirada fija hacia el frente, recuerda de manera vívida algún suceso desagradable de tu pasado. Dependiendo de la intensidad de tu emoción, las varitas permanecerán rectas (intensidad leve) o se dirigirán hacia adentro y las puntas se tocarán. Las varitas están siguiendo las bandas electromagnéticas alrededor de tu cuerpo, que se han contraído como resultado de la frecuencia negativa que generan tus pensamientos y emociones desagradables.

Ahora haz que tus frecuencias viren en sentido positivo pensando en algo que te provoque sentimientos de amor o dicha. Entonces las varitas se abrirán hacia fuera, a medida que tu campo energético se expande hacia tu flujo de energía positiva.

Muy bien, ahora mantén la vista fija al frente, pero enfoca tu atención en un objeto que esté a tu extremo derecho o izquierdo, y observa cómo las varitas siguen tus pensamientos. Cuanto más practiques esto, más hábil te volverás en sentir el cambio de vibraciones, a medida que cambias de una frecuencia a otra.